სამწუხაროდ, ხშირად, განქორწინების შემდეგაც კი, ყოფილ მეუღლეებს შორის გრძნობები მაშინვე არ ქრება. ეს ხდება ისე, რომ ცოლები ეჭვიანობენ ყოფილი ქმრების მიმართ, ხვდებიან, რომ ახლა საყვარელი მამაკაცი სრულიად თავისუფალია და ადვილად შეუძლია დაიწყოს ახალი ურთიერთობა. აუცილებელია რაც შეიძლება მალე განთავისუფლდეს ისეთი უსიამოვნო და უაზრო გრძნობა, როგორიცაა ეჭვიანობა ყოფილი მეუღლისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაუშვი შენი ყოფილი ქმარი. გესმით, რომ თქვენი ურთიერთობა უკვე დასრულებულია და ახლა თითოეული თქვენგანი საკუთარ თავზეა. ისწავლეთ ცხოვრება თქვენი ყოფილი ადამიანის გარეშე. ეს შეიძლება ძალიან რთული და მტკივნეული იყოს, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ გაუმკლავდებით სიტუაციას და მიხვდებით, რომ აღარ გჭირდებათ თქვენი ყოფილი მეუღლე, რომ ახლა ის თქვენსავით თავისუფალია და აქვს თქვენი ცხოვრების დაკავშირება ვინმესთან.
ნაბიჯი 2
გააცნობიერე ის ფაქტი, რომ შენ მხოლოდ შენი ეჭვიანობით ანადგურებ თავს. ეს უსიამოვნო გრძნობა უაზროა, რადგან ის არ დაგეხმარებათ თქვენი ყოფილი ქმრის დაბრუნებაში და მხოლოდ გაართულებს ცხოვრებას განქორწინების შემდეგ. ეჭვიანობა ხელს გიშლით ახალი, უფრო წარმატებული ურთიერთობის დაწყებაში სხვა მამაკაცთან, კონცენტრირება მოახდინოთ საკუთარი ბედნიერების პოვნაზე. არ გაანადგუროთ თავი და არ მოგაკლდეთ ახალი სიყვარულის პოვნის შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 3
ნუ იქნებით ნეგატიურ ემოციებზე. პირიქით, შეეცადეთ აიძულოთ თავი იფიქროთ მხოლოდ კარგი რამეების შესახებ. ყოველთვის, როდესაც შენს ყოფილ ქმარზე ფიქრობ და სხვა ქალთან ერთად წარმოიდგენ, შეეცადე მოულოდნელად გაწყვიტო შენი აზრები, ჩაანაცვლო ისინი სასიამოვნო მოგონებებით, რომლებსაც საერთო არ აქვს შენს ქორწინებასთან.
ნაბიჯი 4
შეცვალეთ თქვენი ყოფილი ქმრის იმიჯი თქვენს წარმოსახვაში. ადამიანები ხშირად ახდენენ წარსულის იდეალიზებას, ახსოვთ კარგი მოვლენები და ფიქრობენ, რომ მათი ყოფილი მშვენიერი ადამიანი იყო. ვარდის ფერის სათვალეებით წარსულში იყურებით, მხოლოდ საკუთარ თავს ატყუებთ. დაიმახსოვრე შენი ჩხუბი, ყოფილი ქმრის ყველა ნაკლი, მისი ბოროტმოქმედება, სიტუაციები, როდესაც ის უღირსი საქციელით იქცეოდა. შემდეგ კი გაიხარე, რომ ეს საშინელი ადამიანი აღარ არის შენს ცხოვრებაში და გულწრფელად შეიწყალე ქალი, რომელიც გადაწყვეტს მასთან სერიოზული ურთიერთობის დამყარებას.
ნაბიჯი 5
გადაიტანეთ ყურადღება სასიამოვნო საქმით. იმოგზაურეთ, შეცვალეთ გამოსახულება, შეიკეთეთ ორიგინალური თმის შეჭრა, ისწავლეთ ბილიარდის თამაში, გადახტით პარაშუტით, განებივრდით სილამაზის სალონში მოგზაურობით, შეცვალეთ თქვენი სახლის ინტერიერი. მთავარია გააკეთო ის, რაც სიამოვნებას გიქმნის, და არ მისცე უფლება საკუთარ თავს ჩაეფლო მტკივნეულ მოგონებებსა და ანარეკლებში. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაივიწყოთ თქვენი ყოფილი ქმარი და მოიცილოთ ეჭვიანობა მის მიმართ.
