ზოგი ქალი ორსულდება უპრობლემოდ და ადვილად ატარებს ბავშვს. სხვებს დიდი ძალისხმევა უნდა ეხმარონ ამაში. მართლაც, ზოგჯერ ასეთი ბუნებრივი პროცესიც კი მოითხოვს ქალისგან დიდ მოთმინებას და დიდხანს ლოდინს. ამასთან, შეგიძლიათ გაზარდოთ კონცეფციის ალბათობა. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი ნაბიჯი არის თქვენი ბოლო მენსტრუალური პერიოდის პირველი დღიდან ორი კვირის დათვლა. ეს იქნება ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდი კონცეფციისთვის. ამ მეთოდით შეგიძლიათ მარტივად გამოთვალოთ ოვულაციის დღე მხოლოდ 28 დღიანი ციკლით.
ნაბიჯი 2
თუ თქვენი პერიოდები არარეგულარულია, ოვულაციის დღე შეიძლება განისაზღვროს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების აგებით. სწორ ნაწლავში, ოვულაციის დროს, ტემპერატურა 37 გრადუსზე მაღლა იწევს. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა უნდა განხორციელდეს ყოველდღიურად. გაზომვის დრო იგივე უნდა იყოს, სასურველია დილით. კითხვა იწერება 5-7 წუთში თერმომეტრის ანუსის შეყვანის მომენტიდან.
ნაბიჯი 3
ოვულაციის დადგენა აუცილებელია, თუ წყვილს შვილების გაჩენა სურს. მამაკაცს ჯობია თავი შეიკავოს სქესობრივი კავშირისგან ამ დღეების წინა დღეს, სპერმის ხარისხისა და რაოდენობის გაზრდის მიზნით. ეაკულაციის პროცესის შემდეგ, მამაკაცმა უნდა შეაჩეროს ხახუნები, რომ სპერმა არ გაიჟღინთოს საშოდან. სპერმის გაჟონვის თავიდან ასაცილებლად ქალს ურჩევენ მუცელზე წოლა ან დუნდულების ქვეშ პატარა ბალიშის დადება.
ნაბიჯი 4
მამაკაცის დიეტაში უნდა იყოს თხილი, ხორცი, შავი და წითელი ხიზილალა, აგრეთვე მულტივიტამინები სპერმატოგენეზის სტიმულირებისთვის. კონცეფციამდე რამდენიმე თვით ადრე ქალებმა უნდა ჭამონ ბორის, მანგანუმის და ფოლიუმის მჟავის შემცველი საკვები. მაგრამ ყავის, შოკოლადის და კოფეინის შემცველი სხვა პროდუქტების მოხმარება უნდა შემცირდეს.
ნაბიჯი 5
წყვილებს, რომლებსაც ბავშვის დაორსულება სურთ, უნდა დაწყნარდნენ და არ ისაუბრონ პრობლემაზე. ზოგჯერ ორსულობა შეიძლება ცისფერი იყოს. მთავარია, საკუთარ თავს არ დააბრალო და პანიკა არ მოაწყო, შემდეგ კი ყველაფერი გამოვა.
