მცირეწლოვანი ბავშვების ჯანმრთელობას აკონტროლებს, პირველ რიგში, მათი წონა. თითოეულ ასაკს აქვს სხეულის გარკვეული წონა. წონის ჩამორჩენა შეიძლება განპირობებული იყოს სხვადასხვა მიზეზობრივი ფაქტორით - სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებით დაწყებული, საკვების ცუდად მონელებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი ბავშვის წონა არ აღწევს ნორმას, ნუ იჩქარებთ პანიკაში ჩავარდნას. პირველ რიგში, ამ საკითხთან დაკავშირებით მიმართეთ თქვენს პედიატრს. ის ჩაატარებს სრულ გამოკვლევას, შეისწავლის ტესტის შედეგებს და, შესაძლოა, დაადგენს მიზეზს. მისი აღმოფხვრის შემდეგ თქვენი ბავშვის წონა ნორმალიზდება.
ნაბიჯი 2
თქვენი ბავშვის დიეტას დაამატეთ უფრო მეტი საკვები მაღალკალორიული საკვები: ქათამი, თევზი, კარტოფილი, მარცვლეული, ბოსტნეული და რძის პროდუქტები. ბანანი შესანიშნავი ხილია. მაგრამ ნუ აჭმევთ თქვენს შვილს ცხიმიანი საკვებით, რადგან მათ მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლიათ. უმჯობესია მოხარშოთ ისინი ან გამოაცხოთ ღუმელში.
ნაბიჯი 3
თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდაა ასეთი პროდუქტებისთვის და იყენებს მხოლოდ რძესა და ბავშვთა საკვებს, მიეცით ფაფა. ისინი შეფუთულია ნახშირწყლებით და უამრავი ნუტრიენტებით. დაიწყეთ მას კვებით წიწიბურასა და ბრინჯის ფაფით და შემდეგ გადადით შვრიის ფაფაზე. ცოტა ხნის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეული, მაგალითად, გოგრა ან ჩაშუშული სტაფილო.
ნაბიჯი 4
დაბალი წონის ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვის ცუდი მადა. ამ შემთხვევაში, გაზრდის მის აქტივობას. მიეცით მას საშუალება, მაქსიმალურად იმოძრაოს, გაიქცეს და ითამაშოს სუფთა ჰაერზე. ასევე შეეცადეთ გააკეთოთ თეფშზე მომზადებული საკვებიდან სასაცილო ფიგურა, მომღიმარი სახე ან სურათი. ალბათ, ამ შემთხვევაში, ბავშვი უფრო მეტად დაინტერესდება საკვებით.
ნაბიჯი 5
თუ არ არსებობს აშკარა მიზეზები, კილოგრამების ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ბავშვის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებით. ყველა ბავშვი, ისევე როგორც მოზრდილები, განსხვავდებიან ერთმანეთისგან. ამიტომ, არ უნდა შეეცადოთ ასე ფრთხილად მოერგოთ თქვენი ბავშვი გარკვეულ ნორმებს, მით უმეტეს, თუ მის წონაში ის არის აქტიური, ჯანმრთელი და თავს შესანიშნავად გრძნობს. ნუ დაჭიმავთ ბავშვის კუჭს, რადგან ზედმეტმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.
