არაქნოფობია - პანიკაში მყოფი ობობების შიში - ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ შიშად ითვლება. ქალები ორჯერ უფრო ხშირად განიცდიან ამ ფობიას, ვიდრე მამაკაცები. შიშის შეტევებს იწვევს არა მხოლოდ ცოცხალი ინდივიდები, არამედ მათი სურათებიც.
არაქნოფობიის მიზეზები
არაქნოფობია შეიძლება განვითარდეს ევოლუციური განვითარების შედეგად: პრიმიტიულმა ადამიანებმაც კი იცოდნენ, რომ არაქნიდები საშიშია - ზოგიერთი სახეობის შხამი ფატალურია. მათ ეს შიში გადასცეს შემდეგ თაობებს. გარდა ამისა, ადამიანის ინსტინქტები მას ქვეცნობიერად ეშინია ყველაფრის სწრაფად, მრავალფეხა და თმიანი. ამ მიზეზით, ბევრ ადამიანს ეშინია არა მხოლოდ ობობის, არამედ ზოგადად ყველა მწერის და თუნდაც პეპლის.
არაქნოფობიის დადგომის კიდევ ერთი მიზეზი არის ის სიურპრიზი, რომლითაც ისინი პირისპირ ჩნდებიან. თუ ბავშვს ერთხელ ძალიან შეეშინდა ობობა, რომელიც თავზე დაეშვა, ეს შიში შესაძლოა სიცოცხლის განმავლობაში შენარჩუნდეს.
იმავდროულად, არსებობს ხალხები, რომელთა შორის არაქნოფობია საერთოდ არ ხდება, მაგალითად, არაცივილიზებული ტომები. ეს ხალხი ობობებს ჭამს და მათი შვილები მშვიდად ეწევიან მსხვილ და თმიან პიროვნებებს, მათი საერთოდ არ ეშინიათ. ეს ფაქტი იმაზე მეტყველებს, რომ არაქნოფობია შეიძლება წარმოიშვას, როგორც საყვარელი ადამიანის ქცევითი მოდელის ასლი: თუ დედას აქვს ობობების შიში, ბავშვებს დაიწყებენ მათი შიში.
არაქნოფობიის ნიშნები
ყველა შიში ფობიად არ ითვლება. გაქვთ არაქნოფობია, თუ ობობის მოახლოებისას ჩამოთვლილთაგან მინიმუმ ორს გრძნობთ:
- ძლიერი გულისცემა;
- სხეულის დაბუჟება;
- ოფლიანობა;
- შემცივნება ან სიცხე;
- დახრჩობა;
- მკერდის ტკივილი;
- თავბრუსხვევა;
- კანკალი და კანკალი;
- სიკვდილის შიში;
მშრალი პირი;
- ჰაერის უკმარისობა;
- პანიკა, თვითკონტროლის დაკარგვა;
- გულისრევა ან მუცლის ტკივილი;
- არარეალობის განცდა იმასთან დაკავშირებით რაც ხდება და საკუთარი "მე".
არაქნოფობიის მკურნალობა
ობობების შიშის სამკურნალოდ ექიმები იყენებენ სხვადასხვა ტექნიკას. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია კონფრონტაციული თერაპია. მისი პრინციპი ემყარება პირდაპირ და მჭიდრო კომუნიკაციას შიშის ობიექტთან - ობობასთან. პირველი, პაციენტი აკვირდება მას, სწავლობს მის სტრუქტურას, ქცევას. შემდეგ ადამიანი იწყებს ობობას შეხებას და ხვდება, რომ ის სულაც არ არის საშიში და არც საშიში. ამ თერაპიის შემდეგ, ადამიანები ხშირად იწყებენ ობობებს შინაურ ცხოველებად.
არაქნოფობიის მეორე პოპულარული მკურნალობა ემყარება გრაფიკულ მეთოდს. ადამიანი, რომელსაც ობობების შიში აქვს, იწყებს შიშის ობიექტის დახატვას. თავდაპირველად, ობობა გამოსახულია, როგორც დიდი და საშინელი. განადგურებულია ასეთი ნახაზები. შემდეგ ობობა ნაკლებად და ნაკლებად იხატება. თერაპია გრძელდება მანამ, სანამ პაციენტი არ შეწყვეტს პანიკის შიშს.
ყველამ უნდა იცოდეს, რომ არაქნოფობია თავის თავში ადვილად ინერგება. ამის თავიდან ასაცილებლად, აკონტროლეთ თქვენი შიში და გახსოვდეთ - ეს არ არის შიში, რომელიც აკონტროლებს ადამიანს, მაგრამ თქვენ აკონტროლებთ მას.
