კაცობრიობის არსებობის მთელი წლის განმავლობაში უამრავი მითი გაჩნდა, რაც ბავშვებზე ვრცელდება. ზოგიერთი მშობელი იცავს იმას, რასაც წერს და ამბობს, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის სწორი. მოდით გავეცნოთ ხუთი მითს ბავშვთა ძილის შესახებ.
პირველი მითი ზოგიერთ დედას სჩვევია, რომ თუ ბავშვი ძილის წინ უფრო მეტად იკვებება, რძეში ფაფა ემატება ან ღამით რძესთან ერთად, მას უკეთესად დაიძინებს. პედიატრებმა ეს მითი გააფანტეს. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ბავშვი ცუდად იძინებს, რადგან მისი კუჭი სავსეა საკვებით და ამ მომენტში ბავშვი გრძნობს სიმძიმეს ან გაზების წარმოქმნას. სწორი კვება და რეჟიმის დაცვა რეალურად ახდენს სასარგებლო გავლენას ძილზე. როგორ არის სწორი? არ უნდა აჭამოთ ბავშვი ძილის წინ და ღამით, უმჯობესია დილით, შუადღესა და საღამოს 6 საათამდე გაზარდოთ საკვების მიღება. მეორე მითი რაც უფრო დიდხანს ეწევა ბავშვი თავის საქმეს საღამოს და არ იძინებს, მით უფრო სწრაფად ჩაეძინება და უკეთესად დაიძინებს - ეს ბოდვაა. თუ ბავშვი დიდხანს ზის კომპიუტერთან ან სხვა საქმიანობასთან, მისი ნერვული სისტემა ზედმეტად აგზნებულია და ძილი ქრება. ამ დროს, როგორც წესი, წარმოიქმნება სტრესის ჰორმონები, ბავშვს არ შეუძლია დაძინება და ხშირად იღვიძებს ღამით. აუცილებელია ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა, პარალელურად დასაძინებლად წასვლა, მხოლოდ ამ შემთხვევაში ბავშვი უფრო სწრაფად დაიძინებს და უკეთესად იძინებს. როგორ განვსაზღვროთ ბავშვის დაძინების საუკეთესო დრო? რამდენიმე დღის განმავლობაში უყურეთ მას, როდესაც ის არის ცუდი, დაღლილობის ნიშნები ჩნდება, აჩახუტებს და თვალებს მაწვება. ეს ის დროა, როდესაც მისი ძილის დრო დგება. მესამე მითი ითვლება, რომ ბავშვს შეუძლია დღის განმავლობაში ძილის გარეშე დარჩეს. 3 წლამდე ყველა ახალშობილს დღის განმავლობაში სჭირდება დაძინება, თითოეულ ბავშვს აქვს განსხვავებული ძილის ხანგრძლივობა, რაც დამოკიდებულია მის პიროვნებაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის იწყებს კაპრიზულობას, გადატვირთულობას. მეოთხე მითი. კიდევ ერთი მითია, რომ 2-3 თვის ასაკში ჩვილებს მთელი ღამე უნდა ეძინოთ. თუ ბავშვი იკვებება დედის რძით, დიეტა უნდა ჩატარდეს ყოველ 3-4 საათში, თუ რძის ფორმულასთან ერთად - 5 საათის შემდეგ. არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც ბავშვი ღამით იღვიძებს: ის არის ცივი, ცუდი, ცხელი ან სჭირდება საფენის გამოცვლა. მხოლოდ 6 თვის ასაკს მიღწეულ ბავშვებს შეუძლიათ 5 საათით შესვენება შესვენების გარეშე, მაგრამ არა ყველა. მშობელმა უნდა იცოდეს მისი ბავშვის ბიორიტმები (ბუ ან ლარნაკი), რათა სწორად განსაზღვროს ძილის დრო. მეხუთე მითი შეეცადეთ დაეშვათ ბავშვი თავისით და არა მის მკლავებში. უფრო ხშირად ბავშვი იძინებს ერთი ბოთლი რძის დალევის შემდეგ, ასე მუშაობს სხეული. როდესაც დედა მას მკლავებში აძინებს, ის თავს დაცულად გრძნობს. ახალშობილებს ყოველთვის ეძინათ ხელში და ეს ნორმალურია. შეეცადეთ ცოტა ხნით გაახილოთ მისი თვალები, სანამ ბავშვი საწოლში მოათავსებთ. მომავალში მას განუვითარდება თვითდაძინების გამოცდილება.
