ყველა ქალი ძუძუმწოვარი ბუნებრივად დაჯილდოებულია მშვენიერი პროცესით - ლაქტაცია, ანუ რძის წარმოება მათი შთამომავლობის გამოსაკვებად. და სწორედ ეს საკვები ითვლება საუკეთესო, გაწონასწორებულ, ნოყიერ, ჯანმრთელ და გემრიელ ჩვილებისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ლაქტაცია. ეს პროცესი სხეულში იწყება მშობიარობის შემდეგ და მთელი ორსულობის განმავლობაში, პროცესები მიმდინარეობს სარძევე ჯირკვლებში, რომლებიც მათ ამზადებენ რძის წარმოებისთვის.
ნაბიჯი 2
წარმატებული ლაქტაცია დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე. მთავარია სისხლში საჭირო ჰორმონების დონე. ეს ჰორმონებია პროლაქტინი, ოქსიტოცინი და პლაცენტის ლაქტოგენი.
პლაცენტის ლაქტოგენი ორგანიზმში აქტიურად წარმოიქმნება ორსულობის გვიან ეტაპებზე, ამზადებს სარძევე ჯირკვლებს ლაქტაციისთვის. ამასთან, მშობიარობიდან მალევე ეს ჰორმონი ქრება დედის სისხლიდან.
პროლაქტინი პასუხისმგებელია რძის წარმოების პროცესზე. მისი წყალობით, რძე გროვდება ალვეოლებში, შემდეგ მოძრაობს მილაკებით, ლაქის სადინარებით და ლაქის სინუსებით. ის ასევე არეგულირებს ძალიან ძლიერ ან სუსტ ლაქტაციას.
ოქსიტოცინი მონაწილეობს მკერდისგან რძის გამოყოფაში.
ნაბიჯი 3
რძის პროტეინები სინთეზირებულია ამინომჟავებისგან, ცხიმები სისხლში ნეიტრალური ცხიმოვანი მჟავებისა და თავისუფალი ცხიმებისგან, რძის შაქარი - ლაქტოზა - გლუკოზისგან. ამიტომ, მეძუძური დედის კვება უნდა იყოს სრული და დაბალანსებული. ახალგაზრდა დედამ ყოველდღიურად უნდა მიიღოს 110-130 გრ ცილა, 100-130 გრ ცხიმი, 400-450 გრ ნახშირწყლები საკვებთან ერთად. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი სითხე დღეში.
ნაბიჯი 4
ჩვეულებრივ, ადამიანის ლაქტაციის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 5-დან 24 თვემდე, თუმცა ხშირად შესაძლებელია დედების პოვნა, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ 3-4 წლამდე. რძის რაოდენობამ შეიძლება დღეში 600-დან 1300 მლ-მდე მიაღწიოს.
პირველ დღეს ძუძუსგან არ გამოთავისუფლდება რძე, არამედ კოლტრუსი. 2-3 დღის განმავლობაში იგი ჩანაცვლებულია რძით, თუმცა, მისი რაოდენობა ჯერ კიდევ ძალიან მცირეა - 10-30 მლ დღეში. რძის მკვეთრი შეტევა უფრო ხშირად ხდება 3-5 დღეს. ხშირად ამ პროცესს თან ახლავს სარძევე ჯირკვლების შესიება, ტკივილი და ზოგჯერ სხეულის ტემპერატურის მომატება.
რძის მაქსიმალური რაოდენობა წარმოიქმნება მშობიარობიდან 6-12 დღის შემდეგ, შემდეგ ხდება რძის წარმოების პროცესის სტაბილიზაცია და სარძევე ჯირკვლებში იმდენი რძის წარმოება, რამდენიც ბავშვს სჭირდება.
თუ ქალი რაიმე მიზეზით არ იკვებება ძუძუთი, მაშინ ლაქტაციის პროცესი წყდება 1-2 კვირის შემდეგ.
ნაბიჯი 5
რძის შემადგენლობა და გარეგნობა სხვადასხვა დროს იცვლება. კოლოსტრამი არის თეთრი და ჯერ კიდევ არ გააჩნია სპეციალური ცხიმის შემცველობა და კვების ღირებულება, ეს ჯერ კიდევ საკმარისია ახალშობილისთვის. გარდამავალი რძე, რომელიც გამოიყოფა პირველ 2 კვირაში, არის მოყვითალო, ხოლო მომწიფებული რძე არის თეთრი, მოლურჯო ელფერით. ბევრ დედას ეშინია ამ ფერის და იწყებს ფიქრს, რომ მათი რძე არ არის საკმარისად ცხიმი. პირიქით, ყველაფერი კარგადაა, სექსუალურ რძეში მდიდარია ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები.
დროთა განმავლობაში რძის შემადგენლობა იცვლება ბავშვის ასაკობრივი მოთხოვნილებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 6
ასევე არსებობს ლაქტაციის გადახრები.
ჰიპოგალაქტია - ლაქტაციის შემცირება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც ჰორმონალური პრობლემებით, ასევე დაღლილობით, დედის ცუდი კვებით. სავარაუდოდ, მიზეზი არის ე.წ ლაქტაციის კრიზისი - რძის რაოდენობის დროებითი შემცირება. ნუ იჩქარებთ ბავშვის გამოკვებას ფორმულაში. უბრალოდ გამოიყენეთ იგი მკერდზე უფრო ხშირად, დალიეთ მეტი სითხე, ასევე შეგიძლიათ დალიოთ სპეციალური მცენარეული პრეპარატები ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. შემდეგ კი წარმოებული რძის რაოდენობა ნორმალიზდება.
გალაქტორეა არის სარძევე ჯირკვლის რძის სპონტანური ნაკადი. მიზეზი არის კუნთოვანი ბოჭკოების სისუსტე ძუძუს გარშემო. ეს ფენომენი ხდება ქალებში, მომატებული ნერვული აგზნებადობით. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს.
