რა ემოციებს იწვევს თქვენში ორსული ქალი? სავარაუდოდ, ისევე როგორც უმეტესობა - ღიმილი, თანაგრძნობა, სიყვარული და ზოგჯერ მცირე შური. ყოველივე ამის შემდეგ, გარედან ჩანს, რომ ძალიან კარგია ფეხმძიმედ ყოფნა! სამწუხაროდ, ყველაფერი ისე ვარდისფერი არ არის, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ორსულთა 80% ორსულობის დროს ისეთი დიდი პრობლემის წინაშე დგას, როგორიცაა დეპრესია. ეს მართლაც მკაცრი მორალია, რომლის მოგვარება ყოველთვის ადვილი არ არის. მაგრამ ეს აუცილებელია.
რა შეიძლება ასოცირდეს დეპრესიასთან ორსულობის დროს?
საკმაოდ ხშირად, ეს ხდება იმ ქალებში, რომლებიც ორსულობამდე აქტიურ ცხოვრებას ეწეოდნენ და ასეთი ენერგიულები იყვნენ. ამ შემთხვევაში შეიძლება ძალიან რთული იყოს თქვენი სიცხის ზომიერება და ცხოვრების რიტმი უფრო მშვიდი გახდეს. მაგრამ ეს აუცილებელია, რადგან გულის სიღრმეში ახლა გყავთ პატარა კაცი, რომელიც ნამდვილად არ იქნება ბედნიერი, თუ დედა გადაწყვეტს დღეში 12 საათს იმუშაოს, პარაშუტით გადახტომა ან ქვევით თხილამურებზე გადასვლა.
ორსულობის პერიოდში, ცოტა ხნით უნდა დაივიწყოთ თქვენი ექსტრემალური ჰობი და ეს შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. შედეგად, ქალი ხდება უბრალოდ მოსაწყენი, დაიღალა ერთფეროვნებით, იჯდა გარშემო. აქედან მოდის ცუდი განწყობა, დეპრესიაში გადადის.
თქვენს წინააღმდეგ ასევე მოქმედებს ჰორმონალური ცვლილებები. თავად ქალები არა მხოლოდ საკმაოდ ემოციურები არიან (გაცილებით ემოციური, ვიდრე მამაკაცები), არამედ ორსულობის პერიოდში ემოციურობა და მგრძნობელობა მნიშვნელოვნად იზრდება. და ეს ძალიან რთულია გაუმკლავდეს.
ყველა ორსული ქალი (და მისი მეუღლე) იცნობს განწყობის უეცარ ცვალებადობას, როდესაც ნახევარი საათის წინ იცინოდა, ახლა კი უმიზეზოდ ცრემლებს ღვრის. ნუ შეეცდებით იპოვოთ ეს მიზეზი, ეს შეუძლებელია. ქალი თავად ვერ ხსნის რატომ ხდება ეს.
ორსულობის დროს დეპრესია შეიძლება დაიწყოს მაშინ, როდესაც ქალი თავს მარტოდ გრძნობს. მაგალითად, მისი ქმარი მუდმივად მუშაობს, მაგრამ ის უბრალოდ მოწყენილია, არაფერი აქვს გასაკეთებელი, მას სურს ვინმეს ჩაეხუტოს და დარჩეს გარშემო. ორსულ ქალებს მეტი ყურადღება, მოვლა, მოვლა და აღზრდა სჭირდებათ. იმისათვის, რომ არ დადგეს ისეთი სერიოზული პრობლემა, როგორიცაა დეპრესია ორსულობის დროს.
ამიტომ, ძვირფასო კაცებო, გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ მომდევნო 9 თვის განმავლობაში თქვენ გაგიჭირდებათ. მაგრამ თქვენ კაცები ხართ?! შეგიძლიათ და იცით, როგორ გაახაროთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. დღეს - ყვავილები, ხვალ - სიურპრიზი, ზეგ - ახალი შენაძენი მისთვის. გთხოვთ, თქვენს ქალს, ძალიან მალე ის გაცილებით მეტს მოგეწონებათ!
როგორ ავიცილოთ თავიდან დეპრესია ორსულობის დროს?
საყვარელი ქალბატონები, მთავარია უყუროთ თქვენს ემოციებს! უკიდურესობაში ნუ გადახვალთ. თუ გრძნობთ, რომ დეპრესიაში ვარდება, იმოქმედეთ - შეხვდით შეყვარებულს, წადით კინოში (კაფე, კარაოკე, პარკი) ქმართან ერთად, წადით საყიდლებზე, გთხოვთ რაიმეს თავს. გააკეთე რაც გინდა, მაგრამ შენი განწყობა ცუდი არ უნდა იყოს. თქვენ იცით, დიდი საქმიანობა - წადით ბავშვთა მაღაზიაში. იყიდეთ რამე თქვენი პატარასთვის. ეს ისეთი სახალისო აქტივობაა და ასევე შესანიშნავი გზაა სევდიანი ფიქრებისგან თავის მოსაშორებლად.
თქვენ მომავალი დედა ხართ. იფიქრეთ არა საკუთარ თავზე, არამედ ბავშვზე. თქვენი ბავშვი შესანიშნავად გრძნობს ყველაფერს, რაც თქვენში ხდება. არ გინდა შენი ცუდი განწყობა მას გადაეცეს, არა? თქვენ პატარას გულწრფელად უსურვებთ მხოლოდ საუკეთესოს! ასე რომ, ნუ დარდობ მას. დაისვენეთ, გაერთეთ, ისიამოვნეთ ცხოვრებით. თქვენ არ გაქვთ მოწყენილი მიზეზი! თქვენ მომავალი დედა ხართ. და ეს შესანიშნავი მიზეზია ღიმილი კვირაში 7 დღე და 24 საათი.
გულწრფელად გისურვებთ, რომ თქვენი ორსულობა დადებითი იყოს! ყოველი ახალი დღე უკეთესი იყოს, ვიდრე წინა. ახლა ყველაზე ლამაზი ხარ, უბედნიერესი, გახსოვდეს ეს. იმედი მაქვს, თქვენ ვერასდროს გაიგებთ რა არის დეპრესია ორსულობის დროს. ისიამოვნეთ თქვენი ორსულობით, ეს ყველაზე მშვენიერი დროა.
