ჩვეულებრივ, ახალშობილი ბავშვი უმეტეს დროს ძილში ატარებს. ამასთან, პირიქითაც ხდება. მაგრამ არ პანიკა, რადგან ყველაფერი გამოსწორება მარტივია. მთავარია იყოთ მოთმინება და ისწავლოთ თანმიმდევრულობა თქვენს მოქმედებებში.
ძირითადი მიზეზები, რომლებიც ახდენს გავლენას ახალშობილის ჯანმრთელ ძილზე
Crumbs– ის უძილო ღამეების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია კუჭის გაზები. ახალშობილის კუჭი ძალიან მგრძნობიარეა საკვების მიმართ. ამიტომ, ნებისმიერ, ერთი შეხედვით, არაალერგენულ საკვებს შეუძლია გამოიწვიოს მუცლის შებერილობა, მეტეორიზმი და კუჭ-ნაწლავის სხვა დაავადებები, რომლებიც ბავშვისთვის დისკომფორტს იწვევს.
მეძუძური დედის არასათანადო კვებამ, შეუსაბამოა ფორმულის შემადგენლობისთვის ან ძუძუმწოვრის ხშირი გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზების დაგროვება. გაზის ბუშტები, თავის მხრივ, მუცელში მოხვედრა იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს, ხოლო ბავშვის ძილის დარღვევას.
მუცლის მიზეზის გარდა, შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გავლენა მოახდინონ უძილობაზე:
- ძილის ნაკლებობა;
- არასათანადო პირობები საძინებელში (ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი);
- გადამეტებული აქტივობა ძილის წინ.
ამასთან, კარგ დედას შეუძლია გაუმკლავდეს ახალშობილში ძილის პრობლემას. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები.
ახალშობილის ძილის ოპტიმალური პირობები
თუ ძუძუთი კვება ხართ, პირველი თვის განმავლობაში მიირთვით მკაცრი დიეტა. ერიდეთ საკვების დუღილსა და შეშუპებას. გააკონტროლეთ crumbs– ის კვება და დარწმუნდით, რომ მას შესძინეთ ძილის წინ. მშიერ ბავშვს მშვიდად სძინავს და გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე დათმობილი დრო.
ძილის წინ გაუკეთეთ მასაჟი თქვენს ბავშვს და სპეციალური ვარჯიშები. ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს გაზების გაქცევას, რითაც გამორიცხავს კოლიკას. დაიბანეთ ბავშვი თბილ წყალში ძილის წინ, დამამშვიდებელი საშუალების დამატებით.
ბავშვის საძინებელში ტემპერატურა უნდა იყოს დაახლოებით 17-20 გრადუსი. დაძინებამდე დარწმუნდით, რომ ვენტილირება გააკეთეთ ოთახში, ხოლო ძილის დროს უმჯობესია სუფთა ჰაერზე სიარული. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პატარა ხშირად იღვიძებს, შეეცადეთ აცვიათ იგი ან გამოიყენეთ სპეციალური ახალშობილთა საძილე ტომარა.
დაიცავით ყოველდღიური რუტინა და დაიცავით თქვენი მოქმედებების თანმიმდევრობა. მაგალითად, ყოველდღიური რუტინული შეიძლება იყოს შემდეგი: კვება - წყლის პროცედურები - მასაჟი - საყვარელი იავნანა - ძილი. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ახალშობილი ერთდროულად დაიძინოს. ძილის წინ თავი დაანებეთ აქტიურ თამაშებს, ხმაურიან ჩხვლეტებსა და ემოციურ შოკებს.
მაგრამ ბავშვის ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინებით, მხოლოდ დედამ იცის ზუსტად რა არის საჭირო მისი ბავშვის ჯანმრთელი ძილისთვის. მოუსმინეთ თქვენს დედობრივ ინსტიქტს და ის ხელს არ შეგიშლით. უბრალოდ გიყვარდეთ თქვენი შვილები, იზრუნეთ მათზე და იზრუნეთ მათზე! თქვენს შვილთან კონტაქტის დამყარებით თქვენ ასევე გააუმჯობესებთ მის ძილს.
