ხშირად დაავადებული ბავშვების კატეგორიაში შედის ბავშვები, რომლებიც წელიწადში ოთხჯერ მეტჯერ უჩივიან დისკომფორტს, რომელიც გამოწვეულია, მაგალითად, ARVI / ARI– ით. თუ ბავშვი ძალიან ხშირად არის ავად, ეს ართულებს როგორც მის ცხოვრებას, ისე მშობლების ცხოვრებას. რა შეიძლება გაკეთდეს ასეთ სიტუაციაში? როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ბავშვების ჯანმრთელობა?
რაიმე კონკრეტული მოქმედების განხორციელებამდე საჭიროა დავადგინოთ ზუსტი ძირითადი მიზეზი, თუ რატომ არის ბავშვი ხშირად დაავადებული. ამისათვის საჭიროა შესაბამისი ტესტების ჩაბარება, პედიატრთან პაემანზე მისვლა და გასტროენტეროლოგის, იმუნოლოგის, ოტოლარინგოლოგის მონახულება. ბავშვებში დასუსტებული იმუნური სისტემის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. მათ შეუძლიათ წარმოიშვან საშვილოსნოსშიდა განვითარების პერიოდში, წარმოიქმნება ფსიქოლოგიური გავლენისა და სტრესული ფაქტორების გამო (ფსიქოსომატიკა) და ა.შ. თუ არ ამოცნობთ და შეეცდებით აღმოფხვრას ძირეული მიზეზი, მაშინ ნებისმიერი სხვა ზომა არ გამოიწვევს განსაკუთრებულ შედეგებს ან მხოლოდ დროებით შედეგს გამოიღებს.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს ფსიქოსომატური ფაქტორების გავლენა იმუნურ სისტემაზე ბავშვობაში. ხშირად, მდგომარეობის გამოსწორების არცერთი მეთოდი არ შველის, თუ მიზეზი ბავშვთა შიშებში, ოჯახის მიკროკლიმატში, ბავშვის შინაგან ემოციებსა და გამოცდილებაში მდგომარეობს. თუ მშობლებმა შეამჩნიეს, რომ ბავშვმა ხშირად დაიწყო გაციება, უჩივიან მუცლის ტკივილს, თუ სხვა მტკივნეული მდგომარეობის რაიმე სიმპტომი გამოჩნდა და მედიკამენტები და მცენარეული წამალი არ მოქმედებს, ბავშვის ფსიქოლოგისგან რჩევის თხოვნის ან დაუყოვნებლივ წასვლის მიზეზი არსებობს. ფსიქოსომატოლოგთან პაემანზე.
10 რჩევა ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების შესახებ
- ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ თავი დავაღწიოთ ყველა ფონურ და დუნე დაავადებებს. აუცილებელია თქვენი ბავშვი რეგულარულად მიიყვანოთ სტომატოლოგთან. კბილების ან ღრძილების პრობლემები, პირის ღრუს ნებისმიერი ანთებითი პროცესი ძირს უთხრის იმუნურ სისტემას.
- მნიშვნელოვანია ბავშვების დიეტის დაბალანსება. თქვენს დიეტას დაამატეთ მეტი ჯანსაღი საკვები, რომელიც მდიდარი იქნება არა მხოლოდ ვიტამინებით, არამედ სხვადასხვა მიკროელემენტებით. ეს სასარგებლო იქნება, თუ ბავშვი ძალიან მტკივნეულია, დროდადრო ვიტამინების, აქტიური საკვები დანამატების მიცემა. მცენარეულ ჩაის ასევე შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს იმუნურ სისტემაზე, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია.
- რეგულარულად ავადმყოფი და ადვილად გაცივებული ბავშვი ხშირად არ უნდა წაიყვანოთ იმ მოვლენებზე, სადაც უამრავი ხალხი იქნება. ავადმყოფობის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში თავიდან უნდა იქნას აცილებული გამოფენები, კონცერტები, წარმოდგენები და ა.შ. სასარგებლო იქნება დროის შემცირება, რომელსაც ბავშვი ატარებს მეტროში ან საზოგადოებრივ ტრანსპორტში.
