30 კვირა შეესაბამება ორსულობის მეშვიდე თვის ბოლოს. ნაყოფი ამ დროს უკვე საკმაოდ სიცოცხლისუნარიანია და ნაადრევი მშობიარობის შემთხვევაში მას გადარჩენის ყველა შანსი აქვს.
ნაყოფის ზომა 30 კვირაზე
ამ დროს ტარდება მესამე დაგეგმილი ულტრაბგერითი სკანირება. მისი დახმარებით, ნაყოფის ზომა, ამნისტიური სითხის მოცულობა და რიგი სხვა პარამეტრების მონიტორინგი ხდება, რომლის მიხედვით ხდება განვითარების შეფასება. 30 კვირის ბოლოს ერთჯერადი ორსულობით პათოლოგიების გარეშე, ბავშვის სიმაღლე 37-40 სმ აღწევს, წონა კი დაახლოებით 1300-1400 გ.
ნაყოფის განვითარება 30 კვირაში
ამ დროს ბავშვი ძალიან აქტიურია: ის მუდმივად მოძრაობს, ცურავს ამნიონურ სითხეში. მისი მოძრაობები არც ისე მკვეთრი ხდება, ვინაიდან საშოს საშვილოსნოში უკვე პატარა ადგილია, მაგრამ ისინი უფრო ბუნებრივად ხასიათდებიან, ხშირად ისინი გარე სტიმულებზე რეაქციაა. ქალს შეუძლია იგრძნოს ბავშვის მოძრაობების მომატება საპასუხოდ:
- ხმამაღალი მუსიკა;
- საკუთარი ემოციური მდგომარეობა;
- არასასიამოვნო პოზიცია;
- ნათელი შუქი;
- ნაცნობი ხმები.
ამ დროს ნაყოფში აქტივირდება თავის ზრდა. ხდება ტვინის მასის ზრდა, იწყება კრუნჩხვების ფორმირება. ამასთან, იგი სრულად იწყებს ფუნქციონირებას მხოლოდ ბავშვის დაბადების შემდეგ. ამ დროს, დიდი ცვლილებები ხდება თვალის კუნთების განვითარებაში: მათი მოძრაობები ხდება შეგნებული.
30 კვირის განმავლობაში ნაყოფი ძალზე მგრძნობიარეა დედების მიმართ. ის რეაგირებს საუბრებზე და მუცელზე მიტრიალებს.
პერიოდულად საჭიროა ნაყოფის მოძრაობების რაოდენობის დათვლა. თუ ისინი იშვიათი და ნაკლებად აქტიურდებიან, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ჩვეულებრივ, დასვენების დროს, საათში უნდა ჩატარდეს მინიმუმ ოთხი ბავშვი.
ულტრაბგერით ნაყოფის გულმკერდის არეში შეგიძლიათ ნახოთ კონკრეტული მოძრაობები. ეს მიუთითებს ფილტვების ნორმალურ განვითარებაზე, რომლებიც იწყებენ სპონტანური სუნთქვის მომზადებას.
ნაყოფის გული უფრო და უფრო მკაფიოდ იწყებს ცემას. თუ ბიჭის გულისცემა თანაბარია, მაშინ გოგონებში ეს ხშირად არათანმიმდევრულია. ამ დროს, თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ ზუსტად გამოთვალოთ ბავშვის სქესი გულისცემის მიხედვით.
საშვილოსნოში მჭიდროობის გამო, ნაყოფი თავდახრილ მდგომარეობას იკავებს და არ ცვლის მას მშობიარობამდე, რაც ნორმად ითვლება. ამასთან, ეს ყოველთვის არ ხდება. ექიმები აკონტროლებენ პროცესს ულტრაბგერითი სკანირების გამოყენებით.
30 კვირის განმავლობაში ბავშვს შეუძლია:
- გადააადგილეთ ხელები და ფეხები;
- გაახილე თვალები და დახუჭე;
- მთქნარება;
- თავი გვერდზე გადააქციე;
- გადაყლაპვა.
როგორია ნაყოფი 30 კვირაში
ამ დროს ნაყოფი უფრო და უფრო ჰგავს ახალშობილ ბავშვს. იგი კარგავს ლანუგო - სხეულზე ფაფუკი. ამასთან, ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვი მასთან ერთად იბადება, რაც ნორმად ითვლება. ზოგი ჩვილი იბადება თმაზე, ზოგჯერ გრძელი. ამაში არაფერია ცუდი.
