მოსიყვარულე ადამიანების ურთიერთობაში არსებობს გაგრილების გრძნობებისა და ერთმანეთისგან დაშორების პერიოდები. ამ სიტუაციაში არ უნდა გაატაროთ მკვეთრი ზომები, გააკეთოთ სკანდალები დამოკიდებულებით და დატოვოთ უკმაყოფილებით. მნიშვნელოვანია დროულად დაიწყოთ მუშაობა წინა ურთიერთობების აღდგენაზე, გააცნობიეროთ საკუთარი თავი და სიტუაცია და გადადგათ პირველი ნაბიჯი გრძნობების აღორძინებისკენ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ გააცნობიეროთ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცვლილებებზე, როგორი ურთიერთობაა ბოლო პერიოდში, იყო თუ არა კონფლიქტები. ხშირი ჩხუბი და საყვედური უარყოფით კვალს ტოვებს სულზე და ემიჯნება ადამიანს. თქვენ შეიძლება იმედგაცრუებული დარჩეთ რჩეულისგან ან იმედგაცრუება დატოვოთ მის გულში.
ნაბიჯი 2
გაუმკლავდით თქვენს გრძნობებს და გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას: "რა არ მომწონს ამ ადამიანში?" შეგიძლიათ დაწეროთ პასუხები: ეს გაადვილებს სიტუაციის ანალიზს. საჩივრებისა და საჩივრების დალაგების შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ შეცვალოთ ადამიანში მიღებული სიიდან და რა უნდა შეეგუოთ.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ გაიხსენოთ ყველა კარგი რამ, რაც ურთიერთობაში იყო: ცხოვრების ის მომენტები, როდესაც სასიამოვნო იყო ადამიანთან სიახლოვე. კარგი მოგონებები ხელს შეუწყობს არჩეული ადამიანის გრძნობების გაცოცხლებას.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ დაურეკოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს გულწრფელი საუბრისთვის, რომელიც უნდა ჩატარდეს მშვიდ გარემოში მშვიდ ვითარებაში, პრეტენზიების, განცხადებების და საყვედურების გარეშე. შეეცადეთ გაიგოთ სხვისი გრძნობები და პრობლემები. შესაძლოა, მისი დაშორება გამოწვეულია გარე ფაქტორებით, რომლებიც ძლიერ გავლენას ახდენენ ფსიქო-ემოციურ განწყობაზე. ეს შეიძლება იყოს პრობლემები სამსახურში, ნათესავებთან კონფლიქტი და ა.შ.
ნაბიჯი 5
გადადგეთ პირველი ნაბიჯი დაახლოებისკენ. შეიძლება მარტო დაგჭირდეთ. შეგიძლიათ ერთად გასვლა ქალაქგარეთ ან სხვა წყნარ ადგილას. დროებით იზოლირება გააკეთეთ ყოველდღიური პრობლემებისგან და გარეგანი გამაღიზიანებლებისგან. მიეცით საშუალება, ისიამოვნოთ ერთად ურთიერთობით.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ შეცვალოთ რაღაც საკუთარ თავში - ეს ეხება როგორც გარეგნობას, ასევე შინაგან მდგომარეობას. სამსახურიდან შინ დაბრუნებისას ნუ შემოიღობ კომპიუტერის მონიტორს, უბრალოდ დაჯექი გვერდით. დილით, გამოყავით გარკვეული დრო, რომ ჰკითხოთ თქვენს მეუღლეს წინა დღის შესახებ, ნაზად აკოცოთ წასვლის წინ და უსურვოთ ყოველივე საუკეთესო. დღის განმავლობაში დარეკეთ და თქვით ორიოდე სიტყვა იმის შესახებ, თუ რამდენად მოწყენილი და მოუთმენლად გელოდებით. ზოგჯერ, სიყვარულის შესანარჩუნებლად, არ არის საკმარისი წვრილმანები, რომლებშიც გამოიხატება სიყვარული და ზრუნვა ადამიანის მიმართ.