- გამკვრივება შესანიშნავი ვარიანტია ბავშვობაში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ამასთან, დაუყოვნებლივ არ უნდა გაგზავნოთ ბავშვი ზამთარში ყინულის ნახვრეტში ბანაობისთვის ან თავიდან ფეხის ფეხებამდე დაასხით მას ყინულის წყალი. აუცილებელია გამკვრივების თანდათანობით დაწყება, საჭიროა ფრთხილად მოქმედება, ბავშვის სხეულის რეაქციების ფრთხილად მონიტორინგი და ბავშვის კეთილდღეობის კონტროლი.
- ფიზიკური დატვირთვა და სპორტი დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ბავშვის ჩარიცხვა შეგიძლიათ ბავშვთა იოგის ჯგუფში, თუ რატომღაც შეუძლებელია სხვა სპორტული განყოფილებების მონახულება. ამასთან, უბრალო საშინაო ვარჯიშებმა თუ სამოყვარულო სპორტმაც, როგორიცაა ბადმინტონი ან თხილამურები, შეიძლება დადებითად აისახოს ბავშვების იმუნიტეტზე.
- რა მოხდება, თუ ბავშვი ძალიან ხშირად არის ავად? რეკომენდებულია მეტი სიარული, როდესაც თავს კარგად გრძნობთ, დაიცვას სწორი ყოველდღიური რუტინა. ავადმყოფ ბავშვებს შეიძლება სჭირდეთ უფრო მეტი ძილი, ვიდრე სხვებს. არ დაივიწყოთ პირადი ჰიგიენის ძირითადი წესები. აუცილებელია ასწავლოთ ბავშვს ხელების დაბანა და სახის დაბანა, ქუჩიდან დაბრუნების შემდეგ, რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები და ა.შ.
- ხშირად, იმუნიტეტი განიცდის D ვიტამინის ნაკლებობას ორგანიზმში.ზაფხულში უნდა შეეცადოთ უფრო ხშირად იყოთ შვილთან გარეთ მზიანი ამინდი. ზამთრის სეზონსა და არახელსაყრელ კლიმატურ პირობებში, UV ნათურა დაგეხმარებათ.
- თუ შესაძლებელია, თქვენ უნდა დაიცვას ბავშვი, რომელიც რეგულარულად დაავადდება სტრესისა და ნერვული პირობებისგან. ხშირად, ეს არის სტრესული ზემოქმედება გარედან, რომელიც დაავადების პროვოკატორია, ამცირებს იმუნურ სისტემას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბავშვები ძალიან ხშირად "ასახავენ" მშობლებს, იღებენ მათ რეაქციებსა და ქცევას. თუ მშობლები ძალიან ღელავენ, მოუსვენრობენ, შიშობენ, ეს თვისებები გადაეცემათ ბავშვს. და ასეთი ემოციები და მდგომარეობები უარყოფითად მოქმედებს ფსიქოემოციურ ფონზე, ნერვულ სისტემაზე, იწვევს სხეულის დამცავი ფუნქციების შესუსტებას.
- თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ბავშვის ანტიბიოტიკებით მკურნალობა. ასეთი ძლიერი წამლები თრგუნავს არა მხოლოდ მავნე ბაქტერიების, არამედ სასარგებლო მიკროორგანიზმების მოქმედებას. ისინი სერიოზულ დარტყმას აყენებენ შინაგან ორგანოებს და შეიძლება გამოიწვიოს დისბიოზი. დადასტურებულია, რომ დისბიოზის დიაგნოზით დაავადებული ბავშვი ძალიან ხშირად განიცდის გაციებას და სხვა დაავადებებს. თუ შეუძლებელია ანტიბიოტიკებზე უარის თქმა, მაშინ აუცილებელია აღდგენითი თერაპიის კურსის ჩატარება.
- აუცილებელია დატვირთვის კორექტირება, რომელსაც ბავშვი იღებს, მაგალითად, სკოლაში. ძალიან ხშირად, ზედმეტი აგზნება და გადატვირთვა უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და თრგუნავს იმუნური სისტემის მუშაობას.