ორსულობის შეგრძნება 30 კვირაში
30-ე კვირიდან მუცელი იწყებს ზომაში სწრაფად ზრდას. მაშინაც კი, თუ მანამდე იგი გამოირჩეოდა მოკრძალებული ზომით, ახლა ის მომრგვალებულია და შთამბეჭდავ მოცულობას იძენს.
საშვილოსნო ასევე იზრდება ნაყოფის ზრდის გამო და იწყებს ზეწოლას მეზობელ შინაგან ორგანოებზე. შედეგად, პრობლემებია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაში. ხშირია ყაბზობა, გულძმარვა, მეტეორიზმი. ამ მიზეზით, საკმარისად ცხიმიანი საკვების მოხმარება უნდა შემცირდეს მინიმუმამდე.
შეიძლება მოხდეს ქოშინი, რაც ხდება საშვილოსნოს მაღალი მდებარეობის გამო. შედეგად, იგი ახდენს ზეწოლას დიაფრაგმაზე და ამან გულზე. მზარდი საშვილოსნო ანალოგიურ გავლენას ახდენს შარდის ბუშტზე. შედეგი არის შარდვის ხშირი სურვილი და შეუკავებლობაც კი.
დიდი მუცელი არ გაძლევთ საშუალებას ოპტიმალური პოზიცია აირჩიოთ დასვენებისთვის, შედეგად, ორსულს ხშირად არ სძინავს საკმარისი. როდესაც ძილი ირღვევა, გუნება-განწყობილებაც უარესდება, იგრძნობა სისუსტის, გაღიზიანების, მოაზროვნეობის არარსებობა. ამ დროს ექიმები არ გირჩევენ ზურგზე ძილს ქვედა ღრუ ველის გადაცემის შესაძლებლობის გამო.საუკეთესო ვარიანტია მარცხენა მხარეს პოზა მოხრილი ფეხებით და მათ შორის მოთავსებული პატარა ბალიში.
30 კვირის განმავლობაში, ბევრ ორსულს აწუხებს სიმძიმე და შეშუპება ხელებსა და ფეხებში. ბავშვის წონის ზრდისა და ამნიონური სითხის მოცულობის გამო, ტკივილის ტკივილი ჩნდება. სპეციალური სახვევის გამოყენება ნაწილობრივ გაათავისუფლებს სტრესს კუნთებზე.
ამ დროისთვის ფეხმძიმე ქალში შეიმჩნევა სიარულის ცვლილება. იგი ხდება მოუხერხებელი და ნელი.
მიუხედავად საკმაოდ მკაცრი პოზიციისა, ნაყოფს კვლავ შეუძლია გადაბრუნება. ამ დროს, მისი ტრემორი შეიძლება უფრო შესამჩნევი გახდეს ორსულისთვის და ზოგიერთ შემთხვევაში ტკივილიც კი მოუტანოს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი შეეხება ღვიძლის ფეხს.
ბევრ ორსულს მუცლის ქავილი აქვს. ეს გამოწვეულია კანის დაჭიმვით და ნორმალურად ითვლება. საჭიროა წინააღმდეგობა გაუწიოთ ნაკაწრების ცდუნებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს კიდევ უფრო უარესი იქნება. რეკომენდებულია დამატენიანებელი ლოსიონის გამოყენება.
30 კვირის განმავლობაში, მკერდის, პირდაპირ ძუძუსთავების, შესამჩნევად ნაწილდება ზომა. ბევრი ადამიანი აღნიშნავს ტკივილის მოწევას. კოლოსტრიუმი ხშირად გამოიყოფა ძუძუსთავებიდან. ასე ემზადება მკერდი ადრეული ლაქტაციისთვის.
30 კვირის განმავლობაში ნაყოფი სწრაფად იზრდება, რაც აისახება ორსულის წონაში. მშობიარობამდე დარჩენილი კვირების განმავლობაში წონა 2-3-ჯერ გაიზრდება. მომავალი დედისთვის წონის ოპტიმალური მომატება 30 კვირით არის 9-10 კგ.
