ბევრი ახალგაზრდა დედა შენიშნავს, რომ როგორც კი ბავშვი ექვსი თვის ხდება, რძის რაოდენობა იკლებს. იდეალურ შემთხვევაში, შეეცადეთ ძუძუთი კვება ერთ წლამდე გაახანგრძლივოთ, მაგრამ თუ ბავშვი არ არის სავსე, აუცილებელია დიეტის გაფართოება.
10 თვის განმავლობაში ბავშვის კვების თავისებურებები
ასე რომ, ბავშვი 10 თვისაა და დაუყოვნებლივ ჩნდება კითხვა: "როგორ უნდა მიეტანა?" თუ ქალს აქვს საკმარისი დედის რძე, არ ღირს ძუძუთი კვების შეჩერება. ლაქტაციის შემცირების შემთხვევაში დედის რძე იცვლება კეფირით. თუ ქალმა, რატომღაც, 10 თვის ასაკში, გადაწყვიტა ბავშვის ძუძუს ჩამოშორება, მან უნდა იცოდეს რამდენიმე წესი. ამის გაკეთება ბავშვის ავადმყოფობის პერიოდში არ შეგიძლიათ, მისი სხეული უკვე დასუსტებულია და მოშორება გახდება დამატებითი სტრესი. ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა გართულებები, უარესი იქნება გამოჯანმრთელება, შეიძლება პრობლემები შეექმნას ნაწლავების მუშაობას. სხვათა შორის, სწორედ როტავირუსული ინფექციების გამო არ არის რეკომენდებული ბავშვის ძუძუს გამოყოფა ზაფხულში.
როგორ გავამრავალფეროვნოთ ბავშვის დიეტა 10 თვის განმავლობაში?
ბავშვის დიეტა 10 თვის განმავლობაში შეიძლება დივერსიფიცირებული იყოს ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა მოხარშული კარტოფილი ან ლაფშები, დაიწყეთ მისგან ხაჭოსა და კასეროლის მიცემა, მოხარშული თევზი და ხორცი, მყარი ყველიც. აღსანიშნავია, რომ თევზისა და ხორცისგან წვნიანის ან ორთქლის კატლეტისთვის მზადდება კერძი, ამიტომ ბავშვისთვის უფრო ადვილი იქნება ჭამა. ბავშვის კვების რაციონში რჩება უკვე შემოტანილი ბურღულეული, ხილი და ბოსტნეული, ასევე წვენები. 10 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ მოამზადოთ გამხმარი ხილის კომპოტის და მცენარეული დეკორაციების ბავშვი.
ექსპერტები გირჩევენ ახალ პროდუქტებს ბავშვის მენიუში თანდათან დაამატოთ, რომ შესაძლებელი იყოს საკვების მიმართ ალერგიული რეაქციის კონტროლი.
10 თვის ასაკში ბავშვი დღეში 5-ჯერ ჭამს. ერთადერთი, რაც შეიძლება შეიცვალოს, არის კვების დრო, განსაკუთრებით გამოშვებული ბავშვებისთვის. ითვლება, რომ ამ ასაკის ბავშვის ოპტიმალური დიეტაა ყოველ 4 საათში შესვენება ღამის ძილისთვის, რომელიც გრძელდება დაახლოებით 8-12 საათს. მართალია, ყველა ბავშვი ვერ უძლებს ამდენს საკვების გარეშე, ამიტომ ზოგი დედა დევს ბოთლში რძით, წყლით ან კომპოტით.
ათი თვის ახალშობილში საკვები უფრო მკვრივი ხდება, რაც სხეულს უფრო მეტად შრომობს მისი მონელებისათვის. მაგალითად, ამ ასაკის ბავშვის სადილი შეიძლება ასეთი იყოს: სუპი კარტოფილით ან ლაფშები ხორცით, ბოსტნეულის პიურე, პური და წვენი. თქვენ უნდა სცადოთ ყოველდღიური მენიუს მრავალფეროვნება, სასურველია ბავშვისთვის ერთდროულად ახალი რამის მომზადება. ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ ამ ასაკში ბავშვს შეუძლია თანდათან გადავიდეს საერთო მაგიდაზე, მაგრამ შემდეგ მშობლები თავად გადაწყვეტენ. ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ამზადებს ოჯახი საჭმელს. მიუხედავად ამისა, უმჯობესია დაიცვას ამ ასაკის ბავშვი მდიდარი წვნიანებისა და შემწვარი მეორე კერძებისგან, საჭმლის მონელების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი - ნუ აიძულებთ ბავშვს ძალის გამოყენებით ჭამოს. ასეთმა საქციელმა შეიძლება გამოიწვიოს მასში ნეგატიური დამოკიდებულება საკვების მიმართ. უმჯობესია ცოტა ჭამა, მაგრამ სიამოვნებით, ეს უფრო სასარგებლო იქნება.
