ეჭვიანობა ნაცნობი გრძნობაა შეყვარებული და ერთმანეთთან ახლოს მყოფი ადამიანებისთვის. ის ხშირად ჩნდება მოულოდნელად, სხვადასხვა მიზეზების გამო. თქვენ უნდა გესმოდეთ ეს საკითხი, რათა თავიდან აიცილოთ ეს მომაბეზრებელი გრძნობა.
ფსიქოლოგებს ეჭვიანობა ესმით, როგორც გარკვეული ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს გადაჭარბებული ეჭვი, ზოგიერთ შემთხვევაში კი - შეუკავებლობა და რისხვა. მას თანაბრად განიცდიან როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები. უმეტეს შემთხვევაში, ეჭვიანობა ვრცელდება სასიყვარულო ურთიერთობის ობიექტზე, მაგრამ შეიძლება გავლენა იქონიოს როგორც ახლო მეგობრებზე, ისე ნათესავებზე.
ყველაზე ხშირად, ეჭვიანობის ახსნა მარტივია და გასაგები: ადამიანი, მისი სიყვარულის საგნისადმი ძლიერი გრძნობების გამო, მას უკვე აღიქვამს როგორც განსაკუთრებულ საგანს ან ნივთს, რომელიც მხოლოდ მას ეკუთვნის. ამის გამო ის იწყებს ეჭვით ეპყრობა თავის მეორე ნახევარს, როდესაც ის ურთიერთობს საწინააღმდეგო სქესთან, ხშირად არ არის სახლში, იქცევა არაჩვეულებრივად და ა.შ. არსებობს დაკარგვის შიში, საყვარელი ადამიანის ღალატი. ჩვეულებრივ, ეს ქცევა ნორმად ითვლება, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც ის დაუსაბუთებელი ხდება: ადამიანი იწყებს ეჭვიანობას მისი სიყვარულის ობიექტზე ფაქტიურად ყველაფრის მიმართ, დეპრესიაში ვარდება ამის გამო. ასეთ სიტუაციებში შეიძლება საჭირო გახდეს ფსიქოლოგიური დახმარება.
ადამიანი, როგორც წესი, ეჭვიანობისკენ მიდრეკილი ხდება ბავშვობაში, მაგალითად, როდესაც მშობლები იწყებენ მეტ ყურადღებას მის და-ძმებსა თუ სხვა ნათესავებზე. მეგობრები, რომლებიც იწყებენ დროის დახარჯვას სხვა კომპანიებში და წყვეტენ კომუნიკაციას ისე, როგორც ხშირად ხდებოდნენ ეჭვიანობის მიზეზი. შედეგად, ბავშვი ღრმა ფსიქოლოგიურ ტრავმას იღებს. ამის გამო დიდი ნდობაა გარშემომყოფებისა და საკუთარი თავის მიმართ, ეშინია ყურადღების გარეშე დარჩენის, ახლო და ძვირფას ადამიანთან შეხების და ურთიერთობის დაკარგვის, ან გაბრაზების ღალატზე მისი მუდმივი ეჭვის გამო..
ეჭვიანობის დასაძლევად საჭიროა საკუთარ თავში ჩახედვა, იმის გაგება, თუ რა იყო ამის მიზეზი. ეს რომ გაარკვიეთ, გაითვალისწინეთ რამდენად გამართლებულია თქვენი ეჭვიანობა. ალბათ მას საერთოდ არანაირი მიზეზი არ აქვს და ამის ბრალი მხოლოდ თქვენი გადაჭარბებული ეჭვი და ცხელი ხასიათია. შეეცადეთ დაუახლოვდეთ ახლობელ ადამიანებს: თუ უკეთ გაიცნობთ ერთმანეთს, დაიწყებთ თუნდაც ყველაზე ინტიმური ურთიერთობის გაზიარებას. ამ შემთხვევაში, თქვენ ასი პროცენტით იქნებით დარწმუნებული პიროვნებაში და შეწყვეტთ ფიქრს, რომ ის რაღაცას გიმალავს.
