მშობლებმა, რომელთა შვილიც რეჟიმის შესაბამისად ცხოვრობს, უდავოდ იციან გრაფიკით ცხოვრების ყველა უპირატესობა. პირველი, ბავშვი სწავლობს დისციპლინას. მეორეც, ყოველდღე ჩვეული მოქმედებების შესრულებით, პატარა ადამიანი იზრდება ფიზიკურად და გონებრივად ძლიერი, ჯანმრთელი და განვითარებული.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აუცილებელია ბავშვის დღის ორგანიზება მისი ცხოვრების პირველი დღეებიდან. ეს დაგეხმარებათ ნაკლებად დაიღალოთ. ჩამოაყალიბეთ ყოველდღიური ოპტიმალური რეჟიმი საკუთარი თავისა და თქვენი ბავშვისთვის და მიჰყევით მას უპირობოდ. ძალიან სწრაფად, ბავშვი ეჩვევა რეჟიმს და მომავალში ის რეფლექსურად შეასრულებს გარკვეულ მოქმედებებს გარკვეულ დროს. ის იგრძნობს როდის მისცემენ საჭმელს და როდის დააძინებენ მას.
ნაბიჯი 2
თქვენი ბავშვის დღის ორგანიზებისას გაითვალისწინეთ კვება, სიარული და ძილი. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმიანობა ბავშვის ცხოვრებაში. კვების და ძილის რაოდენობა მორგებულია ასაკის შესაბამისად. ახალშობილს თითქმის მუდმივად სძინავს, ხოლო ერთი წლის ორჯერ. ამიტომ, დღე უნდა დაიყოს თანაბარ ინტერვალებად ძილსა და სიფხიზლეს შორის.
ნაბიჯი 3
დღის განრიგის შედგენისას, საათობრივად დანიშნეთ რა უნდა გააკეთოს ბავშვმა და როდის. ექსპერტებმა ყველა ასაკის ბავშვებისთვის დაადგინეს ადგომისა და ძილის სავარაუდო დრო. ასე მაგალითად, ბავშვის დღე იწყება 6.00 - 7.00 საათზე და ის უნდა დაიძინოს 20.00 საათზე. სკოლის მოსწავლეები იღვიძებენ 7.30 საათზე და იძინებენ 22.00 საათზე. ყველა ეს რიცხვი ფარდობითია, ამიტომ მოაწყვე მაგიდა შენი ჩვევებისა და ოჯახის ტრადიციების გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 4
გახსოვდეთ, რომ დღის რეჟიმი არ უნდა იყოს დაცული "წუთში წუთში". ბავშვისთვის სიცოცხლე არ უნდა გახდეს ციხე. თქვენ ქმნით ყოველდღიურობას, რათა არ დაივიწყოთ მნიშვნელოვანი პროცედურები ან დავალებები. შეასწორეთ თქვენი გეგმები თქვენი ბავშვის ქცევის საფუძველზე. თუ, მაგალითად, ის ჩვეულებრივზე ადრე დილით ადგა, მთელი გრაფიკი გადავიდა "ადრეზე".
ნაბიჯი 5
ბავშვმა უნდა იცოდეს როდის უნდა წავიდეს სასეირნოდ და როდის ითამაშოს. ყოველივე ეს უნდა იყოს გათვალისწინებული ბავშვის ცხოვრების დღის ორგანიზებაში. გაითვალისწინეთ, რომ უმჯობესია გასეირნება კვებამდე და შემდეგ ძილი; საღამოს უნდა ჩატარდეს წყლის პროცედურები და მშვიდი თამაშები; მშვიდი საათის შემდეგ, ჭამა უნდა.
ნაბიჯი 6
პატარა ადამიანის განვითარების თითოეულ პერიოდს უნდა ჰქონდეს საკუთარი ყოველდღიური რუტინა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვი იზრდება: მას უფრო და უფრო ნაკლები დრო სჭირდება დასაძინებლად და უფრო და უფრო მეტი - თამაშებისა და სხვა აქტივობებისთვის. შემცირებულია კვების რაოდენობაც, რადგან მომწიფებულ ბავშვს უფრო მეტი ჭამა შეუძლია "ერთ სხდომაზე". ეს ნიშნავს, რომ საჭიროა ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენი ბავშვის ცხოვრებას. თუ ხედავთ, რომ ყოველდღიური რუტინული მოქმედებები მუდმივად იწყებს შეცდომას, მაშინ დროა შეიტანოთ მასში ცვლილებები.
ნაბიჯი 7
ყოველდღიური რუტინა, რომელიც მუდმივად შეიმჩნევა, ასწავლის ბავშვის სხეულს ყველაფრის დროულად გაკეთებას. თუ, მაგალითად, თქვენს ბავშვს ერთდროულად აჭმევთ, კუჭის და სხვა საჭმლის მომნელებელი ორგანოები საკვებს ბევრად უკეთ აღიქვამენ და მონელდებიან. სხეული უკვე მზად იქნება ამა თუ იმ მანიპულაციისთვის.
ნაბიჯი 8
რეჟიმთან შესაბამისობა საგანმანათლებლო ხასიათისაა. ბავშვი ეჩვევა თანმიმდევრულობას და რეგულარობას.
