ბავშვის დაძინება ღამით არის ამოცანა, რომლის მოგვარებასაც მშობლები რამდენიმე წლის განმავლობაში ყოველ ღამე მოუწევთ. თავდაპირველად დადება შეიძლება სახიფათო იყოს, მაგრამ ძილის წინ რიტუალების დაწესება ხელს შეუწყობს მათ დროთა განმავლობაში გაბათილებას.
აუცილებელია
რიტუალების დაგების სისტემის ჩამოყალიბება
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ძილისა და სიფხიზლის რიტმი ინდივიდუალურად ყალიბდება თითოეული ბავშვისთვის, მათი გამოსწორება საკმაოდ რთულია, უფრო მარტივია მათთან ადაპტაცია. დააკვირდით თქვენს ბავშვს და შეაფასეთ საღამოს რომელ საათზე ის იწყებს დაღლას. ამ დროს აუცილებელია დაწოლა. მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ ეს მომენტი, არ დაუშვათ ბავშვი "გადააჭარბოს". დიდხანს ვერ შეძლებთ ასეთ ბავშვის დადებას და მისი ნერვული სისტემა გადატვირთული იქნება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულისწყრომა და ტირილი.
ნაბიჯი 2
ძილის წინ, დაიწყეთ სათამაშო აქტივობის შემცირება. სირბილისა და ცეკვის ნაცვლად, მოიწვიეთ თქვენი ბავშვი მშვიდად წაიკითხეთ წიგნი.
ნაბიჯი 3
შექმენით ძილის წინ რიტუალი ან რიტუალები. ეს შეიძლება იყოს თბილი ბუშტის აბაზანა ან არომატული ზეთები, მსუბუქი მასაჟი ან ტანვარჯიში. ნახეთ რომელია თქვენთვის შესაფერისი. ეს ხდება ისე, რომ დაბანა, პირიქით, აძლიერებს ბავშვს, მაშინ უმჯობესია დღისით დაიბანოთ იგი და დაძინებამდე სხვა რამე მოიფიქროთ.
ნაბიჯი 4
მიიწვიეთ თქვენი პატარა, რომ საყვარელი სათამაშოები დააძინოს. ეს მას მოამზადებს იმისთვის, რომ მალე დაიძინებს.
ნაბიჯი 5
მოემზადე დასაძინებლად. გამორთეთ ოთახის შუქები და უთხარით თქვენს ბავშვს, რომ ახლა ყველა დაიძინებს, რადგან დროა. თუ ბავშვს თქვენთან ერთად ერთ საწოლში სძინავს, მაშინ მასთან დაიძინეთ. თუ ბავშვს თავის საწოლში სძინავს, უბრალოდ დაჯექი მის გვერდით.
ნაბიჯი 6
მღერი მას იავნანა ან მოუყევი ამბავი. შესაძლოა, ბავშვს სურს განიხილოს ხვალინდელი დღის გეგმები, ან, პირიქით, ისაუბროს წარსულზე.
ნაბიჯი 7
დაძინებისას ბავშვისთვის დედასთან ტაქტილური კონტაქტი მნიშვნელოვანია. ჩაეხუტეთ მას და დაეხმარეთ მას, თუ ბავშვი არ არის წინააღმდეგი.
