როგორც ბავშვი იზრდება, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი დიეტის სწორად შეცვლა. მაშინაც კი, თუ თქვენ იცავთ ძუძუთი კვების ხანგრძლივ კონცეფციას, საჭიროა დამატებითი საკვების სწორად და დროულად დანერგვა.
ძუძუთი კვება და საკვები
რა თქმა უნდა, დამატებითი საკვების დამატება გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი ნაკლებად მოიხმარს დედის რძეს. სასურველია საღამოს და დილით ძუძუთი კვების შენარჩუნება რვა-ათი თვის ასაკში, ვინაიდან დედის რძე შეიცავს ყველა ანტისხეულს, რაც ბავშვს სჭირდება, რომლებიც, რა თქმა უნდა, საუკეთესო ადაპტირებულ ფორმულებშიც კი არ არის.
სანამ ბავშვი რვა თვის ასაკს მიაღწევს, დედის რძე უნდა ატარებდეს ბავშვის მთელი დიეტის მესამედს. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაცია. ამისათვის შესაფერისია ბოსტნეულის სხვადასხვა პიურეები, რომლებიც საუკეთესოდ მზადდება ახალი სეზონური ბოსტნეულისგან, რომელიც სპეციალურად არ არის დამუშავებული, რაც შეიძლება მეტხანს იტყუება. ასეთ პიურე კარტოფილს შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი მწვანილი: ოხრახუში, კამა, სალათი. არ არის რეკომენდებული ცხელი სანელებლებისა და სუნელების გამოყენება. როდესაც თქვენი ბავშვი ოდნავ უფროსია, შეგიძლიათ ხახვი ჩაყაროთ ბოსტნეულის პიურეებში.
კარტოფილის პიურეს გარდა, ბავშვს რვა თვის განმავლობაში შეუძლია და უნდა აჭამოს ფაფა. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ ტრადიციული რძის ფაფა: წიწიბურა, ბრინჯი, შვრიის ფაფა, semolina, მაგრამ შეგიძლიათ მიმართოთ ნაკლებად კონსერვატიულ ვარიანტებს, მაგალითად, საზ ქერის ფაფა. ყველა ეს ბურღულეული უმჯობესია მოხარშულ რძეში მოხარშოთ, რომლის გამოყენებაც სასურველია გამოყენებამდე.
ცხრა-ათი თვის ასაკში უკვე უსაფრთხოა ბავშვის კვების დაწყება მჭლე თევზის საკვებით. რა თქმა უნდა, ყველა ძვალი უნდა მოიხსნას. თევზი საუკეთესოდ მიირთვით პიურეზე ან ორთქლზე.
როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ჭამა?
თქვენი ბავშვის ახალ საკვებს მიჩვევა, ნუ იჩქარებთ მას. ნორმალურია, რომ მას მაშინვე არ სურს უცხო საკვების მიღება. აზრი აქვს ყველა ახალ პროდუქტს დაამატოთ უკვე ნაცნობი დიეტა მცირე ნაწილებში. ბავშვისთვის ძველ კერძს დაამატეთ ახლის მეათედი, შემდეგ კი მისი შინაარსი გაზარდეთ დღითიდღე. ჩვეულებრივ, ბავშვები უარს ამბობენ ახალ საკვებზე, რადგან ისინი უბრალოდ არ არიან მიჩვეულები და არა იმიტომ, რომ ეს არამგონი ჩანს. ასე რომ, ნუ "გააუმჯობესებთ" კერძების გემოს სუნელების დახმარებით - ბავშვის ორგანიზმმა შეიძლება მათზე უარყოფითი რეაგირება მოახდინოს. Იყავი მომთმენი.
რვა თვის ბავშვს არ უნდა მიეცეს საჭმელები სოუსებით, ასევე ღვეზელები, შებოლილი ხორცი, პიკანტური მარინადები. ნუ გადააჭარბებთ მას შაქრიანი სასმელებით და კერძებით, უმჯობესია დიეტაში შაქრის რაოდენობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ.
