სიყვარული უდიდესი გრძნობაა, რომელზეც ფილოსოფოსები საუბრობენ, პოეტები ქმნიან ლექსებს, მუსიკოსები მღერიან სიმღერებს. შეყვარებული ადამიანი აპრიორი ბედნიერია, რადგან არაფერია იმაზე ლამაზი, ვიდრე შენი თვალების საყვარელი ადამიანი და შენ გიყვარს. მაგრამ ზოგჯერ სიყვარული იმდენად იპყრობს გულს, რომ უბრალოდ ადამიანის გარეშე ვერ იარსებებ, რადგან მასზე გაგიჟებით ხარ მიჯაჭვული. როგორც ჩანს, ამ ხაფანგში გამოსავალი არ არის, მაგრამ ყოველთვის არის გამოსავალი. როგორ შეგიძლია გიყვარდეს მიჯაჭვულობის გარეშე?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ფსიქოლოგებს საყვარელ ადამიანთან მიჯაჭვვის მოსაშორებლად ურჩევენ წარმოიდგინონ თქვენი ცხოვრება თაყვანისცემის საგნის გარეშე. რა თქმა უნდა, თქვენს წინაშე სურათი სამწუხარო აღმოჩნდება და, სავარაუდოდ, არ გინდათ ასეთი ცხოვრება თქვენთვის. ჯერ ერთი, თუ საყვარელი ადამიანი, რომელსაც თქვენ ერთგულებთ, გაქრება თქვენი ცხოვრებიდან, მაშინ თქვენ მთლიანად დეზორიენტირებული იქნებით და ვერ შეძლებთ უბრალო ყოველდღიური პრობლემის მოგვარებასაც კი. მეორეც, გიპყრობს განუზომელი მწუხარება, რადგან არავინ იქნება, ვინც მთელ შენს სითბოს და სიყვარულს მიანიჭებს. საყვარელი ადამიანის გაუჩინარებასთან ერთად მსგავსი სიტუაციის მოდელირება დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ მასთან მიჯაჭვულობისგან და გააცნობიეროთ, რომ თქვენც სრულფასოვანი ადამიანი ხართ.
ნაბიჯი 2
მას შემდეგ რაც ეს სიტუაცია წარმოიდგინეთ, გახსოვდეთ, როგორ ცხოვრობდით საყვარელი ადამიანის გარეშე. თქვენ თავად უნდა მოაგვაროთ პრობლემები და მოაგვარეთ ისინი. და მართლა არავინ გყავს სხვა, ვინც შენი სიყვარულით გაჩუქებს? თქვენ გყავთ ახლობლები, ვინც მოგენატრებათ, ნერვიულობენ თქვენზე, ასე რომ ნუ დატოვებთ მათ თქვენი სიყვარულის გარეშე.
ნაბიჯი 3
არ დაკარგოთ კონტაქტი თქვენს მეგობრებთან. ძალიან სასარგებლოა ხალხის ყოლა, რომელთან ერთადაც ყოველთვის შეგიძლიათ შეხვედრა და საუბარი, გაატაროთ თქვენი თავისუფალი დრო. არსებობს მოსაზრება, რომ კომპანიაში სულის მეუღლის გარეშე გამოჩენა ცუდი ფორმაა. სინამდვილეში, ეს სრული სისულელეა - ბოლოს და ბოლოს, ამ გზით შენ კლავ საკუთარ თავში არსებულ პიროვნებას. გააკეთე წესი, რომ მეგობრებთან ერთად შეხვდე მარტო კვირაში ერთხელ მაინც. თქვენი საყვარელი ადამიანისთვისაც იგივეა რეკომენდებული: მისთვის ასევე სასარგებლოა განტვირთვა და გულით ისაუბროს ახლობელ ადამიანებთან. მერწმუნე, თავს ბევრად უკეთ იგრძნობ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი თემა თქვენს საყვარელ ადამიანთან სასაუბროდ და განხილვისთვის.
ნაბიჯი 4
თავად აირჩიე ჰობი. თავს დაუთმობთ ნებისმიერ საქმეს, ავითარებთ ჰორიზონტს და, პარალელურად, იტაცებთ და ახალი ჰობი ყოველთვის გიხსნით ძველისგან. მაგალითად, ავიღოთ ხელნაკეთობა, ქსოვა მძივებისგან, წიგნების კითხვა, ნახაზი. თქვენთვის სასიამოვნო საქმიანობა იპოვნეთ, ვერც კი შეამჩნევთ როგორ გიტოვებს ადამიანზე მიჯაჭვულობა.
ნაბიჯი 5
თუ თქვენი მიჯაჭვულობა იმდენად დიდია, რომ უბრალოდ საყვარელი ადამიანის გარდა ვერაფერზე იფიქრებთ და ყოველთვის გეშინიათ, რომ მის გარეშე ცხოვრების აზრს დაკარგავთ, მაშინ პრობლემის ყველაზე სწორი გამოსავალი იქნება კვალიფიციური ფსიქოლოგის დაუკავშირება.