30 კვირის განმავლობაში ქალს აქვს დეკრეტული შვებულების წასვლის უფლება. ამ პერიოდში ჭარბი სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები, მათ შორის პლაცენტის მოშლა და ნაადრევი მშობიარობა. განკარგულება საშუალებას გაძლევთ ჩაეფლოთ სასიამოვნო აზრებში, დატკბეთ დანარჩენით, მოიპოვოთ ძალა მშობიარობამდე.
მომავალი დედის კვება 30 კვირაში
ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვი აქტიურად იზრდება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ორსული ქალი კარგად იკვებებოდეს. დიეტის კალორიების ყოველდღიური შემცველობა უნდა იყოს მინიმუმ 3000 კალორია. რაც არ უნდა ჩვეულებრივად ჟღერდეს, მაგრამ ორსულმა უნდა ჭამოს ორი ადამიანი.
ხშირად, ამ დროს მომავალი დედები იწყებენ წონის მატებას. საერთო მიზეზებში შედის მჯდომარე ცხოვრების წესი დეკრეტული შვებულების და ჭარბი კვების გამო.
30 კვირის განმავლობაში მნიშვნელოვანია დიეტადან გამორიცხვა:
- უმი კვერცხი;
- არაპასტერიზებული რძე;
- ცხოველური ცხიმები;
- სანელებლები;
- შემწვარი საკვები;
- ცხარე, მარილიანი და შებოლილი საკვები.
ყოველდღიურ მენიუში დომინირებს ხილი და ბოსტნეული, სასურველია სეზონური და ადგილობრივი. ხაჭო და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ძალიან სასარგებლოა. ისინი შეიცავს უამრავ კალციუმს, რომელიც ამ დროს აუცილებელია ბავშვის ჩონჩხის ასაშენებლად. მისაღებია ყველის არსებობა მენიუში, გამონაკლისია ჯიშები. ისინი შეიცავს ბაქტერიებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ლისტერიოზით ინფექცია. ამ საშიშმა ინფექციურმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პათოლოგიები ნაყოფში ან თვითორსულობაც კი.
ასევე მნიშვნელოვანია ცილების მიწოდება, რის გამოც ხდება უჯრედების ზრდა. ეს ბევრია ხორცში, პარკოსნებში, ზღვის პროდუქტებში.
ამ დროს ნაყოფი მოითხოვს რკინის გაზრდილ დოზას. ეს მიკროელემენტები მდიდარია ძროხის ღვიძლითა და ხორცით, წიწიბურათი. რკინის ნაკლებობა იწვევს ანემიას ორსულ ქალში და ნაყოფის განვითარების შეფერხებას.
მცენარეული ცხიმები, როგორიცაა ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი, სასურველია ორსულ ქალის დიეტაში 30 კვირის განმავლობაში. ცხოველებიდან მხოლოდ კრემია დაშვებული.
მნიშვნელოვანია შეამციროთ ყოველდღიური სითხის მიღება ლიტრამდე. ეს გამოწვეულია თირკმელების ფუნქციონირების შეშუპებისა და დარღვევების პროფილაქტიკის გამო. ალკოჰოლი მთლიანად უნდა აღმოიფხვრას.
ულტრაბგერითი ნორმები 30 კვირაში
ამ პერიოდისთვის ნორმად ითვლება შემდეგი:
- პლაცენტა შეესაბამება სიმწიფის მასშტაბის ერთ წერტილს;
- პლაცენტა გულის შეტევებისა და კალციფიკაციების გარეშე;
- ამნისტიურ სითხეში სუსპენზიის არსებობა;
- ნაყოფის ცეფალური პრეზენტაცია;
- დახურული ფარინქსი;
- საშვილოსნოს კისრის სიგრძე 30 სმ-ზე მეტია.
საფრთხეები 30 კვირაში
30 კვირის განმავლობაში ორსულს შეიძლება აღენიშნოს საშოდან სისხლდენა. ეს პლაცენტასთან დაკავშირებული პრობლემების აშკარა ნიშანია. მას შეუძლია სისხლდენა, თუ ის საშვილოსნოდან ძალიან დაბალია ან აქერცვლა.ამ შემთხვევაში საჭიროა დაწოლა და სასწრაფო დახმარების გამოძახება.
არსებობს ამნიონური სითხის ნაადრევი გამონადენის შესაძლებლობა. წყლიანი ხასიათის მცირე გამონადენიც კი უნდა გახდეს სასწრაფო დახმარების გამოძახების მიზეზი.
