ბავშვის დაბადება ყველაზე სასიხარულო და ნანატრი მოვლენაა ქალის ცხოვრებაში. მაგრამ ამ სიხარულს ხანდახან ანაცვლებს ხშირი წუხილი ბავშვის ჯანმრთელობაზე, შიში მისი და მრავალი სხვა ადამიანის მიმართ. ეს განწყობა ხშირად იწვევს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომები
• ტირილი რაიმე მიზეზით და ამის გარეშე.
• გაღიზიანება.
• Ხასიათის ცვლილება.
• მუდმივი დაღლილობა, ლიბიდოს დაქვეითება.
• Მადის დაკარგვა.
• ზოგჯერ ბავშვის და ოჯახისადმი სიძულვილი.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის დროს ყველა სიმპტომი არსებობს თუ არა, დამოკიდებულია მის სიმძიმეზე. დროთა განმავლობაში შეიძლება ან გაქრეს, ან პირიქით, მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი გადაიზარდოს. თუ შეამჩნევთ, რომ ზემოთ აღნიშნულ ნიშნებს ემატება ჰალუცინაციები, ბოდვები, ბავშვისა და საკუთარ თავს ზიანის მიყენების სურვილი, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. მით უმეტეს, თუ მდგომარეობა 2 კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა ან გაუარესდა.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მიზეზები
1. დაღლილობა. ბავშვს მუდმივი მოვლა სჭირდება. ამიტომ, თუ არავინ არ დაელოდება დახმარებას, ახალგაზრდა დედამ შეიძლება გული დაკარგოს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ჯერ კიდევ უნდა გქონდეთ დრო საქმის გასაკეთებლად და საჭმლის მოსამზადებლად.
2. მუდმივი დაძაბულობა და აღელვება ბავშვისთვის. ის ყოველთვის იმყოფება. ქალი ხომ პასუხისმგებელია თავის შვილზე. ის ცდილობს გახდეს იდეალური დედა, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.
3. გარეგნობა. მშობიარობის შემდეგ ქალის სხეული იცვლება. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ყოფილი ფორმების დაბრუნება. გარდა ამისა, ჰორმონალური დარღვევების გამო, თმის ცვენის, მუწუკების გაჩენის, სტრიების დაწყება შეიძლება.
4. ფული. ოჯახში, სადაც ბავშვი ჩნდება, ფული დიდხანს არ რჩება. მას ჭამა და ჩაცმა და სათამაშოებისა და წიგნების ყიდვა სჭირდება. თუ დედა დეკრეტულ შვებულებაში იმყოფება, მაშინ ის უფრო ნაკლებ ფულს იღებს, შესაბამისად. კარგია, თუ ქმარი კარგ ფულს შოულობს. და თუ არა?
5. ოჯახში ურთიერთობები. ბავშვის გაჩენასთან ერთად მათ შეუძლიათ შეიცვალონ, რადგან მას მუდმივი ყურადღება სჭირდება. ხშირად მშობლების აზრი აღზრდაში და ა.შ. შეიძლება დაშორდეს. აქედან გამომდინარეობს კონფლიქტური სიტუაციები.
როგორ დავძლიოთ დეპრესია?
დეპრესია შეიძლება თავისთავად გაქრეს რამდენიმე დღეში ან კვირაში ყოველგვარი ჩარევის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარკვეული ზომების მიღება მოგიწევთ. დახმარების აღმოჩენა შეგიძლიათ ფსიქოლოგისგან, ალბათ ექიმი გირჩევთ დალიოთ ანტიდეპრესანტები. ეს ასევე მისაღებია ძუძუთი კვების დროს. შეგიძლიათ სცადოთ ჰორმონოთერაპია - ესტროგენი გაგიკეთებენ. მაგრამ თქვენ უნდა კარგად დაფიქრდეთ ამ მოქმედებების დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ.
მთავარი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის უამრავი დასვენება. დახმარება სთხოვეთ ნათესავებს, ქმარს, მეზობლებს. მიიღეთ დასვენების დღე, ესაუბრეთ მეგობრებს, მოწესრიგდით, ივარჯიშეთ, იარეთ კინოში, კაფეებში. თავს ნუ იგრძნობთ და გახსოვდეთ, რომ კარგად იქნებით!
