რამდენად ხშირად ავადდება თქვენი ბავშვი? რატომ ატარებენ ზოგი ბავშვი საათობით კაშხლების მშენებლობას საგაზაფხულო ნაკადებში, ზოგიც კი ოდნავი ჭრილობის დროს იწყებს ხვრინვას? რატომ მუშაობს ეს ეშმა დაუღალავად ეზოს გარშემო და ეს მშვიდი ასე სწრაფად იღლება, თუნდაც მზეზე ცოტახნით დაჯდომის შემდეგ? შევეცადოთ გაირკვეს, თუ როგორ ხდება იმუნიტეტის ზრდა ბავშვის სხეულში.
სინამდვილეში, ბავშვები პლანეტის ყველაზე მობილური არსებები არიან! თუ ბავშვს აქვს მცირე სისუსტისა და დაღლილობის ნიშნები, ეს არის სიგნალი ბავშვის ჯანმრთელობის უფრო დეტალური ყურადღებისკენ. ეს არ ნიშნავს ორგანიზმისთვის "სათბურის რეჟიმს", პირიქით, ხელოვნურად შექმნილ პირობებში ძალიან ცოტაა რეალობა. კერძოდ, მასში თქვენს შვილს მოგვიანებით დამოუკიდებლად მოუწევს არსებობა. ყველამ იცის, რომ კარგი ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმუნური სისტემის სტაბილურობაზე, რომელიც ადრეული წლებიდან უნდა ჩამოყალიბდეს. შეგნებულ მშობლებს ესმით სხვადასხვა გარემო ფაქტორების გავლენის მნიშვნელობა და საკუთარი მოქმედებები ფორმირებად ორგანიზმზე, ამიტომ ისინი იწყებენ ზრუნვას ნაყოფის ჰარმონიულ მომწიფებაზე მშობიარობამდეც კი. მაშინაც კი, თუ ინფორმირებულობას შეფერხება მოჰყვება, შემოქმედებითი მოქმედების დაწყება არასოდეს არის გვიან! ასე რომ, გადაწყვეტილი იქნა - ჩვენ ვსწავლობთ მუდმივი იმუნიტეტის კურსს.
სად უნდა დაიწყოს? იმუნიტეტი, როგორც შინაგანი რთული სტრუქტურა, მყარად შედგება რამდენიმე ფუნდამენტური ფაქტორისგან. ეს არის საკვები, ვარჯიშები, გარე თამაშები, მშვიდი ძილი და ყოველდღიური რჩევების დაცვა. აუცილებელია დანიშნოს ახალი ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი და ბურღულეული, როგორც მზარდი ორგანიზმის დიეტის საფუძველი. ამრიგად, თქვენ ორგანიზმს ამარაგებთ ვიტამინებით და ბოჭკოებით, რაც მყარ საფუძველს შეუქმნის ბავშვის იმუნიტეტს. რთული ფიზიკური აქტივობები ამ სტრუქტურაში აგურივით ჩამოყალიბდება, რაც სხეულს ჰარმონიულად განავითარებს მრავალი მიმართულებით. შეძლებისდაგვარად შესთავაზეთ თქვენს შვილს სხვადასხვა სპორტული დისციპლინები. სანამ ის მისთვის შესაფერისი ფიზიკური ვარჯიშის არჩევას შეძლებს, მან უნდა გაითვალისწინოს სპორტული ჰობის სამყაროს ყველა მრავალფეროვნება. სუნთქვა ასევე ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, შესაბამისად, ჯანმრთელობაც. თანამედროვე სამყაროში საცხოვრებელი პირობები ხშირად არ გულისხმობს ეკოლოგიის დაცვასა და სუფთა ატმოსფეროს შენარჩუნებას, ამიტომ ამ საკითხში დამატებითი სიფხიზლე მშობლებს მთლიანად ეკისრებათ. მოაწყვეთ ბავშვებისთვის რეგულარული გასეირნება სუფთა ჰაერზე, პარკში ან ტყეში, სუფთა წყლებში ბანაობა.
მაგრამ ნუ დაივიწყებთ თქვენს ბინაში არსებულ ჰაერზე, რომელსაც თქვენ და თქვენი შვილი ყოველდღე სუნთქავთ. წესით აუცილებელია რეგულარული სველი წმენდის შემოღება. მოერიდეთ მტვრის დაგროვებას ძნელად მისადგომ ადგილებში და ასევე ყურადღებით იყავით მაღალი ტენიანობის ადგილებში, რაც ხელს უშლის სოკოვანი პარაზიტების წარმოქმნას. თუ თქვენი ბავშვი საკმარისად კარგად არის ფეხზე, დარწმუნდით, რომ მას ერთად მოიწვიეთ დასუფთავების პროცესში მონაწილეობა. რა თქმა უნდა, მას არ ჭირდება ვედროების გადატანა ან მძიმე მოწმობით დაძაბვა, მაგრამ მას საკმაოდ შესწევს უნარი გაწმინდოს მტვრის ფანჯრიდან. ბავშვი არამარტო იგრძნობს სიხარულს, რომ შეუძლია დაეხმაროს თავის მშობლებს, არამედ ის გააცნობიეროს საკუთარი დამოუკიდებლობის სიგანეც. ის მისთვის ზრდასრულ ასაკში ძალიან სასარგებლო იქნება.
