ორსულობა არ არის მოგზაურობისთვის უარის თქმის მიზეზი. თუ მარტივ წესებს დაიცავთ, დანარჩენი აბსოლუტურად უსაფრთხო იქნება და მხოლოდ დედას და მის მომავალ ბავშვს ისარგებლებს.
დიდი ხნის ნანატრი მოგზაურობა დამოკიდებულია ორსულობის ხანგრძლივობაზე. ყველაზე ოპტიმალური პერიოდია მეორე ტრიმესტრი. ამ დროს ტოქსიკოზი აღარ იტანჯება და პატარა კუჭი მაინც საშუალებას გაძლევთ აქტიური ცხოვრების წესით იცხოვროთ.
თქვენ უნდა დაისვენოთ თქვენი ქმრის, დედის ან საუკეთესო მეგობრის კომპანიაში. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ თავი კომფორტულად და უსაფრთხოდ იგრძნოთ.
დასასვენებლად ქვეყნის არჩევისას საჭიროა გაითვალისწინოთ მხოლოდ ის ადგილები, სადაც კლიმატი არსებითად არ განსხვავდება თქვენი რეგიონისგან. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტიც, რომ მომავალი დედისთვის ხანგრძლივი ფრენა არ არის რეკომენდებული, მაშინაც კი, თუ ის თავს კარგად გრძნობს და ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვს, ამიტომ უმჯობესია აირჩიოთ არც ისე შორს მყოფი ქვეყანა.
მას შემდეგ, რაც ორსულობის დროს აქტიური და კიდევ უფრო ექსტრემალური სპორტი აკრძალულია, უმჯობესია შვებულებაში დრო დაუთმოთ ზღვაში გასეირნებას და ცურვას. ეს არა მხოლოდ დადებით ემოციებს მოგანიჭებთ, არამედ ხელს შეუწყობს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას.
მზის აბაზანების მისაღებად უნდა გახსოვდეთ, რომ 12 – დან 17 – მდე პერიოდში არ შეიძლება მზეზე ყოფნა, ხოლო დილით და საღამოს უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალებები, ასევე არ უნდა დაივიწყოთ თავსაფარი, სათვალე და ქოლგები. ასევე, სიცხეში უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი სუფთა წყალი ან ახლად გამოწურული წვენები, თუ მათ მიმართ ალერგია არ გაქვთ.
ზღვაში ცურვამ არ უნდა გამოიწვიოს ჰიპოთერმია. თუ ეს მოხდა, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გაათბოთ ჩაი, შემდეგ კი თბილი შხაპი მიიღოთ.
დასასვენებლად სასტუმროს არჩევისას უპირველეს ყოვლისა ყურადღება კომფორტზე უნდა მიაქციოთ: საწოლი უნდა იყოს კომფორტული, ოთახში უნდა იყოს კონდიციონერი. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სასტუმროებს დისკოთეკით ან სხვა ხმაურიანი ღამის საქმიანობით, რაც ხელს უშლის კომფორტულ ძილს.
თუ თქვენ გაქვთ ეგზოტიკური საკვები, ან უნდა გამოტოვოთ ისინი, ან მცირე ნაწილებით სცადოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ალერგია ან უცხო საკვებით გამოწვეული სხვა რეაქციები. ეს ასევე ეხება ხილს, ისევე როგორც მათგან დამზადებულ წვენებს. წყალი მხოლოდ ბოთლებიდან უნდა დალიოთ.
ზოგიერთ შემთხვევაში, შვებულება უნდა გაუქმდეს, თუ ამის სამედიცინო მითითება არსებობს. თუ მოგზაურობა დამტკიცებულია ექიმის მიერ, აუცილებელია დაზღვევის აღება. ნებისმიერ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შვებულებაში წასვლაზე პოზიცია უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა არამარტო საკუთარი თავის, არამედ ჯერ კიდევ არ დაბადებული ბავშვის წინაშე. უპირველეს ყოვლისა უნდა იყოს უსაფრთხოება და მხოლოდ ამის შემდეგ სურვილი სხვა ქვეყანაში დასვენების.
