კრიზისული სიტუაცია არის სიტუაცია, როდესაც ადამიანი განიცდის ძლიერ ფსიქოლოგიურ სტრესულ მდგომარეობას. მიღებული გამოცდილება მოითხოვს მოკლე დროში შეცვალოს ინდივიდუალური იდეები მის გარშემო არსებული რეალობის შესახებ. ფსიქოლოგი ეხმარება ადამიანს გაუმკლავდეს ასეთ ცვლილებებს.
კრიზისული სიტუაციების წარმოქმნა მოითხოვს დაუყოვნებლივ გადაწყვეტას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიტუაციამ შეიძლება კიდევ უფრო უარესი მანიფესტაციები გამოიწვიოს. ეს შეიძლება შეიცავდეს დამოკიდებულ დამოკიდებულებას, როგორიცაა ალკოჰოლიზმი ან ნარკომანია. ფსიქოლოგიურ დახმარებას პირს უწევს ადამიანი, დამოკიდებულია კრიზისული ვითარების განვითარების ეტაპზე.
რუტინული საჩივრები
რუტინული საჩივრები კრიზისის განვითარების პირველი ეტაპია. მას ასეთი სახელი აქვს იმის გამო, რომ ადამიანისთვის სტრესული მომენტი ყოველთვის ერთსა და იმავე დროს მოდის. მაგალითად, ყველაფერი ხუთშაბათს, საღამოს ექვს საათზე ხდება ხელიდან. მაშინ ადამიანის დახმარება შეიძლება შემოიფარგლოს ფსიქოლოგიური კონსულტაციით. ამავდროულად, დეტალურად არის გაანალიზებული ადამიანის მოქმედების გეგმა, რომელიც კრიზისს უძღვის წინ. ღირს ინდივიდუალური ქცევის სხვადასხვა მოდელის შემუშავება, კერძოდ, გარკვეულ სტიმულებზე ყველა შესაძლო რეაქციის დადგენის მცდელობა.
შესაძლო კრიზისი
მეორე ეტაპი ეხება რისკს, რომ სიტუაცია შეიძლება კონტროლიდან გამოვიდეს. თუ ადამიანს აქვს კრიზისული სიტუაციის მოგვარების დრო, მაშინ ფსიქოლოგს უნდა შეადგინოს ფაქტის აღწერა, რათა დადგინდეს მიზანი ინდივიდუალური ქმედებებისთვის. თქვენ ასევე უნდა დაალაგოთ სამოქმედო პრიორიტეტები იმ შემთხვევაში, თუ სიტუაცია გამოვა კონტროლიდან. თუ რისკმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს არა კონკრეტულ ინდივიდზე, არამედ ადამიანთა ჯგუფზე, ამ შემთხვევაში აუცილებელია შეტყობინების შედგენა და ყველას პირადად აცნობოს.
თავად კრიზისი
თუ კრიზისმა დღევანდელ დღეს დაგიჭიროთ და არ არსებობს რესურსები სამოქმედო გეგმაზე ფიქრისთვის, პირველ რიგში აუცილებელია გადაუდებელი ზომების მიღება. ფსიქოლოგმა უნდა აცნობოს სპეციალურ დაწესებულებებს, თუ სად მოხდა გადაუდებელი შემთხვევა, რა არის ეს. შემდეგი ნაბიჯი იქნება კრიზისული ჯგუფის გააქტიურება. შევიკრიბოთ ძლიერი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ არამარტო ემოციური მხარდაჭერა, არამედ საქმითაც შეუძლიათ დახმარება. თუ ამ სიტუაციამ შეიძლება ფიზიკური ზიანი მიაყენოს ხალხს, აუცილებელია სამედიცინო დახმარების პრიორიტეტი გახდეს. ადამიანები, რომლებმაც განიცადეს მძიმე ფსიქოლოგიური ტრავმა, უნდა იყვნენ დარწმუნებული და მოტივირებული.
უნდა გვახსოვდეს, რომ კრიზისული სიტუაცია გავლენას ახდენს ცხოვრების რწმენის დაკარგვაზე. აუცილებელია ადამიანს ვაჩვენოთ, რომ ამის მიუხედავად, მისი არსებობა კონტროლდება. გამოცდილი ტრავმა დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის მიერ დროის აღქმაზე. ის რაც მან განიცადა სტრესამდე, არც თუ ისე მნიშვნელოვანია, მომავალი უაზრო და უიმედო ჩანს. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანს მიეცეს სტიმული შემდგომი ცხოვრებისთვის, განსაზღვროს პრიორიტეტები და ჩამოაყალიბოს არსებული ამოცანები გადასაჭრელად.
