ბავშვების მიერ გარკვეული საკვების უარყოფა მათ მშობლებს ძალიან აწუხებთ. კაპრიზებს არ მოსწონთ თევზი, ხორცი, ბოსტნეული, არ სვამენ რძეს, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე. შესაძლებელია ბავშვის გემრიელი და ჯანსაღი საკვებით გამოკვება და ამავე დროს თავიდან აიცილოთ ბინძური თეთრეული და სკანდალები სუფრასთან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეიძინეთ ბავშვისთვის ნათელი საბავშვო ჭურჭელი წიგნებისა და მულტფილმების ზღაპრული პერსონაჟების სურათებით. თასი და თეფშები შეგიძლიათ მაღაზიიდან აირჩიოთ თქვენს ახალშობილთან ერთად.
ნაბიჯი 2
მიეცით ხაჭო, როგორც პილმენი, ტკბილი კასეროლები, ან ხაჭო ჟელე. თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ კერძები ნათელი კენკრით.
ნაბიჯი 3
ხშირად, კაპრიზული ხალხი უარს ამბობს თევზზე მისი მძაფრი სუნის გამო. თევზის დუღილის დროს შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი სურნელოვანი მწვანილი.
ნაბიჯი 4
ნუ იქნებით იმედგაცრუებული, თუ თქვენს ბავშვს არ სურს რძის დალევა. ბავშვების დიდ რაოდენობას არ გააჩნია ფერმენტები რძის მონელების პროცესში. ამიტომ, თუ ამ პროდუქტზე უარს იტყვით, სამ წლამდე ჩვილებს გირჩევთ გამოიყენოთ სპეციალური შემადგენლობის რძის ფორმულები. უფროსი ბავშვი სიამოვნებით შეჭამს იოგურტს, რომელშიც შედის ხილი ან კენკრა.
ნაბიჯი 5
დაამატეთ თევზი კომბინირებულ კოტლეტს ქათამთან ერთად. ასე რომ, ბავშვი არ გამოიცნობს, რომ მისთვის მირთმეული კერძი შეიცავს საყვარელ პროდუქტს.
ნაბიჯი 6
ბევრ ახალშობილს ხორცი არ უყვარს მისი თანმიმდევრულობის გამო. ხუთ წლამდე ჩვილებისთვის პროდუქტი დაჭრილია ბლენდერში, უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის კი დანით დაჭრიან პატარა ნაჭრებად.
ნაბიჯი 7
დედები წუხს, როდესაც მათი შვილი არ ჭამს კვერცხს, რადგან მათ იციან ამ პროდუქტის სასარგებლო თვისებების შესახებ. მოამზადეთ თქვენი ბავშვისთვის ნათელი ომლეტი ბულგარული წიწაკისა და ახალი მწვანილის ნაჭრებით. ბავშვი არასდროს იტყვის უარს ასეთ კერძზე.
ნაბიჯი 8
წვნიანს ნუ დაუმატებთ მოხარშულ სტაფილოს, თუ ბავშვს მათი ჭამა არ უყვარს. შეიზილეთ სუფთა სტაფილოს სალათით მცენარეული ზეთით ან არაჟნით.
ნაბიჯი 9
თუ ბავშვს არ მოსწონს სალათები, მოიწვიეთ კომბოსტოს ფოთლით ან კიტრით.
ნაბიჯი 10
თუ მოხარშული კომბოსტოს დანახვაზე კაპრიზული წარბები შეჭმუხნა, ძლიერად დაჭყლიტეთ, მაშინ წვნიანში ამ კომპონენტის გემო არც ისე შესამჩნევი იქნება.
დაჭერით ოხრახუში, კამა, მწვანე ხახვი და ხახვი პიურამდე, სანამ კერძს არ დაამატებთ.
ნაბიჯი 11
თითქმის ყველა ჯანსაღი პროდუქტის შეცვლა შესაძლებელია ამა თუ იმ ხარისხით, მაგალითად, ხორცი შეიძლება შეიცვალოს ყველით, თევზითა და ხაჭოთი. თუ თქვენს ბავშვს სძულს ხაჭო, შეცვალეთ იგი ხორცით ან თევზით. მზესუმზირის ზეთი სასარგებლო თვისებებით ეკვივალენტურია კრემისებრი.
ნაბიჯი 12
ნუ ხატავთ საკვებს კეტჩუპით ან მაიონეზით, რაც ბავშვების ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.
ნაბიჯი 13
ფერადი დეკორატიული კერძები მადისაღმძვრელია. დაამშვენეთ ფაფა ხილისა და კენკრის ნაჭრებით, გადააქციეთ ომლეტი მხიარულ სახედ, გახადეთ თვალები და პირი სტაფილოსგან და კიტრისგან.
ნაბიჯი 14
ჭამის დროს ჩართული ტელევიზორი უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე.
ნაბიჯი 15
მიღებული საკვების ხარისხი მნიშვნელოვანია და არა რაოდენობა. გასათვალისწინებელია, რომ მცირე ნაწილები ბავშვის კუჭის ათვისება უფრო ადვილია.
ნაბიჯი 16
თუ არ გსურთ ყველა კვება ორივე მხრიდან შანტაჟად აქციოთ, ნუ დაუპირებთ შვილს საჩუქრის მიღებას სადილის ან სადილისთვის.
ნაბიჯი 17
ახალშობილს ძალდატანებით აჭმევს ჭამის პროცესი.
ნაბიჯი 18
იყავი უფრო ხშირად შემოქმედებითი. კვერცხის საჭრის, მაკორექტირებელი საშუალებების გამოყენება კერძს უფრო ფერად აქცევს.
