წელიწადნახევრის ბავშვის კვება უფრო მრავალფეროვანი ხდება, ვიდრე ჩვილის, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა აჭამოთ თქვენს შვილს ის, რასაც თავად მიირთმევთ.
აუცილებელია
- - რძის პროდუქტები
- - ფაფა
- -სუპები
- - ხორცი და თევზი
- - კომპოტები და წვენები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წელიწადნახევარში თქვენი ბავშვი იწყებს არა მხოლოდ იმ საჭმლის გემოვნების გარჩევას, რომელსაც თქვენ სთავაზობთ მას, არამედ კერძებსაც დაყოფს კერძებში, რომლებიც მას მოსწონს და ის, რაც არა. ამიტომ ცხოვრების ამ პერიოდში თქვენ უნდა ასწავლოთ თქვენს ბავშვს სხვადასხვა სახის საკვებისა და კერძების ჭამა. რძე და რძის პროდუქტები თქვენი ბავშვის ყოველდღიური მენიუს ძირითადი ნაწილია. ეს მოიცავს იოგურტს, კეფირს, ხაჭოს ან არაჟანს. რძის პროდუქტების საერთო მოცულობამ დღეში უნდა მიაღწიოს 700 მლ. გახსოვდეთ, რომ რძე ჯერ უნდა მოხარშოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ იგი თქვენს შვილს.
ნაბიჯი 2
წელიწადნახევარში ბავშვი აგრძელებს სხვადასხვა მარცვლეულის ჭამას. ამასთან, ღირს საუზმეზე ბავშვის მირთმევა, რადგან ნებისმიერი მარცვლეულის მონელებას ძალიან დიდი დრო დასჭირდება. თუ ბავშვი ფაფას მიირთმევს დილით, სავარაუდოდ, იგი სადილის საათამდე დარჩება სავსე. ზოგი ჩვილი უარს ამბობს მას შემდეგ, რაც გაიგებს, რომ უფრო გემრიელი კერძებია. თუ ასეთ სიტუაციაში აღმოჩნდით, შესთავაზეთ თქვენს შვილს არა უბრალო ფაფა, არამედ დაამატეთ მას ხილი, მურაბა ან ახალი კენკრა.
ნაბიჯი 3
სადილის დროს უნდა აჭამოთ ბავშვი 100 მლ წვნიანით. წვნიანები, რომლებიც მზადდება პარკოსნების და ბურღულეულის დამატებით, ძალიან სასარგებლოა. როდესაც ბავშვისთვის წვნიანს ამზადებთ, მას ნუ დაუმატებთ ხახვს, სუნელებს, ტომატის პასტას, სხვადასხვა სანელებლებს და შემწვარ ბოსტნეულს. ბულიონი უნდა მომზადდეს ორმოს ხორციდან. თუ თევზის წვნიანს ამზადებთ, ფრთხილად იყავით, რომ ბავშვის თეფშზე თევზის პატარა ძვლები არ აღმოჩნდეს.
ნაბიჯი 4
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენს ბავშვს ნორმალური განვითარებისა და ზრდისთვის ხორცისა და თევზის ჭამა სჭირდება. ეს საკვები უკეთესია ორთქლზე მარილის დამატების გარეშე. გარდა ამისა, წელიწადნახევარში შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აჭამოთ თქვენს შვილს ბოსტნეულით და ხილით, და მისცეთ მათ არამარტო მოხარშული ან გამომცხვარი, არამედ ნედლიც. ითვლება, რომ სწორედ წელიწადნახევრის ასაკში შეგიძლიათ დაიწყოთ კვერცხის შეყვანა ბავშვის რაციონში. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ შეგიძლიათ მისცეთ ისინი ორ დღეში ერთხელ და არა უმეტეს 1 ც.
ნაბიჯი 5
1, 5 წლის ასაკში აგრძელებთ თქვენს შვილს კომპოტებს, ახალი ხილის სასმელებს, წვენებს და კვირაში რამდენჯერმე შეგიძლიათ მისთვის სპეციალური ბავშვის კაკაოს მომზადება. ორი წლის ასაკთან ახლოს შეგიძლიათ თანდათან დაიწყოთ ტკბილეულის დანერგვა ბავშვის დიეტაში, მაგალითად, მარშამლოუს, მარშამლოუს, მარმელადის, არა შოკოლადის ფილა ან რძის ტოფი. ამ საკვებს მიიღებენ მხოლოდ ძირითადი ჭამის შემდეგ და მცირე რაოდენობით.
