მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ფსიქიკური დაავადებაა, რომელიც ბავშვის დაბადებიდან პირველ თვეებში ვლინდება. დედის ეს მდგომარეობა უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის მდგომარეობასა და ჯანმრთელობაზე.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მიზეზები არის ჰორმონალური ცვლილებები, ოჯახის მხარდაჭერის ნაკლებობა, რთული ორსულობა და მშობიარობა და უსიამოვნო ცხოვრებისეული მოვლენები.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს ოჯახური ურთიერთობებისთვის და შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს, თუ პრობლემას უგულებელყოფთ. უფრო მეტიც, თუ არ მიიღებთ ზომებს ამ მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად, შეიძლება სერიოზულად გადაიდო და გაგრძელდეს მრავალი თვის განმავლობაში, ზოგიერთ შემთხვევაში წლობითაც კი.
დაავადების სიმპტომები
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომებია: შფოთვა; ხშირი თავის ტკივილი; გულის ფრიალი; პანიკისა და მწუხარების გამოჩენა უმიზეზოდ; აკვიატებები; ცრემლდენა და უძილობა; მუდმივი დაღლილობის, მარტოობის და სინანულის გრძნობა (ქალი თავს ცუდ დედად თვლის); არაფრის გაკეთება და განწყობის ნაკლებობა.
როგორ დავაღწიოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია
თუ დეპრესია 2 კვირის შემდეგ არ გაქრება, მდგომარეობა უარესდება, ბავშვის მოვლა შეუძლებელი ხდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. დეპრესიის მკურნალობა საჭიროა რაც შეიძლება ადრე, რადგან მისი დაწყების შემთხვევაში, მას შეუძლია კიდევ უფრო მძიმე შედეგები გამოიწვიოს. ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს, რომლებიც დაეხმარება ასეთ დაავადებას (ანტიფსიქოზური, ანტიდეპრესანტი, დამამშვიდებელი).
მაქსიმალურად უნდა დაისვენოთ, გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ, მოუსმინოთ საყვარელ მუსიკას, უყუროთ სასიამოვნო ნივთებს და მეტი დრო დაუთმოთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს. თუ ჯანმრთელობა იძლევა, შეგიძლიათ სპორტით დაკავდეთ ან გააკეთოთ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები, იაროთ ბავშვთან ერთად ჰაერში. უფრო ხშირად უნდა დარჩეთ მარტო ქმართან, ეწვიოთ მას კაფეებში, პარკებში, ფილმებში და შეგიძლიათ ბავშვი ბებიებთან დატოვოთ.
კვება ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მიირთვათ მსუბუქი, დაბალკალორიული საკვები. არ არის ალკოჰოლი - ეს მხოლოდ ამძიმებს მდგომარეობას! ცხარე, მარილიანი, შებოლილი და შემწვარი საკვები არ უნდა შეიტანოთ დიეტაში.
საჭიროა მეტი დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს. როდესაც თქვენს შვილს საღამოს ჩაეძინება, შეგიძლიათ აბაზანა მიიღოთ ეთერზეთებით ან დამამშვიდებელი მცენარეებით, შემდეგ კი დალიოთ მწვანე ჩაი. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ მოინახულოთ სილამაზის სალონი, სადაც ახალგაზრდა დედას დაეხმარება თავი დედოფლად იგრძნოს. მასაჟის სესია დაგეხმარებათ მოდუნებაში, განტვირთვასა და დაძაბულობაში. ერთი სიტყვით, თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რაც ჩვეულებრივ სიამოვნებას ანიჭებს, გაახალისეთ.
ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლის მთავარი და ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ახლობლების და ახლობლების დახმარება და დახმარება.
