აბორტების უმეტესობა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ხდება, როდესაც ნაყოფი ყველაზე მგრძნობიარეა უარყოფითი ფაქტორების მიმართ. არსებობს მიზეზები, რომლებიც არ არის დამოკიდებული დედის ქცევასა და მის ცხოვრების წესზე (მაგალითად, გენეტიკური ჩავარდნები). მაგრამ უმეტესად უარყოფითი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ნაყოფის მოტანაზე, ქალს შეუძლია თავიდან აიცილოს თავი და ექიმის დახმარებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მას შემდეგ რაც გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, ნუ გადადებთ ექიმთან ვიზიტს. ადრეული აბორტი შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური პრობლემებით, რომლებიც თავიდანვე უნდა გამოსწორდეს. აბორტის ყველაზე გავრცელებული დამნაშავე პირველ ტრიმესტრში არის ჰორმონის პროგესტერონის ნაკლებობა. ექიმი ასევე გამოგკვლევს, გკითხავს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის, წინა დაავადებების შესახებ, საჭიროების შემთხვევაში, დაგინიშნავთ გამოკვლევას და მისცემთ მითითებებს.
ნაბიჯი 2
კარგად და სწორად იკვებეთ. ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ხდება ნაყოფის ყველა ორგანოს ჩამოყალიბება და ჩამოყალიბება. კვების დარღვევებმა, მკაცრმა დიეტამ, არაჯანსაღი საკვების გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობის ჩატარებაზე. თუ ტოქსიკოზი გაწამებთ, ჭამაზე უარი არ უნდა თქვათ. მიირთვით საკვები მცირე ულუფებით, მოერიდეთ ცხარე, შემწვარი, შებოლილი საკვების მიღებას.
ნაბიჯი 3
არ მიიღოთ ცხელი აბაზანა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. ორსულობის დროს ურჩიეთ შხაპი. თუ ფიტნეს პრაქტიკოსი ხართ, იმუშავეთ თქვენს მწვრთნელთან, რომ შეიმუშაოთ კონკრეტული სავარჯიშოები ორსული ქალებისთვის, ან შეზღუდეთ თქვენი პირველი ტრიმესტრის დარბაზში ვიზიტები.
ნაბიჯი 4
არ ასწიოთ მძიმე საგნები და შეეცადოთ დაისვენოთ მეტი. დაიცავით თავი სტრესული სიტუაციებისგან და სამსახურში მავნე ფაქტორების გავლენისგან. იზრუნეთ ვირუსების საწინააღმდეგო პრევენციულ ზომებზე, განსაკუთრებით ეპიდემიის დროს და შემოდგომაზე და ზამთარში.
ნაბიჯი 5
უარი თქვით ცუდ ჩვევებზე და არ მიიღოთ ალკოჰოლური სასმელები. უმჯობესია ამის გაკეთება ორსულობამდე, რათა თავიდან იქნას აცილებული კონცეფციისა და უჯრედების გაყოფის დროს დარღვევები.
ნაბიჯი 6
დარწმუნდით, რომ ექიმთან განიხილეთ სქესის შეზღუდვები. თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე, მაშინ უმჯობესია უარი თქვას სქესობრივ კავშირზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვითნებური აბორტი.
ნაბიჯი 7
თუ თქვენ განიცდით მწვავე ტკივილს ზურგის ქვედა ნაწილში და ქვედა მუცლის არეში, ან თუ გაქვთ სისხლიანი ან ყავისფერი საშოდან გამონადენი, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. დარჩი საწოლში, სანამ ექიმს ელოდება და შეეცადე ნერვიულობა არ შეგიშალო.
