საბავშვო ბაღში სწორად ორგანიზებული დასვენება უბრალოდ აუცილებელია, რადგან ბავშვები, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ აქვთ ძლიერი ფსიქიკა, ხშირად სწრაფად იღლებიან თამაშებით, თანატოლებთან კომუნიკაციითა და მიღებული უზარმაზარი ინფორმაციით. აღმზრდელის ამოცანაა დასვენების პროცედურების სწორად შერჩევა და ორგანიზება.
სპეციფიკური დასვენების სავარჯიშოების გამოყენება
ფიზიკური ვარჯიშები დაძაბულობისა და დასვენების კონტრასტზე დაფუძნებული ძალიან ეფექტურია. ისინი საშუალებას მოგცემთ გაათავისუფლოთ დაღლილობა, გაზარდოთ კუნთების ტონუსი და ასევე შეასუსტოთ სტრესის ეფექტი, გადაიტანოთ უარყოფითი ემოციები. ასეთი პროცედურის კლასიკური მაგალითია სავარჯიშო, რომლის დროსაც საჭიროა დაძაბვა, ძალის აწევა და შემდეგ მოდუნება და შუაზე მოწევა, თითქოს დაცემა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ ბავშვებს, ბრძანებით შეამცირონ, თითქოს ისინი ცივი არიან, შემდეგ კი სწრაფად დაისვენონ, თითქოს მოულოდნელად ცხელი გახდა.
ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვების "მედიტაციის" სწავლება. სვინგის ხის ვარჯიში ამას კარგად უწყობს ხელს. სთხოვეთ ბავშვებს წარმოიდგინონ, რომ მათი ტანი მაგისტრალურია, ფეხები ფესვებია, ხელები ტოტებია, თავი კი ხის მწვერვალია. შემდეგ, სპეციალური ბრძანებით, ბავშვებმა უნდა დაიწყონ წინ და უკან ტრიალი, გვერდიდან გვერდზე, თითქოს ქარი უბერავს მათ. ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ დამშვიდებაში, კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს გრძნობებზე, გაათავისუფლოთ ნერვული დაძაბულობა და მთლიანად მოდუნდეთ.
საბავშვო ბაღში დასვენების სავარჯიშოების თავისებურება ისაა, რომ თქვენ უნდა ასწავლოთ ბავშვებს მოდუნება, არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მასწავლებელი სთხოვს ამის შესახებ ან როცა არის დასვენების მომენტი. პროცედურების გამეორებიდან გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ, ბავშვებმა თავად უნდა გაიგონ, თუ როგორ შეუძლიათ თავიანთი ფსიქიკური წონასწორობის დარეგულირება, ემოციური დაცვა და ამავე დროს მონიტორინგი გაუწიონ სხეულის მდგომარეობას და, საჭიროების შემთხვევაში, სხეულს დაისვენონ. ეს ღირებული ცოდნა ძალიან სასარგებლო იქნება მოგვიანებით ცხოვრებაში.
სიმშვიდის აღდგენა დასვენების ოთახში
ჩვილებისთვის ხშირად რთულია მოდუნება, თუ ამისთვის არაერთი პირობა არ არის შექმნილი. პედაგოგების ამოცანაა უზრუნველყონ ყველა საჭირო, რომ თითოეულმა ბავშვმა იპოვნოს ზუსტად ის ელემენტი, რომელიც მას დამშვიდებაში ეხმარება. ვიზუალისთვის ეს არის ფრთხილად შერჩეული ჩრდილები და ტექსტურები, ასევე ინტერიერი, რომელიც შექმნილია ბავშვთა ფსიქოლოგების რეკომენდაციების შესაბამისად. აუდიტორიისთვის ნაზი, მშვიდი, დამამშვიდებელი ხმები. კინესთეტიკისთვის - სასიამოვნო ზედაპირი შეხებით, რბილი საგნებით.
მიზანშეწონილია ხუთი წუთი დასვენება კუთხეში ან ოთახში დასვენებისთვის. კარგი პროცედურაა ბავშვებისთვის სთხოვა დაწოლა მათთვის ყველაზე მოსახერხებელ პოზიციებზე, შემდეგ კი დახუჭონ თვალები და დაისვენონ. პროვაიდერმა შეიძლება სთხოვა ახალშობილს, დაისვენოს კუნთები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, მაგალითად, თითის წვერებიდან დაიწყება და მხრებზე უნდა იმუშაოს. ამავე დროს, სასურველია სთხოვოთ ბავშვებს, წარმოიდგინონ რაიმე სასიამოვნო და დასასვენებლად. ეფექტის გასაზრდელად რეკომენდებულია ჩუმი ნაზი მუსიკის ჩართვა ან მელოდიურად წაკითხვა შესაფერისი ტექსტის მქონე ლექსის. ამ ტიპის დასვენება ბავშვებს დაეხმარება კონცენტრირება მოახდინონ ბგერებსა და შეგრძნებებზე, მოუსმინონ თავიანთ სხეულს. გარკვეული დროის შემდეგ, პროცედურის რეგულარული გამეორებით, ბავშვები შეისწავლიან მის შესრულებას თვითონ, მასწავლებლის მხარდაჭერისა და მითითებების გარეშე.
