საკმაოდ მარტივია ყოველდღიური რუტინის ორგანიზება ზრდასრული ადამიანისთვის, რომელმაც კარგად იცის მისი ჩვევები და ბიორიტმები. მაგრამ როგორ ასწავლოთ ბავშვს ერთდროულად ფხიზლობა, ჭამა და ძილი? პატარა ადამიანის მოთხოვნილებები ხომ თვეში თვეში იცვლება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იგივე ქმედებების ყოველდღიური გამეორება ეხმარება ბავშვს მიეჩვიოს გარკვეულ გრაფიკს. რეჟიმის შესაბამისად ცხოვრება სასიკეთოდ მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე. შეეცადეთ დაიცვათ სწორი გრაფიკი დღის განმავლობაში თქვენი ბავშვის ცხოვრების პირველივე დღიდან. დააკვირდით თქვენს პატარას, ყურადღება მიაქციეთ დღის რომელ საათზე მოდის საქმიანობის პერიოდები, როდესაც ის უკეთესად ჭამს, თქვენს პატარა ლარნაკს ან უყვარს უფრო მეტი ძილი. ბავშვის ბიორიტმებზე მორგებით თქვენ შეძლებთ მისთვის მოსახერხებელი რეჟიმის ორგანიზებას.
ნაბიჯი 2
დაიწყეთ ყოველ დილით ჰიგიენის წესით და ასწავლეთ თქვენს ბავშვს როგორ უნდა იყოს სუფთა. დაიბანეთ crumb, wipe მისი სახე, შეისწავლოს folds, ამოიღონ crusts ცხვირიდან. შემდეგ გააკეთეთ მსუბუქი მასაჟი ან ტანვარჯიში. ახალშობილებს ბევრი სძინავთ, სიფხიზლის პერიოდები შეიძლება გაგრძელდეს 1-1,5 საათის განმავლობაში, ისინი დღეში 7-ჯერ ჭამენ ბუმბულს, შესვენებები, რომელიც საშუალოდ 3 საათს გრძელდება. რა თქმა უნდა, ეს მაჩვენებლები სავარაუდოა, თითოეული კონკრეტული ბავშვისთვის ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს. რა თქმა უნდა, აუცილებელია ბავშვის მოთხოვნა საკვებად, ხოლო ბავშვთან საქმიანობის, თამაშისა და კომუნიკაციის პერიოდის შემდეგ თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას ჩაძინებაში.
ნაბიჯი 3
შექმენით ძილის წინ რიტუალები ბავშვის დაბადებიდანვე, შემდეგ კი თავიდან აიცილებთ პრობლემებს მოძრაობის დაავადებებთან დაკავშირებით. ფარდებიანი ფანჯრები, მუდმივი საძილე ადგილი, დაბანა, კვება და მოგვიანებით ძილის წინ ამბავი, მშვიდი მუსიკა, ჩამქრალი შუქები - ბავშვი დაიწყებს ყველა ამ მოქმედების დაკავშირებას ძილთან, ყოველ ჯერზე უფრო სწრაფად იძინებს. გახსოვდეთ, რომ ჩვილებს უკეთესად სძინავთ ღამით, თუ ისინი დღისით აქტიურობდნენ. თქვენი ბავშვის სიფხიზლის ყველაზე გრძელი პერიოდის განმავლობაში გაატარეთ დრო სასარგებლო. ბავშვი ხელში აიყვანეთ, მასთან ერთად მოიარეთ ბინა, შეისწავლეთ და გამოთქვით მისთვის სხვადასხვა საგნების სახელები, გააცანით ახალი ხმები. როდესაც ბავშვი ოდნავ გაიზრდება, დაიწყებს სეირნობას და შემდეგ სიარულს, ის ყოველდღე გააკეთებს თავის პატარა აღმოჩენებს, ხარჯავს მასზე დიდ ენერგიას. ხანგრძლივი ძილი დაეხმარება მას გამოჯანმრთელებაში.
