ორსულობის დროს წონის მომატება ბუნებრივია. ამასთან, გადაჭარბებული სიმსუქნე მომავალ დედასა და შვილს ჯანმრთელობის რიგი გართულებებით ემუქრება. იმისათვის, რომ ორსულობამ ხელი შეუწყოს კეთილდღეობას და მხოლოდ სიამოვნებას ანიჭებს ორსულ დედას, აუცილებელია წონის მომატების კონტროლი და რაიმე უკუჩვენების არარსებობის შემთხვევაში, აქტიური ცხოვრების წესი.
ორსულობის დროს ჭარბი წონა
ორსულობის დროს წონის მნიშვნელოვანი მომატების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ზედმეტი ჭამა. მომავალი დედის ორგანიზმში მომხდარი ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს მადის მომატებას და დიეტის სისტემატური დარღვევა იწვევს ჰიპოთალამუსის გაუმართაობას, რომელიც აკონტროლებს გაჯერების საჭიროებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო ზედმეტი ჭამა, რაც არა მარტო სარგებელს არ მოუტანს დედას და ბავშვს, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
მიუხედავად გავრცელებული რწმენისა, რომ ორსული ქალი ორჯერ უნდა ჭამოს, მზარდ ნაყოფს მხოლოდ 300 დამატებითი კილოკალორია ჭირდება, მით უმეტეს, რომ ენერგიის მოხმარება ორსულობის პერიოდში მცირდება. მომავალი დედა განიცდის ძილიანობას, სხვადასხვა დაავადებებს და უფრო და უფრო ხშირად მას სურს წოლა და დასვენება. გამოუყენებელი კალორია გარდაიქმნება სხეულის ცხიმად.
ორსულობის დროს წონის ოპტიმალური მომატება 9-15 კგ-ს შეადგენს. უფრო მეტიც, თუ ქალი უკვე განიცდის ჭარბ წონას, დასაშვები მომატებაა 10 კგ, ხოლო დადგენილი სიმსუქნით, კიდევ უფრო ნაკლები - 6 კგ. საგანგაშო სიგნალია კვირაში 1 კგ-ზე მეტი წონის მომატება. ამ მაჩვენებელს შეუძლია მიუთითოს როგორც არასასურველი სხეულის ცხიმი, ასევე ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაგროვება. საერთო ჯამში, ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობისას, ქალი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში იმატებს დაახლოებით 1.5 კგ, მეორეში დაახლოებით 5 კგ, ხოლო მესამეში დაახლოებით 4 კგ. თუმცა, რა თქმა უნდა, წონა არის მხოლოდ ინდივიდუალური მაჩვენებელი. გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური რისკის ჯგუფები, რომელთა მიმართაც არ გამოიყენება ჩვეულებრივი სტანდარტები. ეს მოიცავს მძიმე სიმსუქნის მქონე ქალებს ან, პირიქით, მნიშვნელოვან არასაკმარის წონას, ახალგაზრდა გოგონებსა და ქალებს, რომლებიც მრავლდებიან ორსულობით. ამ კატეგორიის კალორიების გაანგარიშება ხორციელდება მხოლოდ მეან-გინეკოლოგის მიერ, რომელიც ორსულობას ხელმძღვანელობს, ჯანმრთელობის ყველა ინდიკატორის შეფასებისას.
რა ემუქრება ორსულობის დროს წონის დიდ ზრდას
ჭარბი წონა დამატებით სტრესს უქმნის დედის გულ-სისხლძარღვთა და ნერვულ სისტემას, რომლებიც უკვე მუშაობენ გაძლიერებულ რეჟიმში. ხერხემალი და შინაგანი ორგანოებიც განიცდიან. უკონტროლო წონის მომატება მომავალ დედას ემუქრება ისეთი დაავადებების განვითარებით, როგორიცაა ჰიპერტენზია, დიაბეტი, ვარიკოზული ვენები და გვიანი ტოქსიკოზი. ასევე არსებობს მუცლის მოშლის ან ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე. სიმსუქნე საკეისრო კვეთის ჩატარების ერთ-ერთი ინდიკატორია, რომელშიც გართულებები შეიძლება განვითარდეს დიდი სისხლის დაკარგვით, საშარდე და სასქესო ტრაქტის ინფექციებით და მშობიარობის შემდგომი რეაბილიტაციით გართულებული სახით. გადაჭარბებული სიმსუქნით, შეიძლება მოხდეს ამნისტიური სითხის ნაადრევი გახეთქვა. ჭარბწონიან ქალებში აღინიშნება დიდი ბავშვების დაბადება, რომელთა სხეულის წონა 4 კგ-ს აღემატება.
ბავშვისთვის დედის ჭარბი წონა ასევე არ დარჩება შეუმჩნეველი. ნაყოფს აქვს ჟანგბადის შიმშილი და კვების დეფიციტი და იზრდება ნევროლოგიური დაავადებების, მათ შორის კრუნჩხვითი სინდრომის, გულის დაავადებების და სხვა პათოლოგიების განვითარების რისკი. ორსულობის დროს ცხიმის მნიშვნელოვანი რაოდენობის გამო, ძნელია ბავშვის მდგომარეობისა და განვითარების დიაგნოზი.
