ეჭვიანობამ შეიძლება გაანადგუროს ყველაზე ძლიერი და ძლიერი ურთიერთობებიც კი. შეგიძლია ყველაფერზე ეჭვიანი იყო შენი ქმრის მიმართ: წარსულისთვის, ბავშვისთვის, ყოფილი ცოლისთვის, მისი დედისთვის. განსაკუთრებით მტკივნეულია, თუ არ არსებობს აშკარა ნიშნები იმისა, რომ არ არსებობს ღალატი და შეუძლებელია ეჭვიანობის მოშორება. ეჭვიანობის მიზეზები ყველაზე ხშირად საკუთარ თავში იმალება და ეს შიშების და კომპლექსების საფუძველზე წარმოიქმნება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ თქვენი ეჭვიანობის მიზეზი საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიშია, დრო არ არის შეაჩეროთ მისი ეჭვი და საყვედურები? გინდა ის შენთან იყოს, რატომ უნდა ახსენო ის, რაც ერთ დროს იყო. უმჯობესია დაუმტკიცოთ მას, რომ არ შეცდით ცოლი რომ აირჩიეთ, საოცრად რომანტიკული და მგზნებარე ხართ. ნუ გახსენებთ წარსულს. აჩუქეთ მას სანთლით ან სხვა სასიამოვნო სიურპრიზით. მოემზადე მას სიამოვნებით, მთელი შენი სიყვარულის ჩადებით.
თუ ეს არ არის საკმარისი, დაწერე ფურცელზე, რომ ქმრის დაკარგვის გეშინია და დაწერე ნოტა. შეახსენეთ თავს ყოველ დილით, რომ თქვენ ხართ ყველაზე ბედნიერი ქალი დედამიწაზე.
ნაბიჯი 2
თუ თქვენ ცდილობთ მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი ქმარი, მაშინ გახსოვდეთ, როგორ იყო ის, როდესაც ის შეგიყვარდათ. თავისუფალი, დამოუკიდებელი, თავდაჯერებული. კვირაში ერთხელ შეეცადეთ გქონდეთ "უკონტროლო დღე". ნუ დაურეკავთ მას ყოველ 5 წუთში იმის გასარკვევად, თუ სად არის, მაგრამ გააკეთეთ რამე უფრო სასარგებლო - იარეთ საყიდლებზე, იყიდეთ საკუთარი თავი და მას საჩუქარი, იფიქრეთ არა მხოლოდ მისდამი სიყვარულზე, არამედ თქვენს ქმარზე, როგორც თქვენი ოცნების ადამიანზე. და სურვილები.
ნაბიჯი 3
თუ საკუთარ თავში არ ხართ დარწმუნებული და, შესაბამისად, გეშინიათ, რომ თქვენი ქმარი შეიძლება წავიდეს, საჭიროა თვითშეფასების დონის ამაღლება. იქნებ დაიღალეთ ცოტა წონის დაკლება, სილამაზის სალონში სიარული, მარკების შეგროვება, ძაღლის ყოლა ან სხვა ჰობის პოვნა. შეიყვარე საკუთარი თავი, შენი ქმარი ნამდვილად აფასებს შენში მომხდარ ცვლილებებს.
