თქვენი ბავშვის ჯანმრთელი განვითარება მთლიანად დამოკიდებულია სწორ ძილზე. გარდა ამისა, ეს ერთადერთი შესაძლებლობაა მშობლებისთვის, რომ დაისვენონ მძიმე სამუშაო დღეს. რა უნდა გაკეთდეს, რომ ბავშვს მშვიდი ძილი ჰქონდეს და ის ყოველ საათში არ იღვიძებს?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პატარა ბავშვები ღამით იღვიძებენ მხოლოდ საჭმელად. და რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო მოკლეა მისთვის კვების ინტერვალი. თუ თქვენი ბავშვი იღვიძებს მხოლოდ საჭმლის გამო და შიმშილის დაკმაყოფილების შემდეგ განაგრძობს ძილს, ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი კარგადაა და სანერვიულო არაფერია.
ნაბიჯი 2
მაგრამ როდესაც ბავშვი, რომელსაც ჭამა, აგრძელებს ტირილს, მაშინ, სავარაუდოდ, მას აქვს რაღაც ტკივილი ან ეშინია რაღაცის. ეს ძირითადად განპირობებულია კოლიკით ან ნაწლავის გაზებით. ამ შემთხვევაში, კამა წყალი ან სპეციალური პრეპარატები (ესპუმიზანი, კუპლატონი და ა.შ.) კარგად დაეხმარება. ძალიან არასასურველია ამ წამლების მიღება ექიმის დანიშნულების გარეშე, ამიტომ თვითმკურნალობის დანიშვნამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან, რომელსაც ექნება დიაგნოზის დასმა და ადეკვატური მკურნალობის რეჟიმის არჩევა.
ნაბიჯი 3
სიცივე ან სიცხე, სველი საფენი, არასასიამოვნო საწოლი ან კბილები კბილებში არის ბავშვის ცუდი ძილის მიზეზი.
ნაბიჯი 4
ხანდაზმული ბავშვები იცნობენ იმას, რაც მათ გარშემო ხდება. ამ მომენტიდან მათმა გონებრივმა საქმიანობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ ძილზე, ანუ ძლიერმა ემოციებმა ან გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ძილი. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული მათი გავლენა ბავშვის ძილზე, დაძინებამდე არაუგვიანეს სამი ან ოთხი საათის განმავლობაში, უნდა გამოირიცხოს ყველა გარე თამაში და ძლიერი ემოციური სტრესი (როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი).
ნაბიჯი 5
რამდენადაც გძულს ღამით გაღვიძება, სამ თვემდე ბავშვი ვერ გაუძლებს კვების ინტერვალს ექვს საათზე მეტ ხანს. ამიტომ, თქვენ კვლავ უნდა გაიღვიძოთ ღამით, რომ აჭამოთ იგი. დაბადებიდან ოთხი თვის შემდეგ უკვე მიუახლოვდა, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ძილის ხანგრძლივობა არ შეიცვლება, ძილის პერიოდის დიდი ნაწილი დაეცემა ღამით.
ნაბიჯი 6
უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ბავშვი ძილის დროს კანკალებს ან მოკლე დროში ფხიზლობს, მაგრამ ამის შემდეგ მაშინვე იძინებს, ეს არ არის პათოლოგია.
ნაბიჯი 7
ყველაზე ხშირად, ჩვილები რვა ან ცხრა თვის ცხოვრების შემდეგ, პრაქტიკულად წყვეტენ ღამით გაღვიძებას კვების გამო, მაგრამ ეს ყველას არ ემართება. ზოგი ბავშვი კვლავ აგრძელებს ჭამას ღამით, ზოგჯერ კი ერთ წლამდე ან მეტს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს მათ საერთოდ არ სჭირდებათ.
ნაბიჯი 8
ისეც ხდება, რომ ბავშვმა შეიძლება გაიღვიძოს იმ ფაქტისგან, რომ ეშინია მარტო ძილის (ეს ხდება განსაკუთრებით ხშირად, როდესაც ბავშვი მშობლებთან სძინავს). ამიტომ, იმისათვის, რომ ის ჩამოიშოროთ, ყოველთვის უნდა დააძინოთ პირად საწოლში, რომელიც თქვენს საწოლთან განთავსდება. ყოველდღე სცადეთ უფრო და უფრო უბიძგოთ ბავშვთა ოთახისკენ.
