როდესაც ქალი პირველ შვილს ელოდება, მას წარმოდგენა არ აქვს რა მოუვა მას უახლოეს მომავალში. ასეთი გაურკვევლობა იწვევს სხვადასხვა შემაშფოთებელ აზრებს: მშვენივრად ჩაივლის მშობიარობამ, ყველაფერი კარგად იქნება თუ არა ბავშვისთვის, როგორ უნდა მოიქცეს მშობიარობის შემდეგ. მომავალი დედების კურსები, რომლებიც ბოლო პერიოდში დიდი პოპულარობით სარგებლობს, ხელს შეუწყობს ამ მღელვარებას.
კურსები დაეხმარება მომავალ დედებს შეიძინონ ყველა საჭირო ცოდნა ორსულობასთან, მშობიარობასთან და მშობიარობის შემდგომ პერიოდთან დაკავშირებით. თქვენ უნდა დაიწყოთ გაკვეთილებზე დასწრება რაც შეიძლება ადრე, რათა გაეცნოთ უფრო სასარგებლო ინფორმაციას.
ჩვეულებრივ, მომავალი დედების კურსები ტარდება ორ ეტაპად: მე -8 თვემდე - ლექციები და პრაქტიკული სავარჯიშოები ორსულობის შესახებ, მოგვიანებით კი - უშუალოდ მშობიარობისთვის მომზადება.
კურსებს ატარებენ მხოლოდ მაღალკვალიფიციური სპეციალისტები: პერინატალური ფსიქოლოგები, მეან-გინეკოლოგები. 8-9 თვის განმავლობაში ასევე აუცილებელია პედიატრებთან და ძუძუთი კვების სპეციალისტებთან ურთიერთობა.
ორსულობის გაკვეთილებზე ქალებს უნდა გაეცნონ ორსულობის ყოველი თვის თავისებურებებს, სათანადო დაბალანსებულ კვებას, საშვილოსნოში ჩვილის განვითარების ეტაპებს, სავარჯიშო ვარჯიშებს ადრეულ ეტაპებზე, ემოციურ და ფიზიკურ ცვლილებებს მთელი პერიოდის განმავლობაში. მთელი პერიოდის განმავლობაში, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ორსულობის თითოეული ტრიმესტრის განმავლობაში, რამდენად ადვილია სტრესისგან თავის დაღწევა, მოდუნება და დამშვიდება.
ორსულობის 32-ე კვირიდან ტარდება პრენატალური ტრენინგი, სადაც ექსპერტები ქალებს დაწვრილებით და მისაღწევად ეუბნებიან მშობიარობის პროცესის შესახებ, კერძოდ: რა პერიოდებად იყოფა მშობიარობის პროცესი, როგორ მოვიქცეთ მშობიარობის დროს, როგორ აღდგეს სუნთქვა, სწორად დაჭერა, რისი გაკეთებაა შესაძლებელი და რა არა მშობიარობის დროს.
ხშირად მშობიარობის შემდეგ ქალი მთელ ყურადღებას აქცევს ნანატრ შვილს და მისი მეუღლე ამ დროს თავს ზედმეტად გრძნობს. ამ საქციელმა შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი ჩხუბი და შედეგად - ოჯახის დანგრევა.
პრაქტიკული ვარჯიშების დროს (როგორც ადრე, ისე გვიან) ქალის სხეული ემზადება მშობიარობისთვის. აქ, მომავალ დედებს მოუწევთ შეისწავლონ ტანვარჯიშის სავარჯიშოები ორსული ქალებისთვის, დაეუფლონ სხვადასხვა ტექნიკას, რომლებიც ხელს უწყობენ შეკუმშვას (მასაჟი, სუნთქვის ტექნიკა), ისწავლიან მშვენივრად სუნთქვას მშობიარობის პროცესში, დაეუფლონ დასვენების ტექნიკას, რაც სტრესის დაძლევაში დაგეხმარებათ. გაეცანით პოზებს, რომლებიც ყველაზე შესაფერისია მშობიარობისთვის.
გარდა ამისა, პედიატრები ატარებენ ახალშობილზე ზრუნვის პრაქტიკულ ვარჯიშებს, აგრეთვე მშობიარობის შემდეგ ძუძუთი კვების ორგანიზების ინსტრუქციებს. ფსიქოლოგები მომავალ დედებს უხსნიან, რომ ბავშვის დაბადების შემდეგ ცხოვრების წესი მკვეთრად შეიცვლება. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ისეთი მნიშვნელოვანი საკითხი განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. თანაბრად მნიშვნელოვანია ოჯახში ბავშვის გამოჩენის შემდეგ ქმართან ურთიერთობების გაუარესების პრობლემა.
ბოლო გაკვეთილებზე ასევე განხილულია დაკავშირებული კითხვები, მაგალითად, რა უნდა შეგროვდეს საავადმყოფოში.
როგორ ავირჩიოთ კურსები მომავალი დედებისთვის? მნიშვნელოვანია, რომ კურსები სახლიდან ძალიან შორს არ არის, მაშინ ფეხით სიარული შეგიძლიათ. თუ მეცადინეობები ტარდება სამშობიარო საავადმყოფოში, ეს მასწავლებელთა გუნდის მაღალი პროფესიონალიზმის გარანტიაა.
ორსულმა ქალებმა თავიდან უნდა აიცილონ ყველა სახის საეჭვო ორგანიზაცია, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის გაჩენის არატრადიციულ გზებს. ასეთი კურსები არ იქნება სასარგებლო, არამედ საშიშია როგორც მშობიარე ქალისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
აქ არა მხოლოდ დედების, არამედ დაქორწინებული წყვილების კურსებია. თუ ქმარს აქვს დრო და შესაძლებლობა, რა თქმა უნდა, უკეთესი იქნება, რომ დარეგისტრირდეს კლასებზე მომავალი მშობლებისთვის. ამ შემთხვევაში ჯგუფები არ უნდა იყოს გადატვირთული, რომ მასწავლებელმა ყურადღება მიაქციოს ყველა წყვილს.
მიღებული ამომწურავი ინფორმაციის წყალობით, ქალები მშობიარობის შიშს იშორებენ. ახალმა ნაცნობობებმა და ასევე თბილ, კეთილგანწყობილ, სასიამოვნო ატმოსფეროში ყოფნა მომავალ დედებს უამრავ დადებით ემოციას მოუტანს, რის გამოც ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს და წარმატებით წყდება.
