სუსტი იმუნიტეტის გამო, ბავშვები უფრო სწრაფად ცივდებიან და უფრო დიდხანს ავადდებიან. იმისათვის, რომ ბავშვმა გსიამოვნოს ჯანმრთელობა, ღირს გარკვეული ზომების მიღება ARVI– ს აღსაკვეთად ბავშვებში.
რასაც ადამიანები გაციებას უწოდებდნენ, სამედიცინო ენაზე ARVI უწოდებენ - მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია. რატომ არის რესპირატორული? იმის გამო, რომ ყველაზე ხშირად ანთებითი პროცესი მოქმედებს სასუნთქ ორგანოებზე: ნაზოფარინქსი, ტრაქეა, ბრონქები, ფილტვები.
SARS- ს თან ახლავს დაბალი ტემპერატურის მომატება (მაქსიმუმ 38, 4), ცხვირის უხვი ნაკადი ან შეშუპება, ნუშურების ანთება, ხველა. თუ ტემპერატურა 38, 4-ზე მეტია, ძვლებში "მტკივაა" და ძლიერი შემცივნება - გრიპზე შეგვიძლია ვისაუბროთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაურეკოთ ექიმს სახლში და გაითვალისწინოთ სამედიცინო რეკომენდაციები. ხშირი გაციება (წელიწადში 6-ჯერ მეტი) მიუთითებს სუსტ იმუნიტეტზე და საჭიროებს პრევენციულ ზომებს.
ARVI– ს პრევენცია უნდა დაიწყოს ბავშვის ქრონიკული დაავადებების არსებობის სრული გამოკვლევით. ქრონიკული ტონზილიტი ხშირად შეიძლება იყოს იმუნიტეტის შემცირების მიზეზი. შემდგომი გაციების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ბავშვის გაკეთება წელიწადში ერთხელ ნუშის ჯირკვლების სანიტარიით - ყელის მორწყვა მარილიანი ხსნარით სპეციალური შპრიციდან მომრგვალებული საქშენით.
სანიტარული დასუფთავების შემდეგ ასწავლეთ თქვენს შვილს სათანადო დაცვა პირის ღრუს ჰიგიენაზე და ჭამის შემდეგ დღეში მინიმუმ 3-ჯერ ჩამოიბანეთ პირი. ნაზოფარინქსის ქრონიკული დაავადებების მკურნალობის შემდეგ უნდა დაიწყოს ხასიათის დადება.
მიღებული ბებიებისგან ბავშვის თბილი შეფუთვის ჩვევა, მშობლებს ავიწყდებათ, რომ ტანსაცმლის მტევანი არ დაიცავს ბავშვს ARVI– სგან, არამედ, პირიქით, ასუსტებს იმუნურ სისტემას. რაც უფრო მეტი ზედმეტი ტანსაცმელია ბავშვზე, მით უფრო მალე სხეული იწყებს ოფლს და უფრო გრილდება ცივ ოთახში. ძალიან ნუ იზოლირებთ ბავშვს, სხეულმა უნდა ისუნთქოს. გამკვრივება შექმნილია სხეულის თერმორეგულაციის გასაუმჯობესებლად და ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
გამკვრივებისთვის შეიძინეთ ნემსის ხალიჩა (ლიაპკო ან კუზნეცოვის იპლიკატორი), რბილი მასაჟის ხალიჩა და ფეხის პატარა აბაზანები (2-3 ცალი). წაიყვანეთ თქვენი ბავშვი სასეირნოდ ყოველ დილით ჯანმრთელობის გზის გასწვრივ.
პირველი, ბავშვი 2-3 წუთის განმავლობაში დგება აბაზანაში ცხელი წყლით (39-40 გრადუსი), შემდეგ ცივი (19-21 გრადუსი), შემდეგ კი ფრთხილად იწმენდს ფეხებს ტერი პირსახოციზე და დადის მასაჟის ხალიჩაზე. დაბოლოს, იარეთ ადგილზე 5 წუთის განმავლობაში ნემსის ხალიჩაზე.
წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი მყარი მასალები, როგორიცაა ქვიშა და ყინული. ცხელი ფეხის აბაზანისთვის ქვიშა ოდნავ უნდა გაცხელდეს. გამკვრივება შეუძლებელია დილის ვარჯიშების გარეშე. როდესაც ეს შესაძლებელია, დამუხტეთ გარეთ თბილ ამინდში და წინასწარ ვენტილირებად ადგილზე ცივ ამინდში.
გამკვრივება იქნება ARVI– ს პრევენციის ყველაზე ეფექტური ღონისძიება, თუ ის სათანადო კვებასთან ერთად იქნება შერწყმული. ბავშვის დიეტა უნდა გამდიდრდეს ყველა აუცილებელი ვიტამინითა და მინერალებით. კვირაში ერთხელ, დიეტაში უნდა შედიოდეს ომეგა ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი თევზის ხორცი (ლამპრი, ხალიბუტი, სკუმბრია, თინუსი, სარდინი). ბოსტნეული და ხილი ყოველდღე.
მოაწყვეთ მინი ფიტო-ბარი სახლში, ამზადეთ ჯანმრთელი მცენარეული დეკორაციები თქვენი ბავშვისთვის. როგორც ხალხურ მედიცინაში ARVI– ს პროფილაქტიკა, გამოიყენება ვარდის თეძოს, ცაცხვის ყვავილების, thyme, burdock და ვარდკაჭაჭას ფესვების დეკორაციები. ხელნაკეთი მოცვისა და ჟოლოს ხილის სასმელები აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
