თინეიჯერული დეპრესია სერიოზული პრობლემაა, რომლის მოგვარება მშობლებმა ხშირად არ იციან. გთავაზობთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევას ფსიქოლოგისგან.
ნუ უგულებელყოფთ მოზარდის პრობლემებს
დეპრესიის სიმპტომებია აპათია, მომატებული ცრემლდენა და გაღიზიანება, ინტერესის დაკარგვა იმის მიმართ, რაც ადრე სიხარულს იწვევდა, იზოლაცია, შეზღუდვა და უარი თანატოლებთან, ნათესავებთან კომუნიკაციაზე. ასევე შაკიკი, თავბრუსხვევა, მუცლის მოშლა, დაუსაბუთებელი "უბრალოდ ცუდად გრძნობა". თინეიჯერში მსგავსი სიმპტომები რომ შეამჩნიეთ, მათ უგულებელყოფა არ შეგიძლიათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თინეიჯერულმა დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სწავლის ან სპორტის განყოფილების მიტოვება, არამედ სერიოზული პრობლემები, მათ შორის თვითმკვლელობა.
ნაზად და შეუმჩნევლად ჰკითხეთ თქვენს მოზარდს, რა არის მიზეზი მისი დეპრესიული განწყობისა. მაგრამ იმედი არ უნდა გქონდეთ ნათელი პასუხის - ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თინეიჯერმა თავად გაიგოს მისთვის მომხდარი ცვლილებები. მთავარია მოზარდის პრობლემებისადმი მხარდაჭერის, მონაწილეობის, ყურადღების დემონსტრირება.
არ გაკიცხოთ და არ დაადანაშაულოთ თქვენი მოზარდი
მშობლების მთავარი შეცდომა, რომლებიც შვილში თინეიჯერული დეპრესიის მანიფესტაციას განიცდიან, არის სიზარმაცის, სუსტი ხასიათის, "გაღიზიანების" მცდელობებისა და "ერთად შეკრების" მოწოდებები. განსაკუთრებით რთულია მოზარდი ბიჭებისათვის, რომლებსაც კულტურული სტერეოტიპები აკრძალულია, გახანგრძლივება. მოზარდის შერცხვენამ და შეურაცხყოფამ მხოლოდ დეპრესიის გაუარესება შეიძლება გამოიწვიოს. მოზარდი ხომ უკვე გრძნობს, რომ ის არავის სჭირდება, არ ესმის, მიტოვებულია. და თუ ამას მუდმივი საყვედურები ემატება, მაშინ იფიქრებთ ცხოვრების გასწორებაზე.
თინეიჯერული დეპრესია დაავადებაა
მშობლებისთვის მნიშვნელოვანია გააცნობიერონ, რომ თინეიჯერული დეპრესია არ არის საბაბი, არ არის გამოგონილი, ეს ნამდვილად არის დაავადება, მაგალითად გრიპი ან ყელის ტკივილი. ისევე, როგორც ნებისმიერი დაავადება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, თუ მას "შიგნით მართავ", მნიშვნელობას არ მიანიჭებთ. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს და აღმოიფხვრას არა იმდენად სიმპტომები, რამდენადაც მიზეზი.
მოზარდობის პერიოდში ადამიანი ხდება. უპასუხო პირველი სიყვარული, აკადემიური წარუმატებლობა, კონფლიქტი თანატოლებთან - მოზარდი, რომელსაც არ აქვს ცხოვრებისეული დაცვა, ძალიან მტკივნეულად აღიქვამს ამ ფაქტორებს და ნებისმიერი მათგანი, ფიზიოლოგიური, ჰორმონალური და ფსიქოლოგიური რესტრუქტურიზაციის ფონზე, შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. უფრო მეტიც, როგორც წესი, მოქმედებს ფაქტორების ერთობლიობა.
ამიტომ, მუდმივი მხარდაჭერის გარდა, ბავშვის გრძნობების გაგების სურვილი, მისი უპირობო მიღება მისი ყველა პრობლემით, მშობლებმა სპეციალისტების დახმარებას უნდა მიმართონ. ღირს დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს, რომელიც ფლობს საჭირო ტექნიკას, რათა დაეხმაროს მოზარდს ამ რთული ასაკის გადალახვაში, დაიბრუნოს ახალი "მე" და სიცოცხლის სიხარული და სისავსე.
