ცხოვრების სიჩქარე მუდმივად იზრდება და სულ უფრო ხშირად ხდება ისეთი ფენომენი, როგორიცაა სტრესი. მაგრამ ბავშვთა სტრესის სტატისტიკა საოცრად გასაკვირია, რომელთა რაოდენობა უფრო და უფრო ხდება, რადგან ბავშვები მგრძნობიარენი არიან მოზრდილების განწყობისა და ემოციური მდგომარეობის მიმართ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ბავშვებში ნევროზები ვითარდება, როდესაც მშობლები არც კი ცდილობენ თავი შეიკავონ ბავშვის სტრესისგან. მიუხედავად იმისა, რომ მათ სტრესის საკმარისი მიზეზი აქვთ. მართლაც, ყველაზე ხშირად ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს პატარა ადამიანის ცხოვრების ნებისმიერი ცვლილებით. ბავშვებში სტრესის მიზეზები შეიძლება იყოს: ძუძუს წოვა ან საბავშვო ბაღში მიღება - ძალიან პატარა ასაკში. ჩხუბი მშობლებს შორის, საცხოვრებლის ახალ ადგილზე გადასვლა ან თუნდაც პარიკმახერზე სიარული - ცოტა უფროსი ბავშვებისთვის. სასკოლო ცხოვრების დაწყება, სკოლის რომელიმე საგნის გაუგებრობა ან ჩხუბი საუკეთესო მეგობართან - სკოლის მოსწავლეებს შორის.
ნაბიჯი 2
ყველა ბავშვი განსხვავებულია და სტრესზე სხვადასხვა ფორმით რეაგირებს. იგივე სიტუაცია ზოგჯერ სრულიად საპირისპირო გავლენას ახდენს სხვადასხვა ბავშვზე. ამასთან, ბავშვებში სტრესული მდგომარეობის ნიშნები ყველაზე ხშირად მსგავსია: ბავშვის ქცევა იცვლება, ის ხდება უკან მოქცეული და ნაკლებად კომუნიკაბელური, ირღვევა ძილი და კვების პროცესი, ზოგჯერ კი შესაძლოა გაბერტვა. ეს ყველაფერი არის ემოციური სტრესის გავლენის უარყოფითი შედეგები, რომელსაც ყურადღებიანი მშობლები ვერ შეამჩნევენ. როგორც კი შეამჩნევთ, უნდა შეეცადოთ დაეხმაროთ ბავშვს სტრესული მდგომარეობიდან გამოსვლაში.
ნაბიჯი 3
რა თქმა უნდა, უმჯობესია არ მიიყვანოთ სტრესულ მდგომარეობამდე, განვიხილოთ შესაძლო რთული სიტუაციები. მაგრამ თუ მშობლებმა შენიშნეს ბავშვის ქცევის შეცვლის ნიშნები, მაშინ უნდა შეეცადოთ მაქსიმალურად დაეხმაროთ მას. პირველი, რისი გაკეთებაც შეიძლება, არის ბავშვის დაკვირვება: რა ინციდენტები ან გარკვეულ ხალხთან შეხვედრები აწუხებს მას ყველაზე მეტად, როგორ რეაგირებს ის, თუ რამე არ მოსწონს, რამაც შეიძლება ყურადღება გაამახვილოს ფიქრისგან ან იზოლირებისგან, რა მომენტებში იცინის სიხარულით გამოიყურება და ბედნიერად გამოიყურება. ამ დაკვირვების საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ სტრესული მდგომარეობის გაჩენის მიზეზები. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეეცადეთ აღმოფხვრა ეს მიზეზები.
ნაბიჯი 4
შეგიძლიათ სცადოთ თქვენს შვილთან საუბარი, მაგრამ ძალიან ფრთხილად და ფრთხილად. ბოლოს და ბოლოს, თუ პირდაპირ ჰკითხავთ მას: "რა ხდება შენთან?" - ის სავარაუდოდ ვერ შეძლებს ასეთ კითხვაზე პასუხის გაცემას. უმჯობესია გაზარდოთ ბავშვის მიმართ ყურადღების კონცენტრირება, ერთად თამაში, ქუჩაში სიარული, საშინაო საქმეებში ჩართვა. ბავშვმა უნდა იცოდეს, რომ მშობლები ახლოს არიან.
ნაბიჯი 5
სიტუაციის ესკალაციას ვერ შეძლებთ, მით უმეტეს, თუ მშობლებს ესმით, რომ ბავშვის სტრესი მათ გამო მოხდა, ზრდასრულთა პრობლემების ოჯახში გადატანის გამო. თუ ბავშვი ხედავს სიტუაციის სირთულეს და მშობლების ცუდ განწყობას, ღირს ვუთხრა მას რატომ ხდება ეს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ დარწმუნდით, რომ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია და ყველას გაუმკლავდება. ბავშვი მიხვდება, რომ ცხოვრება არ არის იდეალური და მოემზადება სირთულეებისთვის, მაგრამ მშობლების მაგალითზე ნახავს, რომ არ არსებობს სასოწარკვეთილი სიტუაციები.
ნაბიჯი 6
სპორტი კიდევ ერთი კარგი გზაა თქვენი შვილისგან შფოთვისგან მოსაშორებლად და სტრესს უფრო მშვიდად გაუმკლავდეს. შეგიძლიათ ერთად იაროთ აუზზე, ჩააბაროთ თქვენი ბავშვი მძლეოსნობაში, იაროთ ველოსიპედებით ან როლიკებით ერთად. ცხენოსნობა იდეალური სტრესის მოსაშორებელია ბავშვებისთვის. ფიზიკური დატვირთვა სხეულზე და პოზიტიური ემოციები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შფოთვას.
ნაბიჯი 7
ზოგჯერ მოზარდები ნამდვილად ვერ ხედავენ ყველაფერს და იცავს ბავშვს სტრესისგან. მაგრამ მშობლებს შეუძლიათ დაეხმარონ თავიანთ ჩვილს და ასწავლონ მას გაუმკლავდეს სირთულეებს. და ეს უნარი მას ნამდვილად გამოადგება ზრდასრულ ასაკში.
