ორსულობის პერიოდში ხდება სხეულის სრული რესტრუქტურიზაცია და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მომავალმა დედამ დიეტა უნდა დააკვირდეს. ზოგიერთ საყვარელ საკვებს და სანელებლებს შეიძლება აკრძალული ჰქონდეთ ორსულობაზე და ნაყოფის განვითარებაზე უარყოფითი გავლენის გამო. მაგალითად, ექიმებს ჯერ არ მიუღიათ კონსენსუსი იმის შესახებ, შესაძლებელია თუ არა ორსული ქალებისათვის ოხრახუშის ჭამა.
ოხრახუში, სასარგებლო თვისებების გამო, დიდი ხნის განმავლობაში მიიღო მუდმივი ბინადრობის ნებართვა მრავალი ოჯახის დიეტაში. ამასთან, ამ გემრიელ და ჯანმრთელ მწვანეს აქვს მთელი რიგი თვისებები, რაც შეუძლებელს ხდის მის გამოყენებას ორსულობის პერიოდში. რამდენად გამართლებულია მომავალი დედების შიში, რომლებმაც დიეტადან ამოიღეს ოხრახუში?
რა რისკებს შეიცავს ოხრახუში?
ითვლება, რომ ოხრახუში საზიანოა ორსული ქალებისთვის. ეს ახალი ბალახი შეიცავს ნივთიერებას მირისტიცინს, რომელიც იწვევს კუნთების კრუნჩხვასა და ჰალუცინაციებს. როგორც კუნთის ძლიერი მასტიმულირებელი, ოხრახუშს შეუძლია შეასუსტოს საშვილოსნო და გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. ძველად მკურნალებმა, რომლებმაც იცოდნენ ოხრახუშის ეს თვისებები, მას აქტიურად იყენებდნენ ზუსტად ორსულობის შეწყვეტისთვის. დიდი რაოდენობით ნაჭამს, ოხრახუშს ნაადრევი მშობიარობის პროვოცირებაც კი შეუძლია, განსაკუთრებით ეს ვითარება 40 წელს გადაცილებულ ქალებშია.
ოხრახუში შემავალი მისტისტინი, რომელსაც აქვს ძლიერი ჰალუცინოგენური თვისებები, შეიძლება თეორიულად გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და წონასწორობის დაკარგვა. ამასთან, იმისათვის, რომ ასეთი უარყოფითი შედეგები მოხდეს, ქალმა უნდა მოიხმაროს მინიმუმ ერთი ოხრახუში, მაგრამ რამდენიმე დაჭრილი ყლორტი, რომელიც სალათს მოაფრქვიათ, ზიანს არ გამოიწვევს.
ოხრახუში მცირე რაოდენობითაც კი უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში, რომელთაც აქვთ შარდის ბუშტისა და თირკმელების დაავადებები, რადგან მას აქვს შარდმდენი და ქოლეტური თვისებები და ზრდის ამ ორგანოებზე დატვირთვას. გარდა ამისა, დაბალი წნევის მქონე ორსულ ქალებს არ უნდა მიირთვან დიდი რაოდენობით ოხრახუში.
ოხრახუშის უპირატესობები
ზოგიერთი ექიმი ურჩევს ორსულებს მცირე რაოდენობით ოხრახუში მიირთვან. იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს ლუთეოლინს, თავისუფალ რადიკალს, რომელიც არ არის უსაფრთხო ქალის იმუნური სისტემისთვის. ადეკვატური ანტიოქსიდანტები C ვიტამინთან ერთად, რომელიც ძალიან მდიდარია ოხრახუშით, დაიცავს ინფექციებისგან და ჟანგვითი სტრესისგან. სწორედ ამიტომ, მომავალ დედებს, რომლებიც ხშირად ავად არიან, უფრო ხშირად სჭირდებათ ამ გემრიელი და არომატული მწვანილის გამოყენება.
ოხრახუში რკინის შესანიშნავი წყაროა, რაც ხელს უშლის ორსულ ქალებში ანემიის განვითარებას. გარდა ამისა, იგი შეიცავს უამრავ კალციუმს და K ვიტამინს, რომლებიც აუცილებელია ნაყოფის ძვლების ფორმირებისთვის. ოხრახუში მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რაც აუცილებელია ბავშვის ნერვული სისტემის სწორად ფორმირებისთვის, აგრეთვე მაგნიუმის და მინერალური მარილებისთვის, რომლებიც ემბრიონის განვითარებაზეა პასუხისმგებელი.
მცირე რაოდენობით, ოხრახუში ძალიან სასარგებლოა მომავალი დედებისთვის. სხვათა შორის, თუ ორსული ქალს აწუხებს სახსრების ტკივილი, კიდურების შეშუპება, საჭმლის მონელების მონელება, შებერილობა და გაზები, ახალი ოხრახუში ან ბულიონი ამ პრობლემების მოგვარებაში დაგეხმარებათ.
