ჰარმონია არის ის, რაც ბევრს აკლია. ცხოვრების თანამედროვე რიტმი გვაიძულებს დაუსრულებლად დატრიალდეს ბორბალზე ციყვივით. დრო არ არის შეაჩეროთ, დაფიქრდეთ, შეასწოროთ თქვენი საქციელი, რათა იცხოვროთ საკუთარ თავთან და სამყაროსთან ჰარმონიულად. აქედან - სტრესი, ავარია, მრავალი დაავადება. ამიტომ, ჰარმონიის პოვნის საკითხი უფრო აქტუალურია, ვიდრე ოდესმე. მიუხედავად იმისა, რომ ჰარმონიის პოვნის უნივერსალური რეცეპტი არ არსებობს, არსებობს გარკვეული პრინციპები, რომელთა მიხედვითაც შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრება უფრო ბედნიერი და ბედნიერი გახადოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოიცილეთ ცხოვრებაში ერთფეროვნება. გესმოდეთ, რომ ცხოვრება საოცრად მრავალმხრივია და აზრი არ აქვს თავს მიჰყავხარ სახლი-სამუშაო-სახლის ჩარჩოებში. იპოვნეთ რამდენიმე წუთი თქვენთვის ყოველდღიურ განრიგში. ნება მიეცით ყოველდღე გქონდეთ ნახევარი საათი, რომელსაც განკარგავთ და არა გარემოებები. გამოიყენეთ ეს სანუკვარი ნახევარი საათი სხვადასხვა გზით: გაისეირნეთ პარკში, მოუარეთ სხეულს, დაიწყეთ საინტერესო წიგნის ან ჟურნალის კითხვა.
ნაბიჯი 2
დაივიწყეთ, რომ თქვენ ხართ გარემოების მსხვერპლი. მხოლოდ შენ აკონტროლებ შენს ცხოვრებას, ეს მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული, ვინ გახდები და სად იქნები რამდენიმე ხნის შემდეგ. იცხოვრე საკუთარ ღირებულებებთან შესაბამისობაში, მხოლოდ საკუთარ თავთან ჰარმონია დაგეხმარებათ გარშემომყოფ სამყაროსთან ჰარმონიის პოვნაში. ადრე თუ გვიან, ნიღბები იშლება და რეალობა იხსნება, ასე არ არის უკეთესი ახლა იმის გაგება, თუ რა გსურთ ცხოვრებისგან, რა პრინციპების დაცვა გსურთ. არ არსებობს იმაზე დიდი სიამოვნება, ვიდრე საკუთარი ცხოვრების ნამდვილ ოსტატად შეგრძნება.
ნაბიჯი 3
ითამაშეთ, როდესაც რთული სიტუაცია ჩნდება. იფიქრეთ ამ მომენტზე, როგორც ნაწარმოების ნაწილში. ეს გაგიმარტივებთ მარცხის გადარჩენას და ახალ მწვერვალზე ასვლას. იყავით როგორც რეჟისორი, ასევე მსახიობი სპექტაკლში სახელწოდებით "ჩემი ცხოვრება". ეს ასევე დაგეხმარებათ პოზიტიურად დარჩენა ყველა გარემოებაში. რაც არ უნდა მოგეჩვენოთ თქვენი განწყობა, მისი კონტროლი შეიძლება.
ნაბიჯი 4
იფიქრეთ კონსტრუქციულად. პრობლემაზე ფიქრისას აირჩიეთ გონივრული მარცვლეული, უარი თქვით ცარიელი მოსაზრებებით. ყველაზე ხშირად, პრობლემის გადაჭრისა და სიმშვიდის პოვნის ვარიანტი, რაც პრობლემის პოზიტიური მხარის პოვნაშია და ერთადერთი სწორია.
ნაბიჯი 5
არ შეგეშინდეს სიზმრების, მაგრამ არც სიზმრებში ჩავარდე. იმოქმედეთ ახლავე. ყოველივე ამის შემდეგ, უმჯობესია იმედგაცრუების იმედი გაიაროთ თქვენი ოცნების განხორციელების გზაზე, ვიდრე იჯდეთ და იფიქროთ, რომ წარმატებას ვერ მიაღწევთ. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში შეიძლება რაღაც გასწავლოთ. და ეს ახალი უნარი შეიძლება გახდეს თქვენი მომავალი წარმატების გასაღები. მაგრამ წარმატების გამოცდილება ღირს ყველა თქვენი ემოციური გამოცდილების მიღწევისკენ. მხოლოდ ოცნებისკენ მიმავალი ბილიკის გავლით შეგიძლიათ იპოვოთ ჰარმონია.
