მშობიარობიდან პირველ წელს ქალი სერიოზულ ფსიქოლოგიურ სირთულეებს განიცდის. ძალიან ხშირად მას ასვენებენ აკვიატებული შიშები და სურვილები. ეს ჩვეულებრივ ხდება, თუ მშობიარობა პირველი იყო. რაღაც მუდმივად აწამებს ახალგაზრდა დედას და ხელს უშლის მას დედობის ბედნიერების განცდაში.
პირველი, რაც ყველაზე მეტად ახალგაზრდა დედას აწამებს, არის ბავშვის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის შიში. ქალს ეშინია რომ მას შეიძლება რამე დაემართოს, რომ მან, გამოუცდელობის გამო, რამე დააშავა, ეს მხოლოდ უარესი გახდება. ზოგჯერ ქალს ეშინია, რომ ბავშვმა მოულოდნელად შეწყვიტა სუნთქვა სიზმარში, რომ იგი საწოლიდან დაეცემა.
კიდევ ერთი პრობლემაა მარტო დარჩენის, ახლობლებისგან დამალვის დაუძლეველი სურვილი. ასეთმა სურვილმა შეიძლება გააღიზიანოს ქმარი და სხვა შვილები, გაღიზიანების სახით. ქალი ძალიან ხშირად აღიზიანებს ყოველი წვრილმანის გამო, ამის გამო მეუღლესთან სხვადასხვა კონფლიქტები ჩნდება. ზოგჯერ ბავშვის მამა უარს არ ამბობს ყველა შესაძლო დახმარებაზე განათლებაში. ქალს ეჩვენება, რომ მას არ შეუძლია ბავშვის აღზრდა.
ყველა ეს მიზეზი იწვევს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას. ეს უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ქალს რცხვენია ან ეშინია შიშის აღიარების, იზოლირდება, დეპრესია ემართება მას. ამ დეპრესიის მართვის რამდენიმე გზა არსებობს.
თუ ბავშვს ახლომახლო სძინავს, მაშინ ის სხვა საწოლში არ უნდა ჩასვათ, სავსებით შესაძლებელია ბავშვის დადება, თუმცა პედიატრები ამას არ გირჩევენ. მაგრამ თუ ეს ბავშვისთვის, დედისთვის ნამდვილად ჯობია, მაშინ ასე ჯობია.
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი ძუძუთი კვებავს, სულაც არ არის აუცილებელი ბავშვის საათობრივი კვება, როგორც ბევრი ექიმი გვირჩევს, შეგიძლიათ ძუძუთი კვება სურვილისამებრ გააკეთოთ, ასე რომ ნერვებს დაზოგავთ თქვენთვის და ბავშვისთვის.
დახმარება სთხოვეთ თქვენს ოჯახს, მშობლებს, ქმარს. შეგიძლიათ თხოვოთ დახმარება, განსაკუთრებით თუ თამამად გამოუცდელი ხართ.
უფრო ხშირად იარეთ ბავშვთან ერთად. არ არის აუცილებელი, რომ ეტლი მუდმივად თან იქონიოთ; ამის გაკეთება შეგიძლიათ სლინგით. არ უნდა დახუროთ ერთი ბავშვის გარშემო. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს, შეხვდით მეგობრებს, მიიღეთ სასიამოვნო ემოციები თქვენი საყვარელი საქმიანობიდან.
ნუ გამოიყენებთ ბოროტად გამოყენებას ბავშვთა კლინიკებში. მით უმეტეს, თუ ზედმეტად საეჭვოა შენი თვისება.
ახალგაზრდა დედაზე ძალიან კარგად ახდენს გავლენას დღეში მინიმუმ ერთი საათით მარტო ყოფნის შესაძლებლობა, ამიტომ ახლობლებმა უნდა გაიგონ ამის შესახებ.
გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები. ეს დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში. დაე, თქვენი თავისუფალი დრო დაეთმოთ არა საშინაო საქმეებს, არამედ საკუთარ თავს. თუ არსებობს მოგზაურობის წასვლის შესაძლებლობა, მასზე უარი არ უნდა თქვათ. ჩვეულებრივ, ჩვილებს ძალიან მარტივად შეუძლიათ მოთმინება კლიმატის ცვლილებისა და დიდხანს მოგზაურობისთვის, ამიტომ არ უნდა შეგეშინდეთ ბავშვის წართმევის.
უმჯობესია უარი თქვან იმ ადამიანებთან კომუნიკაციაზე, რომლებიც ყოველთვის რჩევებს იძლევიან, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს რჩევა გაღიზიანებთ.
დარწმუნდით, რომ საკუთარი თავის მოვლა თქვენი დღის მნიშვნელოვანი და ყოველდღიური ნაწილია. თქვენს ბავშვს სჭირდება ჯანმრთელი, მხიარული, კარგად დასვენებული დედა, ასე რომ, გარკვეული დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს. თქვენ არ უნდა დაუთმოთ საკუთარი თავი ბავშვების აღზრდას, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ თავს მშვენივრად გრძნობდეთ.
