ზაფხულში ბავშვის ტარება ბევრად უფრო სასიამოვნო და ადვილია, ვიდრე წლის ნებისმიერ სხვა დროს - არ არის შემოდგომის დეპრესია, ზამთრის ციება და მოლიპულ ბილიკები, გაზაფხულის ბერიბერი. ამასთან, წელიწადის ამ ჩვეულებრივ მშვენიერ დროს ასევე აქვს საკუთარი ფარული საფრთხეები, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეს მომავალმა დედამ.
ჰიპოქსიასთან ბრძოლა
ჟანგბადი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მზარდი ორგანიზმის ყველა უჯრედისისთვის, მაგრამ პირველ რიგში ბავშვის ტვინისთვის. მართლაც, ჟანგბადის წყალობით, მტვრევის უჯრედები სუნთქავენ და ენერგიას აწვდიან შემდგომი გაყოფისთვის, რაც ნიშნავს მის ზრდას და განვითარებას, შინაგანი ორგანოების ფორმირებას. პრობლემა ისაა, რომ თბილ სეზონზე ატმოსფეროში ჟანგბადის შემცველობა იკლებს. ეს ნიშნავს, რომ იზრდება ბავშვის ჟანგბადის შიმშილი - საშვილოსნოსშიდა ნაყოფის ჰიპოქსია.
- დალიეთ ჟანგბადის კოქტეილები და ჟანგბადიანი მინერალური წყალი.
- თუ დამსწრე გინეკოლოგმა დაამტკიცა, თან წაიღეთ ჟანგბადის ქილა. გამოიყენეთ, როდესაც გრძნობთ, რომ სუნთქვა გიჭირთ ან ბავშვი ჩვეულებრივზე უფრო აქტიურად უბიძგებს. თუ ასეთი შემთხვევა მოხდა, აუცილებლად დაუკავშირდით ანტენატალური კლინიკის ექიმს.
- შეეცადეთ ცხელი დღეები გაატაროთ ქალაქგარეთ, რადგან ასეთ მომენტებში მავნე ნივთიერებების კონცენტრაცია იზრდება ჰაერში - მათი სუნთქვა არ გჭირდებათ!
- მიიღეთ საჰაერო აბაზანა ყოველდღე: იარეთ სახლში ტანსაცმლის გარეშე მინიმუმ 15-20 წუთით - აცადეთ კანს ისუნთქოს. ეს ხომ თქვენი სხეულის დიდი ორგანოა. დაე, სისხლი გაჟღენთილი იყოს ჟანგბადით მისი ფორების მეშვეობით და მიიტანოს იგი ბავშვისთვის.
- სუფთა ჰაერზე იარეთ დილით მინიმუმ 1-1,5 საათის განმავლობაში, როდესაც ჰაერი ჯერ არ დათბება და არც მახრჩობს.
ყინულის მასაჟი
ზაფხულში დაღლილი ფეხების "გასაცოცხლებლად", ტკივილის, სიმძიმისა და შეშუპებისგან გასათავისუფლებლად, წაუსვით ყინულის ნაჭრები პიტნის ინფუზიით.
- იჯექით კომფორტულად ფეხი აწეული ან სკამზე.
- არ აიღოთ წლები შიშველი თითებით - ის სწრაფად დნება. გადაიტანეთ იგი ხელსახოცით, დატოვეთ მხოლოდ სამუშაო ზედაპირი. დაატარეთ კანი, მართეთ იგი პირდაპირ (ზემოდან ქვემოთ), საათის ისრის მიმართულებით და ზიგზაგის მოძრაობები.
- მკურნალობა ფეხი, ქვედა ფეხი და ბარძაყი, პირველ რიგში, შემდეგ მეორე ფეხი, თითოეულ ზონაში 2-4 წუთის განმავლობაში. რამდენიც არ უნდა უყვარდეს ვენებს სიცივე, მათი გაცივება 5 წუთზე მეტხანს არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოხდება საოფლე ვენების მუდმივი შევიწროება.
