ბევრ მშობელს აწყდება ბავშვის სურვილის სწრაფი კვება. ბავშვს შეუძლია დიდი ხნით დააბრუნოს თეფში, აშკარად თავიდან აიცილოს უსიამოვნო პროცედურა. იმისათვის, რომ თქვენმა შვილმა სწრაფად ისწავლოს ჭამა, საჭიროა მისი საუზმე, ლანჩი და ვახშამი აუცილებელი საქმიანობიდან საინტერესო თავგადასავლებად გადააქციოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გაეცანით თქვენი ბავშვის გემოვნებას და გაიარეთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან. ხშირად ბავშვებს არ სურთ სწრაფად ჭამა, რადგან მათ უბრალოდ არ მოსწონთ, რას აჭმევენ მშობლები. ვთქვათ, ბავშვს სძულს ფაფა, მაგრამ მარტივად ეთანხმება მაკარონს. შეადგინეთ კერძების ჩამონათვალი, რომლებიც შესაფერისია ბავშვისთვის, როგორც საჭირო ნივთიერებების შემადგენლობის, ასევე გემოვნების შეღავათების გათვალისწინებით. შემდეგ კი ნახევრად მოაგვარებთ თქვენს პრობლემას.
ნაბიჯი 2
ასწავლეთ თქვენს შვილს სუფრის ქცევის წესების დაცვა. ზოგჯერ ბავშვებისთვის ადვილი არ არის გაუმკლავდეს ჩანგალს, ან მით უმეტეს, ჩანგლით და დანით. ან ასწავლეთ ბავშვს ჭამა სხვადასხვა მოწყობილობით, ან მიეცით ჭამის შესაძლებლობა, რასაც სჩვევია, მაგრამ შემდეგ ნუ გაკიცხავთ მას არჩევანის გამო. ამან ასევე შეიძლება დააჩქაროს საკვების მიღების პროცესი.
ნაბიჯი 3
საჭმელი მხიარულ თავგადასავლად აქცია. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ულამაზესი თეფშების ნაკრები და სთხოვოთ ყველაფრის ჭამა ნახატის სანახავად. თუ ორი შვილი გყავთ, შეგიძლიათ სცადოთ შეჯიბრის მოწყობა - კვების სიჩქარე. რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ ისინი არ გადააჭარბებენ მას და არ დახრჩობენ. კიდევ ერთი კარგი გზაა ჭამა საინტერესო სატელევიზიო შოუს ან მულტფილმის წინ. სუფრა გააფორმეთ მულტფილმის დაწყებამდე 15-20 წუთით ადრე და სთხოვეთ მას დაასრულოს ჭამა გართობის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 4
მიეცით თქვენს შვილს ჭამის უფლება სხვადასხვა ტემპით. ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად სწრაფი ჭამა. მაგალითად, შაბათ-კვირას ან საღამოს სადილზე, როდესაც არ გჭირდებათ სკოლის ან საბავშვო ბაღისთვის მზადება, სავსებით შესაძლებელია სუფრასთან უფრო დიდხანს ჯდომა. ესაუბრეთ, დაუთმეთ დრო ჭამას. ბავშვმა უნდა გაიგოს, რომ ნელა ჭამა არ არის მინუსი, არც რაიმე აკრძალული და მიმზიდველი. ეს მხოლოდ ერთი ქცევაა, რომელიც ყოველთვის არ უნდა იქნას გამოყენებული, მაგრამ როცა დროა. რაც უფრო მოდუნებული უახლოვდება კითხვას, მით უფრო სწრაფად ისწავლის პირველმა ჭამს ყველაფერს, რაც თეფშზე დადეს.
