არაპასუხისმგებლური სიყვარული ყველაზე შეხებადი სიმღერების საგანია და კაცობრიობის ყველაზე მწარე ტანჯვა. და თუ არ გიყვართ ან გიღალატებთ, მაშინ ორი გზით შეგიძლიათ წასვლა. ერთი: გული გულს გიკრავს მთელი ცხოვრება, მასში შთაგონების წყაროს პოვნა გოთური ლექსების ისეთი ლექსებით, როგორიცაა "სიყვარული - სისხლი" და "ფრენა - მოკვდი". კიდევ ერთი, ცდილობენ რაც შეიძლება სწრაფად და საფუძვლიანად მოშუშონ ეს ჭრილობა. მეორე გზა უფრო კონსტრუქციულია და იმედს ტოვებს არა მხოლოდ ლიტერატურული პრემიების, არამედ პირადი ბედნიერებისკენ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოიცილეთ ყველაფერი, რაც შეგახსენებთ თქვენს წარსულ ურთიერთობას ისეთთან, რომლის დავიწყებაც გსურთ. ბევრი ქალი ამ წესს ინსტიქტურად იცავს, უყრიან ერთობლივ ფოტოებს, ახლობლების მიერ ერთხელ გაკეთებული საჩუქრების დაბრუნებას ან ხელახლა წარდგენას.
წაშალეთ სურათები თქვენი კომპიუტერიდან, სადაც ხართ, ვთქვათ, დასვენება სანაპიროზე ან ღამის კლუბში. მოიცილეთ საგნები, რომლებიც მოგონებების ერთგვარი”წამყვანია”: იყიდა ერთად ან ყოფილმა პარტნიორმა შემოგთავაზათ, ერთად იპოვნეს ან შეიძინეს (ბინა და მანქანა გამონაკლისია). ყველაფერი გააკეთე ისე, რომ შენს მეხსიერებას არ ჰქონდეს წარმოდგენა და გქონდეს ტირილის მიზეზი და გონებრივად დაბრუნდე წარსულში, ხელში გეჭიროს მაგალითად კენჭი, რომელიც ყირიმის სანაპიროზე ერთობლივი შვებულების დროს აიღე.
ნაბიჯი 2
შეწყვიტეთ საკუთარ თავზე წყენა და მწუხარებების მიღება ტორტებსა და ნამცხვრებთან ერთად. ეს არ გამოდგება თქვენს თვითშეფასებას ან თქვენს გარეგნობას. შეეცადეთ თავი მოაწყოთ და წავიდეთ, ვთქვათ, სპორტდარბაზში. აქ არის სამმაგი სარგებელი: მიიღეთ ენერგია, მოწესრიგდით თქვენი ფიგურა, გაერთეთ სასარგებლო და პოზიტიური საქმიანობით და არა სუიციდური სინანულით წარსულის გამო.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ უფრო მეტი კომუნიკაცია. და გამორიცხეთ, თუნდაც ცოტა ხნით, თქვენი სოციალური წრიდან ნაცნობები, რომლებიც თქვენს ყოფილ საყვარელთან არიან. ახლა თქვენ არ გჭირდებათ დამატებითი შეხსენებები და კეთილგანწყობა, სიხარულით გეუბნებით, რომ თქვენს მეგობარ ბიჭს უკვე ჰყავდა ახალი შეყვარებული ან მსგავსი რამ.
ნაბიჯი 4
მიიღეთ რაიმე სახის დავიწყების რიტუალი. მაგალითად, დასაძინებლად წასვლისას გონებრივად დაადასტურეთ თქვენი განზრახვა, რომ დილით უფრო თავისუფლად, მშვიდად და ნათლად გაიღვიძოთ ვიდრე დღეს. შენი წარსული ურთიერთობები შენგან სულ უფრო შორს გახდება, დრო კი დიდი მკურნალია.
ნაბიჯი 5
შეეცადეთ აპატიოთ თქვენს ყოფილს, საკუთარ თავს და შეცდომებს. და კიდევ უფრო მეტიც, ნუ შეეცდებით შურისძიებას იმის გამო, რომ თქვენ უყურადღებოდ დატოვეთ. თავი გაანებეთ ყველაფერს, გაუშვით ურთიერთობა, არ გაანადგურეთ გული და უკმაყოფილების ჯაჭვებით არ მიეკაროთ წარსული.
ნაბიჯი 6
ნუ იზოლირებ. მეგობრებთან ერთად გასვლა კლუბებში, კაფეებში, ლაშქრობა, ველოსიპედები. გააგრძელე სიცოცხლის აღნიშვნა. თავიდან რთული იქნება, შემდეგ ჩაერთვები.
ნაბიჯი 7
დაბოლოს, თუ სევდა არ გაუშვებს და ცხოვრება უფრო და უფრო რთულდება, დაუკავშირდით სპეციალისტს - ფსიქოლოგებს ან ფსიქოთერაპევტს. ალბათ გჭირდებათ პროფესიონალური დახმარება.
