თინეიჯერებს, რომლებსაც სკოლაში ბულინგი არასდროს განუცდიათ, სინამდვილეში ძალიან გაუმართლათ. ვინაიდან ბავშვები ძალიან სასტიკები არიან, ბულინგმა შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს, განადგურება განწყობაზე და დატოვოს ღრმა ფსიქოლოგიური ჭრილობები. რა მოხდება, თუ მათ სკოლაში ძალადობენ?
პირველ რიგში, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ და გაიგოთ მოტივები, რომლითაც ხელმძღვანელობენ დამნაშავეები. ყველაზე ხშირად ეს შემდეგი მოტივებია: შური, თანატოლებში პოპულარობისა და ავტორიტეტის მოპოვების სურვილი, თინეიჯერულ პრობლემებთან დაკავშირებული რისხვა, მშვენიერი გარეგნობის სურვილი, ძალაუფლება ადამიანზე. როგორც ვხედავთ, არ არსებობს ერთი მიზეზი, რომელიც პირდაპირ უკავშირდება დაშინებულ პირს.
თინეიჯერმა უნდა იცოდეს, რომ თუ მას სკოლაში აშინებენ, ეს მისი ბრალი არ არის. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი ან თქვენი გარეგნობა, ეროვნება, გრძნობები, ჰობი, მოსაზრებები. თქვენ ყოველთვის უნდა იამაყოთ იმით, ვინც ხართ.
სირცხვილი არ არის დახმარების თხოვნა, რაც ხდება, მასწავლებელს, მშობლებს, სკოლის ფსიქოლოგს შეიძლება უთხრათ. თუ თქვენს თინეიჯერს ბულინგი აქვს გამოცდილი სკოლაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი.
1. არანაირ რეაგირებას ნუ მოახდენთ დამნაშავეზე. თუ თქვენ არანაირ რეაგირებას არ მოახდენთ იმ ადამიანზე, რომელიც ცდილობს შეურაცხყოფას, მაშინ ის მალე დაიღლება და ის უბრალოდ ჩამორჩება.
2. იზრუნეთ თქვენს უსაფრთხოებაზე. თუ მოძალადეს შეუძლია ფიზიკურად ავნოს, მაშინ უმჯობესია დატოვონ.
3. შეატყობინეთ ბულინგის შესახებ. ნუ შეგეშინდებათ ამის შესახებ მასწავლებელს ან სკოლის დირექტორს.
როგორ გადავლახოთ ბულინგის ფსიქოლოგიური შედეგები?
1. აუცილებელია იმ ადამიანების პოვნა, ვინც ინტერესებს იზიარებს, გამოიყენონ მათი დახმარება.
2. სანდო პირს მოუყევით თქვენი გამოცდილების შესახებ. საკუთარ თავში ყველაფერს ვერ ატარებ.
3. ჩამოუყალიბდეთ თავდაჯერებულობა.
4. არ იფიქრო იმ დამცირებაზე, რომლის გადატანაც მომიწია. სჯობს გავიხსენოთ ის მომენტები, როდესაც ხალხი კარგი იყო.
5. თავს ნუ დაადანაშაულებთ იმაში, რომ ჭრილობები ასე სწრაფად არ იკურნება.
6. ისაუბრეთ იმ პირთან, ვინც ასევე არის ბულინგი სკოლაში. ასე რომ თქვენ შეიძლება გესმოდეთ, რომ არიან სხვებიც მსგავსი პრობლემებით.
7. დაეხმარეთ ვინმეს. შეგიძლიათ მიიღოთ საქველმოქმედო ორგანიზაციაში მოხალისე. თქვენი პრობლემების დავიწყების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა რთულ სიტუაციაში მყოფი სხვების დახმარება.
8. იარეთ სპორტით. კარგი იდეაა საბრძოლო ხელოვნების კლასში ჩარიცხვა. როგორც ნათქვამია: "ჯანმრთელი გონება ჯანმრთელ სხეულში". ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტრავმას და, საჭიროების შემთხვევაში, გაუმკლავდეთ თქვენს დამნაშავეებს.
