ოჯახებშიც კი, სადაც ყოველდღიური რუტინული რეჟიმი ყველას მკაცრად აკვირდება, გადახრები ხდება. უფრო მეტიც, ასეთი გადახრები აუცილებელია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. ზოგჯერ ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დაისვენოთ დადგენილი წესრიგიდან. ყველაზე ხშირად, ყოველდღიური რუტინა ავიწყდებათ დიდ შვებულებაში ან ზაფხულში, როდესაც არ გინდა იმაზე ფიქრი, რომელ საათზე ისადილე ან დაიძინო, რადგან გარშემო ძალიან ბევრი საინტერესო რამ არის. მაგრამ არდადეგები ან შვებულება დასრულდა და თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ცხოვრების ჩვეულებრივ გაზომულ წესს. და უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ბავშვისთვის ისევ რეჟიმის სწავლება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ არდადეგებზე ცხოვრების რიტმი დაიკარგა, საშინელი არაფერი მომხდარა. ბავშვი თავად სიამოვნებით დაუბრუნდება ჩვეულ საქმიანობას. რეჟიმის აღდგენა შეგიძლიათ შვებულების შემდეგ ისევე, როგორც ერთხელ ასწავლეთ თქვენი პატარა ფიჯი გარკვეული წესრიგისთვის. პოზიტიური დამოკიდებულება აუცილებელია როგორც მისი მხრიდან, ასევე თქვენი მხრიდან. უთხარით, რომ ბრუნდებით საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, სადაც მას ძველი მეგობრები და ახალი სათამაშოები და საქმიანობა ელით. მეგობრებს ენატრებოდათ, მათ ბევრგან მოინახულეს და აუცილებლად იტყვიან ზაფხულის თავგადასავლების შესახებ. ესაუბრეთ თქვენს შვილს იმის შესახებ, თუ რა შეუძლია თქვას აღმზრდელსა და სხვა ბავშვებზე.
ნაბიჯი 2
აღადგინეთ ძილი და სიფხიზლე. ზაფხულში შეიძლება უფრო დიდხანს იძინოთ დილით, მაგრამ ახლა ისევ ადრე უნდა წამოდგეთ. მაგრამ ამავე დროს, საჭიროა საკმარისი ძილი, ასე რომ თქვენ ასევე მოგიწევთ ადრე დაწოლა. დაიწყეთ აწევით. წინა დღეს, ასახეთ მეორე დღის გეგმა და აუხსენით, რატომ გჭირდებათ ადრე ადგომა. გეგმები შეიძლება მოიცავდეს ექიმთან ვიზიტს სკოლისა და საბავშვო ბაღის წინ, საინტერესო გასეირნება ნაცნობ ადგილებში ან მოგზაურობა იქ, სადაც ბავშვს დიდი ხანია სურდა. დაგეგმილი უნდა შესრულდეს უეჭველად.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ თქვენი დღე საინტერესო და სასიამოვნო იყოს. თუ ბევრი შთაბეჭდილებაა, საღამოს არც კი უნდა ეცადოთ, რომ ბავშვი დააძინოს. ნუღარ იდარდებთ, თუ პირველივე საღამოს ვერ მოახერხებთ ძილის ჩვეული მეთოდის აღდგენას. თქვენ ამას ხვალ ან ზეგ გააკეთებთ. მაგრამ ბავშვის ახსნა, თუ რატომ ხვალ უნდა ადგეთ ადრე, ჯერ კიდევ აუცილებელია.
ნაბიჯი 4
მეორე დღეს ან მეორე დღეს შეახსენეთ თქვენს შვილს რა უნდა გააკეთოს დაძინებამდე. დაჩაზე ან ბებიასთან ყოველთვის არ იყო შესაძლებელი გარკვეული წესრიგის დაცვა (თუმცა, ჰიგიენის პროცედურები, რა თქმა უნდა, ზაფხულშიც უნდა შესრულდეს). აირჩიეთ ყველაზე საინტერესო წიგნი, რომელიც წაიკითხეთ ძილის წინ. ჩვეულებრივ, ბავშვები სიამოვნებით უბრუნდებიან ცხოვრების ჩვეულ რიტმს და მათ ძალიან ცოტა დახმარება სჭირდებათ.
ნაბიჯი 5
თუ კიდევ რამდენიმე დღე გაქვთ საბავშვო ბაღში დაბრუნებამდე ან სკოლის დაწყებამდე, მიეცით თქვენს შვილს საშუალება გაიხსენოს თავად რა დრო უნდა წავიდეს სასეირნოდ და რომელ დროს დაუთმოს მშვიდი თამაშები, ხატვა ან კითხვა. თუ თვითონაც არ არის ეს კარგად, შესთავაზეთ გარკვეულ დროს მისთვის სასურველი საქმიანობა. თქვენ არ გჭირდებათ სკოლის გაკვეთილების გამეორება, უბრალოდ მიეცით თქვენს შვილს შესაძლებლობა შეცვალოს მშვიდი საქმიანობა გარე თამაშებთან. საქმიანობის დროული ცვლილებით, ის ნაკლებად დაიღლება.
