ზოგი დედა ძალიან მჭიდროდ ცდილობს დააკვირდეს ჩვილის კვებას. დიახ, და პედიატრები გვირჩევენ, ბავშვს აჭამონ წესების შესაბამისად, რათა მომავალში თავიდან აიცილონ ჯანმრთელობის პრობლემები. ისეთი პროდუქტი, როგორიცაა ყველი, ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, შეიძლება თუ არა ბავშვის მიცემა და რა ასაკში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალციუმს, რომელიც აუცილებელია ძვლების, ფრჩხილების, თმის და კბილების სიმტკიცისთვის. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი შეიცავს უამრავ ცილას, რაც ნიშნავს, რომ იგი წარმოადგენს ამინომჟავების წყაროს, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის სასარგებლო ფუნქციონირებისთვის. დიეტოლოგების თქმით, ყველი უფრო მეტ ამინომჟავებს შეიცავს, ვიდრე ხორცი და ის გაცილებით უკეთ შეიწოვება. ვიტამინი A, რომელსაც შეიცავს ეს პროდუქტი, სასარგებლო გავლენას ახდენს მხედველობაზე და B ჯგუფის ვიტამინები აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გამაგრებას.
ნაბიჯი 2
ამასთან, ყველის სარგებლობის მიუხედავად, მის შემადგენლობაში შემავალი ცილა დიდ დატვირთვას აყენებს ბავშვის თირკმელებს, ცხიმები და მარილები ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ. ამიტომ, ეს პროდუქტი შეიტანეთ ბავშვის დიეტაში მხოლოდ 11-12 თვიდან. ამ ასაკში ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი უკვე უფრო გაძლიერებულია და მრავალი პროდუქტის გადამუშავება შეუძლია. ეს იმის გამო ხდება, რომ ნაწლავის ლორწოვანის გამტარიანობა მცირდება და იწყებენ კომპონენტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ასეთი საკვების მონელებას.
ნაბიჯი 3
დაიწყეთ ყველის ფრთხილად მიცემა - არაუმეტეს 5 გრამი დღეში. ყოველკვირეული კურსი უნდა იყოს არაუმეტეს 25 გრამი. უმჯობესია მყარი ყველი შეიტანოთ დიეტაში. დავჭრათ თხელ ნაჭრებად და დავზილოთ წვრილ სახეხზე.
ნაბიჯი 4
ძალიან პასუხისმგებლობით მიუახლოვდით ყველის არჩევანს, არ შეიძინოთ იაფი პროდუქტი, ის შეიძლება იყოს უხარისხო და შესაბამისად, არსებობს ბავშვის ალერგიული რეაქციების რისკი.
ნაბიჯი 5
უპირატესობა მიანიჭეთ უცხიმო, მსუბუქად დამარილებულ კრემის ყველებს ყოველგვარი დანამატებისა და სანელებლების გარეშე. არასოდეს მისცეთ თქვენს შვილს ჩამოსხმული ყველი. პატარა ბავშვებისთვის ასეთი პროდუქტი კატეგორიულად უკუნაჩვენებია.
ნაბიჯი 6
დიდი პასუხისმგებლობა აიღეთ ბავშვის კვებისთვის და შემდეგ არ შეხვდებით მოულოდნელ ალერგიულ რეაქციებს ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებს.
