მის გარშემო სამყარო იმდენად საინტერესოა სამი წლის ბავშვისთვის, რომ მისთვის ძილი უსიამოვნო დაბრკოლებას წარმოადგენს სამყაროს ცოდნაში და მის მიერ აღიქმება, როგორც მოსაწყენი საქმე.
ამასთან დაკავშირებით, მშობლებმა უნდა აუხსნან ბავშვს, რომ დასაძინებლად წასვლას თავისებური და სასიამოვნო მხარე აქვს. ისეთმა აქტივობებმა, როგორებიცაა ძილის წინ მოთხრობები, დღის შესახებ საუბარი, დარტყმა და ცოტათი დამამშვიდებელი მასაჟი, ბავშვს სიამოვნებას მოუტანს (მოქმედების არჩევანი დამოკიდებულია ბავშვის შეღავათებზე).
ასევე, დაძინება შეიძლება იყოს პრობლემა იმ ბავშვებისთვის, ვისაც რაიმე შიში აქვს. მშობლებმა უნდა გაარკვიონ და აღმოფხვრას ის შიშები, რომლებიც ბავშვს აწუხებს.
სიბნელის შიშით, ღამის სინათლე დაეხმარება, თუ ბავშვს ეშინია მარტო დაიძინოს, აუცილებელია მასთან დარჩენა მანამ, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს, ხოლო თუ ბავშვს ეშინია ცუდი სიზმრების, შეგიძლია აჩუქო თქვენი საყვარელი სათამაშო და განმარტავს, რომ ეს ახლა მისი მფარველია, რომელიც გააძევებს ყველა კოშმარს.
უნდა გვახსოვდეს, რომ დაძინების პროცესი ციკლური უნდა იყოს. ბავშვები სარგებლობენ გარკვეული რიტუალებით, რომლებიც გამეორების შემთხვევაში ბავშვს ნდობას და სტაბილურობას ანიჭებს.
მშობლებმა მკაცრი პროცედურა უნდა შეიმუშაონ დაძინებამდე: თქვენ უნდა შეაგროვოთ ყველა სათამაშო, დაიბანოთ, დაიბანოთ ან შხაპი მიიღოთ, გაიხეხოთ კბილები, რის შემდეგაც შეგიძლიათ პიჟამო ჩაიცვათ და საფარქვეშ მოხვდეთ. ამ ნაბიჯების ყოველდღე გამეორებით, თქვენი ბავშვი შეეჩვევა მათ და კიდევ უყვარს ისინი. ეს რიტუალი დალოდება და, სავარაუდოდ, დასაძინებლად დაიძინებს.
