გამოცდილი მეან-ექიმებიც კი ყოველთვის ვერ ახერხებენ პროგნოზირებას, რამდენ ხანს გაგრძელდება ქალის შრომა. მშობიარობა გახანგრძლივებულად ითვლება, თუ საშვილოსნოს ყელი, შეკუმშვის ზემოქმედების ქვეშ, საათში ნახევარ სანტიმეტრზე ნაკლები გაიხსნება. მედიკამენტებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს გახსნის სიჩქარეზე, მაგრამ ქალს თავად შეუძლია გარკვეული ნაბიჯების გადადგმა, რომ მშობიარობა უფრო სწრაფად წარიმართოს.
აუცილებელია
- - რბილი მუსიკა;
- - არომატის ზეთები;
- - პარტნიორის დახმარება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მშობიარობის პროცესის დაჩქარება საჭირო არ არის, თუ საშვილოსნოს ყელი რეაგირებს შეკუმშვაზე, თანდათან იხსნება და CTG მაჩვენებლები ნორმალურ საზღვრებში რჩება. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს და შესაძლოა თქვენს სხეულს ცოტათი მეტი დრო დასჭირდეს, რომ გაუმკლავდეს უჩვეულო სიტუაციას. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მშობიარე ქალისთვის დროის გრძნობა შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალურს. ზოგჯერ მას ეჩვენება, რომ მარადიულობამ გაიარა და იმავდროულად, საათის ისრები ძლივს ამოისუნთქეს თავიანთი ადგილიდან.
ნაბიჯი 2
თუ გსურთ რაც შეიძლება მალე მშობიარობა, რამდენიმე მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ თქვენი ბავშვის შეხვედრის მომენტამდე მიახლოებაში.
ნაბიჯი 3
შეკუმშვის დროს არ დააწვინოთ. შეეცადეთ სხეული ვერტიკალურად შეინარჩუნოთ. თქვენ შეგიძლიათ სიარული, დგომა, ტრიალი გვერდიდან გვერდზე, ან თუნდაც უბრალოდ დაჯდეთ საწოლზე. შეკუმშვების გარდა, ბავშვი ასევე განიცდის სიმძიმის გავლენას, რის შედეგადაც იგი კიდევ უფრო ძლიერად დააჭერს საშვილოსნოს ყელს შიგნიდან, რაც გახდება უფრო და უფრო დიდი.
ნაბიჯი 4
რეგულარულად შეცვალეთ თქვენი სხეულის პოზიცია. ეს არა მხოლოდ დააჩქარებს მშობიარობის პროცესს, არამედ ასევე დაგეხმარებათ იპოვოთ პოზიცია, რომელშიც შეკუმშვა თავს ნაკლებად მტკივნეულად იგრძნობთ.
ნაბიჯი 5
შეეცადეთ ჭამოთ და დალიოთ რამდენიც გსურთ. ალბათ თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი ენერგია ასეთი ინტენსიური მუშაობისთვის და შოკოლადის პატარა ნაჭერი მხოლოდ ხელს შეუწყობს შეკუმშვების გაძლიერებას. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს ექიმთან კონსულტაცია ჭამის წინ, თუ ისინი ითვალისწინებენ, რომ მშობიარობა შეიძლება საკეისრო კვეთით დასრულდეს, მაინც უმჯობესია თავი შეიკავოთ საჭმლის მიღებიდან.
ნაბიჯი 6
ტუალეტში გადასვლა. გადავსებულმა შარდის ბუშტმა შეიძლება შეასუსტოს შეკუმშვის ეფექტი. ტკივილის მიუხედავად, შეეცადეთ არ მოხარშოთ. დაისვენეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ადვილი არ იქნება. ამით შენ მხოლოდ საკუთარ თავს დაეხმარები. შეიზილეთ საკისრის მიდამოში ან სთხოვეთ თქვენს თანმხლებ პარტნიორს. ფეხის მასაჟი, ლავანდის ორთქლის ინჰალაცია, თბილი აბაზანა ან შხაპი და ნაზი მუსიკა ასევე დაგეხმარებათ მოდუნებაში და, ამრიგად, მშობიარობის პროცესში.
