ბევრ მშობელს შეცდომით მიაჩნია, რომ თხილი მხოლოდ ბავშვის მკურნალობაა. სინამდვილეში, კაკლის ზოგიერთი სახეობა შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების იმდენად მდიდარ მარაგს, რომ მათი რეგულარული მოხმარება არამარტო გააძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს, არამედ ხელს უშლის ბევრ გავრცელებულ დაავადებას. ამაზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
კაკალი. უძველესი დროიდან ეს თხილი განიხილებოდა მრავალი დაავადების სამკურნალო საშუალება. კაკლის C ვიტამინის შემცველობა რამდენჯერმე მეტია, ვიდრე ფორთოხალში. გარდა ამისა, ამ ხილის რეგულარული გამოყენების გამო, შეგიძლიათ შეავსოთ რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, იოდის, თუთიის და ვიტამინების მთელი ჯგუფი. კაკალი სასარგებლო გავლენას ახდენს სისხლძარღვებისა და ტვინის მუშაობაზე. ამ ინგრედიენტების შემცველი ნაყენები გამოიყენება ბავშვებში გაციების სამკურნალოდ, აგრეთვე ყაბზობის დროს.
პისტაჩი ძველმა ჩინელმა მკურნალებმა ფისტას ბზარისთვის "ბედნიერების კაკალი" უწოდეს, ღიმილი ღეჭეს. ფისტას შეიცავს რეკორდული რაოდენობით ფოსფორი, მაგნიუმი, ცილა და კალციუმი. თუ ბავშვი ხშირად დაიღალა, მაშინ ეს თხილი არა მხოლოდ გაამხნევებს მას, არამედ ენერგიის დამატებით სტიმულს მისცემს. ფისტა განსაკუთრებით სასარგებლოა სპორტით დაკავებული ბავშვებისთვის.
CASHEW. კეშიუს კაკალს აქვს სამკურნალო თვისებები ანემიის, დისტროფიის, სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინების დეფიციტისთვის. ხილი მდიდარია კალციუმით, ფოსფორით და რკინით. მათ განსაკუთრებული გავლენა აქვთ სისხლის მიმოქცევისა და საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
თხილისფერი ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ამ კაკალიდან 100 გრს შეუძლია შეავსოს ადამიანის ორგანიზმის ცილების საჭიროება. თხილს აქვს სამკურნალო ეფექტი ქრონიკული დაღლილობისა და დიაბეტის დროს. გარდა ამისა, კაკლის ეს ჯიში საიმედოდ ებრძვის წიდის მოცილებას. ბავშვისთვის თხილის რეგულარული მოხმარება შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტის გარანტია.
ფიჭვის თხილი. პატარა თხილი არის რეკორდსმენი ვიტამინების შემცველობით. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ფიჭვის კაკალი შეიცავს 30 – ზე მეტ სახის სასარგებლო მინერალს, რომლებიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზარდი ორგანიზმისთვის. გაცივების დროსაც კი რეკომენდებულია ბავშვებს ყოველდღე 15-20 ფიჭვის კაკლის მიცემა.
აღსანიშნავია ისიც, რომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვებისთვის კაკლის სწორად მიცემა, სხეულის დოზისა და მახასიათებლების დაცვა, არამედ მათი შენახვის წესების დაცვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება არ დაეხმაროთ, მაგრამ ზიანი მიაყენოთ ბავშვის სხეულს.
