ორსულობა და მშობიარობისთვის მომზადება ქალისგან დიდ პასუხისმგებლობას მოითხოვს. აუცილებელია ექიმის ყველა რეცეპტის მკაცრად დაცვა. ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი მდგომარეობის კონტროლი ორმოცი ამაღელვებელი კვირის განმავლობაში. თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა მომავალში დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სერიოზულად უყურებთ ამ რთულ პერიოდს.
აუცილებელია
- - სასწორები;
- - ფირის ზომა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, დარეგისტრირდით ანტენატალურ კლინიკაში. თქვენ პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ ექიმის არჩევანს, რადგან სწორედ ეს ადამიანი გირჩევდით 9 თვის განმავლობაში. ჰკითხეთ მეგობრებს გოგონებს, მოუსმინეთ მიმოხილვებს. ალბათ თქვენს ადგილობრივ კლინიკაში რამდენიმე კარგი ექიმია და შეგიძლიათ აირჩიოთ საუკეთესო.
ნაბიჯი 2
თითქმის ყველა გამოკვლევის დროს ექიმი გიბრძანებთ გაიაროთ სისხლის და შარდის ტესტები. არ გაითვალისწინოთ ეს მითითებები. ამ კვლევების შედეგები საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ თქვენს ჯანმრთელობას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის განვითარებისთვის. მხოლოდ მუდმივი მონიტორინგის პირობებში შეიძლება ყველა აღმოჩენილი გადახრის დროულად დადგენა.
ნაბიჯი 3
ორსულობის დროს სამჯერ უნდა გაიაროთ ულტრაბგერითი გამოკვლევა (ულტრაბგერითი). ამ ტიპის კონტროლი იძლევა სრულ სურათს იმის შესახებ, თუ როგორ იზრდება თქვენი ბავშვი და რამდენად შეესაბამება მისი განვითარება მოცემული პერიოდის ნორმებს. ნაყოფის მრავალი საშვილოსნოსშიდა დაავადება განკურნებადია, მნიშვნელოვანია მათი დროულად შენიშვნა. შესაძლოა, ზოგიერთი ნაცნობი გიშლის ხელს ულტრაბგერიდან და ისაუბრებს მის მავნე გავლენაზე ბავშვზე. ნუ დაემორჩილებით ასეთი ცრურწმენების ტალღას, ამ გამოკვლევის ზიანი მეცნიერულად დამტკიცებული არ არის.
ნაბიჯი 4
ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი წონის კონტროლი. გადაჭარბებული მომატება მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენს სხეულში სითხე ინახება. ეს ცუდად მოქმედებს ბავშვის ჟანგბადის მომარაგების პროცესზე. ამის თავიდან ასაცილებლად, ყოველ კვირას იწონიდეთ. პათოლოგიად ითვლება ყოველკვირეული წონის მომატება 1 კგ ან მეტი. ჰკითხეთ თქვენს მეან-გინეკოლოგს ორსულობის თითოეული პერიოდისთვის ამ ცვლილებების მაჩვენებლის შესახებ. ასევე აუცილებელია ყოველ კვირას გაზომოთ მუცლის გარშემოწერილობა და საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე.
ნაბიჯი 5
შეასრულეთ ექიმის ყველა მითითება და შეეცადეთ აკონტროლოთ საკუთარი თავი. პასუხი აგეთ თქვენს დიეტაზე და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ორსულობის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ფიზიკური დატვირთვა. ეს არ შეიძლება იყოს ადვილი, მაგრამ თქვენ აფასებთ თქვენს საქმეს, როდესაც ჯანმრთელ და ძლიერ ბავშვს აჩუქებთ სიცოცხლეს.
