ჩხუბი, წყენა, გაუგებრობა … კრიტიკულ მომენტთან მიახლოება, ურთიერთობები შეიძლება ჩიხში აღმოჩნდეს. შემდეგ კი წყვილი (ან რომელიმე წყვილი) იღებს გადაწყვეტილებას: უმჯობესია დატოვონ. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა დასრულდეს ურთიერთობა ღირსეულად, რადგან ეს ასე ადვილი არ არის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ მხოლოდ ერთი მივიდა წასვლის გადაწყვეტილებას, აუცილებელია სხვა პირთან საუბარი. ნაზად შესთავაზეთ მას თქვენი გამოსავალი, იხილეთ მისი რეაქცია. ორმხრივი თანხმობის შემთხვევაშიც აუცილებელია საუბარი.
ნაბიჯი 2
ესაუბრეთ ერთმანეთს მშვიდად და კონსტრუქციულად. ახსენით, თუ რა მიზეზებით მიგიყვანათ დაშლის გადაწყვეტილება. იმსჯელეთ, არის თუ არა საჩივრები, პრეტენზიები, მოთხოვნები ერთმანეთის მიმართ. შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი. შეაბიჯეთ სხვის ადგილას. წარმოიდგინეთ, როგორ იგრძნობდით მის ადგილს, როგორ მოიქცეოდით.
ნაბიჯი 3
საჩივრებისა და საჩივრების გადატანა პრობლემებში, რომელთა მოგვარებაც აუცილებელია. მაგალითად, თუ თქვენი ქმარი განაწყენებულია, რომ ის ბავშვთან გიტოვებს, წამოაყენეთ მისი მხრიდან დახმარების საჭიროების პრობლემა. დამეთანხმებით რაში და როგორ დაგეხმარებათ, რამდენჯერ გესტუმრებათ და ა.შ.
ნაბიჯი 4
გახსოვდეთ, რომ განშორება ორგანიზმისთვის დიდი სტრესია, რადგან დაირღვა ჩვევები. ამ მხრივ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ შფოთვა, შფოთვა და უმიზეზო გაღიზიანება. ასეთ შემთხვევებში, ნუ დააბრალებთ თქვენს ყოფილ სულს ამ პრობლემებში. დარწმუნებული იყავით: იგივეს იგი განიცდის. გამოიყენეთ სტრესისა და მომატებული შფოთის მოსაგვარებლად სტანდარტული მეთოდები: ვარჯიში და სუნთქვა, საინტერესო საქმიანობის განადგურება, დამამშვიდებელი ბალახები. გააკონტროლეთ თქვენი მდგომარეობა. დაშლის შემდეგ პირველად დაუჭირეთ მხარი ერთმანეთს, რადგან ახლა ორივესთვის ძნელია.
ნაბიჯი 5
თუ თქვენი წყვილის განადგურების მიუხედავად, გადაწყვიტეთ გააგრძელოთ ერთმანეთთან კომუნიკაცია, წინასწარ იმსჯელეთ რა საზღვრების დაცვა უნდა გქონდეთ კომუნიკაციის დროს, რომელ თემებზე სჯობს არ დაიწყოთ საუბარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ "დაარღვიოთ", შემდეგ კი თქვენი, ერთხელ წარუმატებელი, ურთიერთობა შეიძლება დაბრუნდეს ძველ გზაზე. დიდი შანსია, რომ ის კვლავ დაგაკავშირებთ და ორივე ბედნიერი იქნება ამის გამო. მაგრამ ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ ურთიერთობა გადაიზარდოს ერთმანეთზე ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაში, სიყვარულის გარეშე. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ასეთი დამოკიდებულება, არა?
