სწორი ყოველდღიური რუტინა აუცილებელია ბავშვისთვის ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისათვის. ამიტომ, აუცილებელია ბავშვის ყოველდღიური რჩენის შეგუება დავიწყოთ უკვე 3-4 თვის ასაკში, როდესაც ჩამოყალიბდა ბავშვის ჩვევები და მისი ბუნებრივი ძილის გრაფიკი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სანამ დაიწყებთ ბავშვის დღის სწორი რუტინის ფორმირებას, უნდა გესმოდეთ, რამდენჯერ უნდა დაიძინოს ბავშვი დღის განმავლობაში. ახალშობილებს სამ საათში სძინავთ როგორც დღე და ღამე. 3 თვის მიღწევისთანავე ბავშვი იწყებს ნაკლებად ძილს, მაგრამ მისი ძილი უფრო ღრმა და რეგულარული ხდება. 6 თვის განმავლობაში ბავშვს საკმარისია დღეში სამჯერ იძინოს, ხოლო 11 თვიდან - მხოლოდ ორჯერ.
ნაბიჯი 2
ასევე არსებობს იშვიათი გამონაკლისები, როდესაც ბავშვს დღის განმავლობაში მხოლოდ ერთი საათი სძინავს. ეს იქნება ნორმა, იმ პირობით, რომ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს: ის საკმარისად ჭამს, თამაშობს, იღიმის. ასეთ ბავშვებს მოკლე დროში შეუძლიათ განკურნება. ასეთ არასტანდარტულ შემთხვევაში, არ უნდა შეეცადოთ ბავშვის ზოგადი ნორმების შესაბამისად დაწოლა, ვინაიდან ბავშვი მაინც არ დაიძინებს, არამედ მხოლოდ კაპრიზული გახდება.
ნაბიჯი 3
მნიშვნელოვანია დაიცვას თანმიმდევრულობა, როდესაც თქვენს შვილს ასწავლით სწორ ყოველდღიურობას. თქვენ უნდა შეეცადოთ ყოველდღე აჭამოთ ბავშვი, იბანოთ, იაროთ ფეხით და განათავსოთ თქვენი ბავშვი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვისთვის რთული იქნება დღის რეჟიმის შემუშავება. ამავე დროს, როდესაც ბავშვი დაიწყებს საბავშვო ბაღში სიარულს, მაშინ შაბათ-კვირას საჭირო იქნება საბავშვო ბაღში დაცული დღის რეჟიმის დაცვა.
ნაბიჯი 4
თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური ჩვევები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გაითვალისწინოთ ისინი თქვენი ყოველდღიური რჩევების დაგეგმვისას. ასე რომ, ზოგიერთ ბავშვს მოსწონს დაბანა დაბანის შემდეგ, ზოგს კი თამაში ურჩევნია.
ნაბიჯი 5
ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმ ნიშნებს, რომლებსაც ბავშვი აძლევს. მაგალითად, თუ ბავშვი იწყებს კაპრიზულობას და თვალების გახეთქვას, ეს ნიშნავს, რომ ის დაიღალა და ძილი სურს. და თუ ბავშვმა აქტიურად დაიწყო ძუძუს წოვა, მაშინ ალბათ კვების დროა. ბავშვის მიერ მოცემული ყველა ნიშნის გაგების შემდეგ, რთული არ იქნება ყოველდღიური რუტინული შემუშავება, რომელიც ყველაზე შესაფერისია თქვენი ბავშვისთვის.
ნაბიჯი 6
ზოგჯერ შეიძლება დაძინების დრო მოვიდა დღის წესრიგის შესაბამისად, მაგრამ ბავშვს მოულოდნელად არ სურს ჩაძინება. ამ შემთხვევაში ბავშვს დახმარება სჭირდება, რომ არ წავიდეს შეცდომაში. ამ შემთხვევაში აუცილებელია შეიქმნას გარკვეული რიტუალი, რომელიც შესრულებულია ძილის წინ, რაც ხელს შეუწყობს ბავშვის სწრაფად დამშვიდებას და ძილში ჩაძირვას. ასეთი რიტუალი შეიძლება იყოს დაბანა, კვება, იავნანას სიმღერა, ერთი სიტყვით, ყველაფერი, რაც ბავშვზე დამამშვიდებლად მოქმედებს.
ნაბიჯი 7
შეგიძლიათ გაიგოთ, სწორად არის თუ არა შედგენილი ყოველდღიური რეჟიმი ბავშვის ქცევით. თუ მთელი დღის განმავლობაში ის არის აქტიური, გაწონასწორებული, მხიარული, აქვს კარგი მადა, სწრაფად იძინებს და ენერგიულად იღვიძებს, მაშინ არ არის საჭირო ყოველდღიური სიტუაციის კორექტირება.
