სავარაუდოა, რომ დედები სხვებზე მეტად არიან მგრძნობიარენი გაციების მიმართ. ორსულობის დადგომისთანავე ქალის სხეულის დაცვა იკლებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ნაყოფი, ფაქტობრივად, უცხო სხეულია, რომელთანაც სხეული იბრძვის ძლიერი იმუნიტეტის დახმარებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია თქვენი გინეკოლოგის ინფორმირება, რომელიც ორსულობას აკვირდება, გაცივების შესახებ. არ უნდა იმკურნალოთ თვითდასაქმებით, რადგან შეიძლება ზიანი მიაყენოთ არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ თქვენს ჯერ არ დაბადებულ შვილსაც.
ნაბიჯი 2
ორსულობის დროს ცივი მდგომარეობის შემსუბუქება, უმარტივესი და ხელმისაწვდომი საშუალებები დაგეხმარებათ. ცხვირის ცხვირის გამორეცხვა მარილიანი ხსნარით დაეხმარება გაუმკლავდეს ცხვირის ცხვირი, გაათავისუფლოთ სუნთქვა, რომელსაც ხელს უშლის ცხვირის შეშუპება. ეს შეიძლება იყოს სააფთიაქო პროდუქტი ან სახლში მომზადებული თბილ წყალში გახსნილი ზღვის მარილისგან, რომელსაც იყენებენ კულინარიაში. ზღვის წყალი აშრობს გამონაყარს, ატენიანებს ცხვირის ლორწოვან გარსს და ასევე ხსნის შეშუპებას.
ნაბიჯი 3
წამალი, რომელიც ყველასთვის ნაცნობია ბავშვობიდან, დაგეხმარებათ ხველის დაძლევაში. ეს არის ცხელი რძე, მწიკვი სოდა და ჩაის კოვზი ჩვეულებრივი კარაქი. თაფლის კოვზით ჭამა შეგიძლიათ, თუ მხოლოდ სიცხე არ არის. ბავშვობიდან ხველის კიდევ ერთი წამალია ინჰალაცია ქვაბზე ქერქში მოხარშული კარტოფილით. თუ ორსულობის დროს სალბის გამოყენება ჩაის სახით არ არის რეკომენდებული, მაშინ ინჰალაციის სახით, სალბის ბალახის ინფუზიაც კი სასარგებლოა. თუ ხველა მწვავეა, შეეცადეთ წაუსვათ კომბოსტოს ფოთოლი ნატურალური თაფლით, გულმკერდის არეში და დაიჭიროთ იგი თხელი შარფით ან საფენებით.
ნაბიჯი 4
გაციების დროს თბილი სასმელი სასარგებლოა. ეს შეიძლება იყოს ლიმონის ჩაი, კენკრის ხილის სასმელი, გვირილის ჩაი, ხილის კომპოტები. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ზომიერების დაცვა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ექიმის დანიშნულებით არსებობს სასმელის სითხის ოდენობის შეზღუდვა. მომავალი დედის თირკმელები უკვე სერიოზულ სტრესში არიან, ამიტომ თბილი სასმელი არ იყოს ძალიან უხვი.
ნაბიჯი 5
რაც შეეხება ორსულობის დროს გაცივების კვებას, წესი მარტივია: იკვებეთ რამდენიც გსურთ. არ არის რეკომენდებული მარილიანი, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები; შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი ან ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეული, უცხიმო თხევადი მარცვლეული, ხილი. თუ ჭამა არ მოგეწონებათ, ნუ ჭამთ, უმჯობესია მოგვიანებით იკვებოთ, მაგრამ მადით. შეინახეთ ნაწილები მცირე, არ ჭამა ძალიან.
ნაბიჯი 6
თუ ტემპერატურა 38.5 გრადუსზე დაბალია, მას ჩვეულებრივ ვერაფერი ანადგურებს; უფრო მაღალ ტემპერატურაზე მედიკამენტების გამოყენებას მოგიწევთ, რომელთა რეკომენდაცია მხოლოდ ექიმს შეუძლია, რომელიც ორსულობას აკვირდება.
